テニスのスプリットステップについて

質問

硬式テニスをしているのですが、スプリットステップが苦手です。
ネットで調べると疑問が出てきたので教えてほしいことがあります。

それは、着地についてです。
ネットでは、レシーブなどの時は両足着地だが、ストロークの時はどちらか一方の足で着地するものであると書いてありました。詳しくいうと、そんなに動かなくてもとれるときは両足着地だが、右に動きたいときは「左足着地」　左に動きたいときは「右足着地」になると説明してありました。

しかし、そもそもスプリットステップとは、インパクトの少し前にジャンプするものですよね（相手のインパクトの瞬間位に着地したいわけですから）

とすると、まだ相手はインパクト前ということで、インパクトするよりも前に右か左かを決めることは無理だと思うのですが。もちろん、右に打ってくるか左に打ってくるか予測できるときは片足着地をすると思うのですが、通常のラリーの場合は予測は難しいと思うのです。

予測して外したら全部ポイントを失う可能性があるので、少なくとも私にはできません。となると、インパクト前に右に飛んでくるか左に飛んでくるか分かりませんよね。分からないと、片足着地は無理だと思うのですがどうなんでしょうか。
私としては、レシーブなどと同様に両足着地でいいと思うし、それしかできないように思うのですが、いかがでしょうか？

回答No.2

-ruin- · ベストアンサー

補足いただきましたので再度回答させていただきます。
すいません、着地のタイミングの質問かと思ったのですがジャンプのタイミングだったでしょうか。勘違いしていたら失礼しました。

スプリットステップとはジャンプから走りだしまでの一連の動作ですので「スプリットステップをする」というのをジャンプと着地に分けて考えると、着地のタイミングは先の回答のとおり判断できてからということになります。
あてずっぽうでやったのでは質問文に書かれている通り失点の可能性が高いので。

ジャンプ（飛び上がり）のタイミングですがこちらはいつというのはありません。
距離（相手がベースラインにいるのかサービスラインにいるのか）、打球の滞空時間（トップスピンなのかスライスなのか）、または自分のジャンプの高さなど様々な要素で変わってきますので、インパクトのタイミングで飛べばいいこともあればそれだと遅すぎることもあります。
こればかりは何回も挑戦して経験と勘を養っていくしかないと思います。

また、動作の速さとしては
ステップなし→両足着地→片足着地
という感じで両足着地をしていると慣れてきて知らない間に片足でできていたりもするので両足でうまくできるのであれば積極的に使っていくといいと思います。

お礼

再度ご回答いただき本当にありがとうございました。
着地のタイミングは、右にくるか左にくるか判断がついたときなのですね。
そうすると、ジャンプはその少し前なのですね。ありがとうございました。

回答No.1

-ruin-

考え方が間違っている…というか考えすぎのように思います。
スプリットステップはあくまで予備動作を軽減することで初動を一瞬早く行うことが目的なので、相手のインパクトの前にジャンプするとかそういうことを考えて行うものではありません。自分が判断できた時点で蹴り足を出せばいいです。
もちろん質問者さんが書かれている状態にできれば理想ですしトッププロなんかは経験と予測からそうなっているかもしれませんが、それは結果的にそうなっているだけで、この時点で着地しないといけない、などと考えているわけではありません。
初めは遅くていいです。自分が判断できたところで片足を出してください。自分のタイミングでやっていけば自然と早くできるようになっていきます。

お礼

早々にご回答いただき有難うございます。
ということは、はやり右か左か正面か、どちらに飛んでくるか判断できてからスプリットステップをするということになるのでしょうか。もし再回答いただければ嬉しく思います。ご回答ありがとうございました。