私って…離人症？誰か話を聞いてください…（長文）

質問

はじめまして。こんにちは。私は昔から（小学生ぐらいの時から）鏡で自分の顔をじっと見ていると、『いまこの鏡に映っている人って私だよね？え？そもそも私って何？誰この人？』みたいに思うことがよく有りました。それでそうやって思い始めると、数秒間自分の意識が体から離れ行く様な事が起こります。その時に『駄目だ！自分って何だっけ…思い出さなきゃ！』と思って、赤ちゃんの頃の自分の姿から今に至るまでの姿を頭に描くと、スッとまた普通に戻れます。そう言った事が有るので、最近は鏡を意味も無く見詰めるのは止めるようにしています。　他にも1人でいる時に、自分の手などを見ていると、『この体って誰のもの？』とか考えてしまいます。まるで心と体が別々の物のように思えてきて…。友達や家族と喋ったり、何かしているときにはそう言った感覚は無いのですが、何もしていない時はやばいです。　あと、嫌な事があって泣いたりしていても、心のどこかで冷めた私がいます。『何泣いてんだろう。私。別に悲しくないのに。』と、声がします。その他過去に行った自分の行動をすごく後悔したり、（行ったその当時は恥ずかしさ等はなにも無かったのに）その記憶を消したくなったりします。例えばクラスで大泣きした、笑い転げたなどです。　自殺願望や自傷願望はないのですが、駅のホームにて電車が来る時に、スッと飛び出しそうになる事が有ります。電車が通り過ぎと『おっと、何やってんだ自分。』我に帰ります。　…と、まあこんな感じの私は頭がおかしいでしょうか？普段の生活に、何の支障は有りませんが…ネットで離人症や解離性同一性障害の診断項目には当てはまることも有ったのですが、離人症等の人はもっとひどい症状でしょうか？私はただ単に変なだけでしょうか？他にこういった経験がある方、返事を下さい。ここまで読んで下さった方、ありがとうございました。ちなみに私は女、高校生です。

回答No.1

Syo-ya · ベストアンサー

そういう経験ってある人は、けっこう多いですよ。(私も経験してます）
あまり心配には及ばないと思いますが、他にも体調不良があるとか、心配なことがあれば、思春期から来るホルモンバランスの乱れというのもありますので、病院に相談しても良いと思いますが・・・。
しかしこの感覚についてだけならば心配無いと思いますが。。。

なんでかというと、そもそも、人間も「鏡」という道具が無ければ、一生、自分の顔が判らないんです。
鏡があるから、「私・自分」を知ることが出来ていますが、もし無かったら、一生、判らないんです。
これはどんなに時代がハイテク化されても、原始時代から普遍のことです。
ですから「これ誰？」と思う、違和感が生まれても無理は無いことです。
私達は、自分自身との付き合いが、一番浅いんです。。。

で、さらに考えると「私・自分」というのも、そもそも無いと言えるんです。

「私は絶対こう思う！」と言っても、それは過去の経験や、知識の蓄積や、時代背景等々の中から触発され生まれた意見であって、加齢と供に考えも変わりますし、時代、環境等によってもコロコロ変わってしまうものなんです。

ですから「私・自分」というのは、単なる「反応の集合体」に過ぎないんです。
その時の条件に照らし合わせて、反応を起こしているだけ！　なんです。
反応というのはつまり感情から生まれます。
ですから「人間は感情の生き物である」とも言われています。

で、その感情というのは、上記の通り、時代背景や、家庭、環境、経験、知識によって、コロコロ変わるものですから、実は「私・自分」の実態は「透明人間」とも言えるんです（仏教では「無」とか「空」と言います）

例えると、透明人間が、様々な影響を受けて、それぞれに違う色の洋服を着て、それを「私・自分」だと思い込んでいるだけであって、実は、その実態は無いと言う事が出来るんです。

・・・こんな説明で通じますか？

ですから、そのことを感じ取っている質問者さまは、ある意味、「暇人」とも言えますし、＾＾；
ある意味、感受性が強いんだとも言えると思います。

私のＨＮをクリックしてもらえれば坐禅の呼吸法をご紹介してますが、坐禅等でもこの「私・自分」を超越した「無我・無心」の感覚を体得する修行をするほどですから、是非、気長に挑戦してみてください。いずれにしても想い悩むと、頭がのぼせ上がってノイローゼになったり、神経衰弱してしまいますから、出来るだけ頭を使わないで体感することです。　

さらに呼吸法は脳の癒し系の神経を活性化させるのにも有効ですから、メンタルヘルスにも効果があるんです。
さらに姿勢を正すことが赤筋(遅筋）を発達させますので、ダイエットにも効果的なんです。

お礼

回答ありがとうございました！（感涙）すごく解りやすかったです。＆なるほどな、と思いました。早速座禅の呼吸法を実践してみようと思います。本当に本当に、長い回答をありがとうございました！

回答No.4

kokorom9696

文面からは
９９％　病的ではないと思います。
だれでも、よくおこる　気持ちと思います。

ネットなどの自己診断は
誰でも当てはまりやすいので
日常生活に不自由のない
精神的に健康な人は
気にしないのが一番です。

参考までに

お礼

回答ありがとうございました！ネットの自己診断は当てはまりやすいのですか…。初めて知りました（^へ^；）

回答No.3

xongou_xirosi

ただのうつ持ちです。が
やはり、一度診察に行ったほうがいいと思います。

気になったのは、以下の個所です。
ここんとこ、打ち出して持っていくといいでしょう。

　あと、嫌な事があって泣いたりしていても、心のどこかで冷めた私がいます。『何泣いてんだろう。私。別に悲しくないのに。』と、声がします。その他過去に行った自分の行動をすごく後悔したり、（行ったその当時は恥ずかしさ等はなにも無かったのに）その記憶を消したくなったりします。例えばクラスで大泣きした、笑い転げたなどです。

人前での大泣きや笑い転げは、やはり普通しないことでしょ。
ただ、感情の起伏が激しいだけで、今飲めるぴったりの薬などないかも知れませんが、「＠＠病の兆候があるとか、事前に知っておいた方がよいことは教えてください」と聞いてみるべきではないでしょうか。

お礼

回答ありがとうございました！そのうち一度診察に行ってみようと思います。（^へ^；）

回答No.2

noname#7306

私は医師でうつ病でパニック障害持ちで、坑鬱剤と精神安定剤をぼりぼり飲んで何とか毎日を過ごしている者です。何度か死のうと思いましたが、お陰さまで今は元気でやってます。

私自身は精神科医ではないのでよく判りませんが、ご質問を読んだ感じではあまり重篤な感じはしません。私は自分自身に対してではありませんが、妻や子供を見てて「この人達は誰だろう、、何故私と一緒に暮らしているのだろうか、、」等とすごく非現実的な不思議な感覚に襲われたり、車を運転していて「ここでハンドルを切って、対向車線に出たら、この先何も悩まなくてよくなるなあ、、」なーんて良く考えます。

私にも高校生の娘がいますが、毎日オレンジレンジの事と服装の事、眉毛の事、携帯メールの事にしか興味がないように見え、なーんにも悩みはなさそうです。こんな馬鹿娘と比べ失礼ですが、あなたは全然違って感性が非常に強く、それが人よりも気になっているだけのように見えます。決して私の目からは変とは思いませんが、、。

手元に教科書が無いので、はっきり言えませんが、解離性同一障害や離人症と言うのはもっと重篤な感じがします。精神科のＤｒのアドバイスお願いします。

どうしてもはっきりさせたければ、矢張り心療内科で相談されるといいと思います。

お礼

回答ありがとうございました！（感涙）やはり私みたいのは全然病気レベルではないみたいですね。分かって良かったです。どうもありがとうございました。