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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:何カロリーオーバーすれば)

拒食症の私がカロリーオーバーする条件とは?

このQ&Aのポイント
  • 拒食症の私がカロリーオーバーする条件とは?酒の食欲増進効果に悩まされ、一度に摂取するカロリーが増えてしまうことがあります。しかし、次の日に食べなかったり、一日の摂取量を抑えることでオーバーしていることを避けています。
  • 拒食症の私がカロリーオーバーする条件とは?酒の食欲増進効果や一日の摂取量の抑制について悩んでいます。一般の女性のカロリー摂取量とは異なるため、自身の体重増加の目安やバランスを考える必要があります。
  • 拒食症の私がカロリーオーバーする条件とは?酒の食欲増進効果によって夜の過食が発生し、一度に多くのカロリーを摂ってしまうことがあります。しかし、翌日の摂取量や食事制限によってオーバーにならないように調整しています。

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回答No.1

1kgを減量するには9000Kcalの消費(運動)をしないと落ちないようです。 カロリー消費は、特別に運動しなくても日常生活の中で消費されています。 洗顔、入浴や寝ている間にも消費されているのです。

参考URL:
http://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm

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