横向きに寝れない

質問

私は眠るときは仰向けなのですが、仰向けで寝ると口が開いて口の中や喉がとても乾燥したり、熟睡出来なかったりします。イビキの原因にもなるそうです。

口が開かない方法として「横向きに寝る」というのがありますが、横向きに寝ても自然と仰向けになってしまいます。
何か良い方法はありますか?

回答No.1

86tarou · ベストアンサー

口の開き具合にもよるでしょうが、マスクをしては如何ですか？効果があるかどうかは分かりませんが、花粉症の時に鼻が詰まって口呼吸すると同じような症状になり、この時マスクをして寝ると効果があるので。

お礼

やってみようと思います。