横向きで寝るとすぐ寝付けるのはどうして？

質問

仰向けに寝ると、なかなか寝付けないのに、横向き（右左関係なく）に姿勢をかえたらいつのまにか寝入っていました。どうして寝付きが良くなるのかな？

回答No.2

kukurin5

呼吸のしやすさが関係してますよね　仰向けで寝ると気道を圧迫して呼吸が浅くなります　鼾も酷くなります　反対に横向きで寝ますと気道を確保しやすく呼吸が楽になるので寝付きがいいとの事です　因みに右下の横向きで寝ると胃のなかの食べ物が腸に流れ易いので最高との事です　なので右下の横向きでの寝方が一番いいですよね

回答No.1

okvaio

おそらく、姿勢の違いだと思います。
仰向けは、背筋が伸びています。
横向きは、背筋が丸まっています。
お母さんのお腹にいるときと同じ状態ですよね。
自然な体型だからだと思います。