逃げたいときに(長文です。)

質問

今は半ひきこもりの状態のものです。
若者向けのハローワークに行って相談した結果、職員の方の勧めで、今度キャリアアップセミナーなるものを受けることになりました。　
(自己分析やキャリアの棚卸などです。
主にフリーターと呼ばれる方が参加するそうです。)
しかし、私自身は相談に乗ってくれた職員の方が、あきれる程、職歴なし、スキルなし、引きこもってからの三年は、当たり前ですが、バイトすらしていないのです。(その方は引きこもりの人間の相談を受けたのは、初めてと仰っていました。)
3日間の予定ですが、自分ではその日程全部参加して
やり遂げることができるか不安です。
(キャリアの棚卸するほどのモノなんて、何ひとつないのですから)
でも逃げるわけには行きません。
皆さんは自分を奮い立たせる為に、どうしていますか？
(長くなってすみません。)

回答No.6

Katsu_P · ベストアンサー

頑張ってますね！考える事を始めたこと自体が大きな１歩です。

暫くのブランクが元で、どうしても否定的に考えがちですが、まず肯定的に考える練習をしてみませんか？
考えて悩む自分を褒める、ハローワークに行って相談した自分を褒める、キャリアアップセミナーに参加する自分を褒める。
自分を肯定的に受け止めて、将来を悩む時が有ってまだ至らないと思っても、進行形の自分を好きになって下さい♪

これまでの後悔（不安）材料も積み重ねで出来たものです。
徐々にで大丈夫ですから、自分のペースで新しい生活を積み重ねてみて下さい。
自然と自信に繋がって、今よりも強い自分に会えますよ。文字通り、自分を信じて頑張って下さい♪

お礼

アドバイスありがとうございます。
頑張ってますね！のひとことで、励まされました。
どうもどうも。
自分で自分を褒めるのは、難しいですが、こうして頑張ってますねといわれる自分に、よかったねと言おうと思います。

回答No.8

Syo-ya

奮い立たせる必要なんか無いと思います。
お任せ気分で行けば良いんです。

そもそもキャリアアップ云々というのも、「不利」という大前提に居るわけです。
なにが不利なのか？
本来、同じ生きている人間に不利も有利も無いはずなんです。
この日本の資本主義社会の枠組みという本当にマイナーな枠組みでの不利、有利を考えるのですから、そういうのは専門家に任せとけば良いんです。

それに、そんなもの、考えないで働いている人は山ほどいます。

ですから、言い換えれば、質問者さまが、引き篭もりになった神経質っぽさが、まだ残っているとも思えますし、自分を奮い立たせなきゃいけないんだという考え方も、神経質の残りなのかも知れないと思いました。

デ～ンとしてれば良いんです。
何をやったて食べていけます。
人生、何が幸いするかは神のみぞ知るです。
キャリアアップなんて言葉にも振り回される必要はありません。

それよりも、もっと普遍な、心の安定、平安にこそ、心血を注ぐべきであって、社会という無常の世界に本気で付き合っては心が持ちません。

優劣、損得、勝ち負け・・・・あらゆる執着を捨てて、分別、常識、葛藤を超えて生きろというのがお釈迦さまの教えです。仏教的に「超えて生きる道」を模索しても良いと思いますよ。。。(原始仏教がお勧めです）

お礼

アドバイスありがとうございます。
自分の中で、他人と以前ほど比較しなくなったせいもあって、こうして外に出られるようになった次第です。
「人生、何が幸いするかは神のみぞ知る」
そうですね。正直昔の自分からは今の自分を想像することすら、出来ませんでしたから。

回答No.7

hazyme

こんにちは。
私は、２３歳　女　学生です。

私は引き子守とはちょっと違いますが、過去に鬱になりかけた経験があります。
一度そうなっちゃってからの脱出って難しいですよね。
気持ちはあるのに体が動かないって本人がものすごくつらいです。
でも、そんな中でそのセミナーに参加しようと思えた質問者さんは本当に立派です。
だって、すごい勇気いるでしょ？
本当に立派です。
そこで何か学べなかったとしてもこれは絶対に良い経験になるはずです。
だから、あまり意気込まないで三日間全部出席することを目標にしてみてはいかがでしょうか？
今日一日頑張れたら帰りにコーヒー飲んで帰ってくるとか、自分でご褒美を決めてみたり。
私はそうしてました。
大変かもしれないけど、でも、やり遂げたら絶対に今のあなたとは変わったあなたがいると思います。
そして、この半年間のことは抹消されます。
だから、ね。
自分に負けないで頑張ってみてください。

お礼

回答ありがとうございます。
自分にごほうび、いいですね。
そういったことを何年も忘れていたような気がします。

回答No.5

tomato5656

こんにちは。昔、ひきこもりでした。月１くらい遊びには行ってたけど。今も週１仕事で主婦だから、半ひきこもりです（笑）。

自分から誘って友達と遊びに行く日の朝、突然行きたくなくなって、約束したことを後悔することもあります。行ってしまえば楽しいのに。何度もそういうことがありましたが、結局、悩んでる時間が無駄なだけだなって思い、「行ってしまえばこっちのもの」と、何も考えずに準備するようにしています。

「逃げるわけにはいかない」ということはないですよ。今回が最後ではないんですから。「外にでたい」と思ったのだから、その気持ちをなくさなければ大丈夫です。「いやだな～」と思ってひきこもってれば、勝手に外に出る方法を考え始めますよ。ひきこもりの自分も認めてあげてください。

３日間のセミナーですけど、「外に出るきっかけ」だと思ったらどうでしょう（「そんなことは当たり前だ」と言われそうですね）。「出会いの場」と思うとか。異性とじゃなく、いろいろな人と。「あー、うー」が異様に多い司会のおじさんとかいるかも。ちょっと不良っぽいけど、話してみたら意外と真面目な人もいるかも。もし、嫌な人ばかりでも、３日だけです。・・・なかなかそう思えないかな～？

私も、周りの友達もひきこもりの気がある人が多いです。どうも、話を聞いていると、「ちゃんとやりたくて頑張るけど、できないとひきこもりがでてきちゃう」という感じです。そうならないためには、手を抜いたらいいと思います。いいかげんにするということではなくて、できないときは誰かに相談するとか、そんな感じで・・・。

「自分はセミナーの見学者なんだ」くらいの気持ちで参加していいと思いますよ。行ってる間は自然に頑張れるでしょう。家に帰って、次の日、行きたくなくなったら、そう思って、あとは「今日だけ行こう（二日目）」、「あと１日（最終日）」と朝だけ頑張ってみてください。「いやだな～、行きたくないな～」って思ったら、「考えてる時間に行ける」って思ってください。

がんばってね。

お礼

回答ありがとうございます。
ついつい自分を追い込んでしまうみたいです。
「考えてる時間に行ける」はいいですね。
とにかく動こうと思います。

回答No.4

mil

> 皆さんは自分を奮い立たせる為に、どうしていますか？
遊びや趣味で行く時は 全く不安はないのですが、
お仕事やそういう１００％主催者に合わせなくては
いけない時って あぁぁぁ～(^_^;)って思いますよね。

そういう時は 大抵、他の人も同じ考えでいるそうです。
（もし、仲良くなれた人がいたら聞いてみて下さい♪）
そういう中で「自分だけこんな気持ちじゃないんだ～」と思うと
気持ち的にもラクになるし、
自分だけにげちゃマズいかな～なんて考えます。

お礼

アドバイスありがとうございます。
そうですね。自分だけじゃないんだと思うようにします。

回答No.3

Y_eRu

こんにちわ～
よく引きこもりからの脱却を決心しましたね。
すごいと思います！

私は逃げたいとき、「なんとかなる！」と自分に言い聞かせます。
「あっという間に終わるよ」
「終わったら自由だ！（自由にならなくてもそう思う）」
などと自分を励まし、だましつつ、反対にもし逃げたときの後々の大変さを思います。
そうすると、私はめんどくさがりやなので、「どっちにしろ、どんな経路をたどるにしろ、結局はやるしかないのだから、ちゃっちゃと終わらせよう・・」と諦めムードに入りますｗ
丁度今、すっごく逃げたいけどしなければいけないというものに挑戦（？）している最中で、私もこれが始まる前は吐き気がするほど嫌でたまりませんでした。
まだまだ先は長く（11月まで続く予定；；）『ツライ』というのが正直なところですが、終わってしまえば『すっきり』するのがわかっているので耐えるしかありません＾＾；
sakigakeさんもやってみたら意外に平気だった☆となると思いますよ(≧ω≦)ｂ
お互い頑張りましょうね(>_<)
失礼しました～

お礼

回答ありがとうございます。
そうですね。ここで逃げたらまた同じことの繰り返し、と思って頑張ります。
何とかなると思いながら

回答No.2

miyapu

気持ちの中でいきなり「逃げるわけにはいかない」と考えると苦しくなりませんか？
まずは自分の状態を理解して受け入れてみましょうよ。いつかはかならず自分が決心して行動しないといけないのですから。
自分が自分を分かってなかったら勢いよく行動できませんって。

お礼

アドバイスありがとうございます。
自分の状況は理解してるんですが、つい最近まで受け入れることができませんでした。

回答No.1

mickey_goo

逃げるわけにはいかないと分かってらっしゃるのに、逃げてしまいたい気持ちに駆られるという状況ですね。

ワタシは、パニック障害で、そのような気持ちになったことがあります。逃げてしまわなければ、体がどうかなってしまうような病的な不安です。このような時は、即効性の抗不安剤を服用することによって不安が落ち着きます。パニックでないのに不安な時は、「逃げるわけにはいかない」という責任感というか、使命感でとどまることができます。

お礼

アドバイスありがとうございます。
自分もパニック障害ではないかと、思うときがあります。(病院にいったわけではないので、わからないのですが)
多分mickey gooさんとは似ているのかもしれませんね。
自分も使命感や責任感で、とどまるタイプでしたから。