色々トレーニングで飲むものを試しましたが、市販の「○○アミノ」や「スポーツドリンク」は確かに甘いし濃いですね。しかも痰が絡んだりもします。
私はスクイズボトル400~500ccのもの(よくロードレーサなどが自転車に付けている片手で楽に飲める容器)にバームパウダー(安上がり)かバーム缶1袋(缶)にクエン酸の原末(300gで500円くらいで薬局で売っています)小さじ2/3程度にミネラルウォータ(硬水がオススメ)に氷。これ安くて簡単でウマイです。
ただ、クエン酸を入れすぎるとノドが焼けるくらいにすっぱいので注意です。
アミノ酸の話でしたね。
TVや雑誌などで大々的に宣伝している某メーカのもの(オリンピックでまた人気が出そう)も利用しますがこれはあくまで万能タイプで本当のアミノ酸だけを摂取したいのであれば
「ムサシのNi(ニー)」がイチバンです。
成分はロイシン、バリン、イソロイシンのみのアミノ酸100%!。運動後やケガのリカバリーなどにも有効です。就寝前やガンバろう!って時にもいいですね。
ムサシ(オーストラリアからの輸入品)シリーズはチョット高いです(3000円前後~10000円)。粉末で飲みにくいし正直、最初はマズイです。けれど、ほんとオススメです。ダイエットなどには(HUAN(ファン)があります。
全てアミノ酸100%から構成されているので弊害などもありませんので安心です。
アミノ酸が体内を満たしている実感が気持ちよく感じられますよ。
お礼
アミノ酸が体内を満たしている実感試してみたいです、運動の後はいつもバテバテ疲れが取れません。 ムサシシリーズ探してみます。 salty_twoさんアドバイスありがとうございます。