チューブトレーニング

質問

300ポンドのトレーニングチューブでトレーニングしているんですけど、競輪選手を目指すならこれじゃ不足ですか？
職場が遠いのと夜勤なんでジムいく余裕（時間）がないのでトレーニングチュー
ブを選択してます（ダンベル系は置場がない)

回答No.2

chiychiy · ベストアンサー

#1です。

90分は自転車ですか？
そのくらいだったら競輪選手は毎日練習していますよ
アップダウンあるなら尚好都合。
筋トレをチューブだけでは全然足りないと思います。

それと体が昼間寝ている状態なのも余りよくないかもしれません。

頑張ってくださいね。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

難しいと思います。
職場まではどのくらいですか？

毎日自転車で通勤できますか？
自転車で通勤できるのなら負荷をかけて
乗るのがいいのではないですか？

補足

片道90分位で、天候に左右されるので毎日ってわけにはいかない感じです
やはり、ウェイトトレーニングを取り入れないとだめですか？