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騙しながら生きることに疲れました
- 20歳の専門学校生が騙しながら生きることに疲れを感じています。学校には自分の意志で入学しましたが、ストレスの捌け口が見つからずに精神的に追い込まれています。
- 中学生の頃から希死念慮を持ち続けており、数カ月前には自殺を図ろうとしたこともありましたが、迷惑がかかることや怖さから自殺をやめました。しかし、騙してまで生きる意味に疑問を感じています。
- 20年間自分の意思を貫けずに生きてきたことや自分のやりたいことが分からないことに悩んでいます。最善の選択が何か分からず、自分自身に疲れを感じています。
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他の方の回答を見ないで書き込むので、重複していたらすみません。 あなたがすべきことは、ご自身のメンタルのケアです。 これ以外にすべきことはないと思います。 というかメンタルケアがうまくいけば、人生のほうも勝手によくなって行きますし、人生の答えも答えのほうから近寄ってきますよ。 質問者さんのお書きになっていること、私が欝だった時と全く一緒です。 心療内科の通院は長引くとしんどいですよねー。わかりますよ。 私が勧めたいのは、民間療法で、しかも自分でできるタイプのメンタルケアを片っ端から試して頂きたいです。 詳しくはご検索頂ければ色々出てくると思いますが、私が個人的におすすめなのはグラウンディング、ヨガ、セントジョーンズワート（というサプリメント）です。 とりあえずこの３つを検索して頂いて、できそうだったらやってみて下さい。 他にも山のようにありますよ。 ホルモンバランスを整えるのも効果ありますから、それ系のサプリもいいかもしれませんね。 あと、早起きして朝日を浴びるというのも幼稚に見えるかもしれませんが鬱回復には絶大な効果がありました。 お金のかからないもの、安いものからどんどん試していって下さい。 ただ、無料という名の詐欺と宗教にだけは気を付けて下さいね。 （なので自分でできるもの、と限定させて頂きました。対面式のものはどんなものも現状オススメしません。そういうのは判断力がしっかりついてからです） 就職活動などやるべきことはそこそこやりつつ、一番はメンタルケア。 良くなるまで最低でも１～２年くらいはかかると思いますが、地道にやっていきましょう。
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- NOMED
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簡単に言うと、自己分析する意味はありません そのエネルギー？を他者分析に向けてください あなたはあなたで自己分析に嵌っていることは間違いだと気づくべきです 答えは今のところ、自分の中で探しても見つからないことに気づきましょう 少し気づいているから、ここで他者に意見を求めているとは思いますが、その求めているものは結局、自己分析へ向けた答え・ヒントです つまり、あなたの中に答えがないのですから、他者を知り、みんながどのように生きているのか？何を感じているのか？何を想って目標や夢を定めたのか？・・・など知る中に、ヒントがあるのです 自己評価や他者から受けた少しの評価はとりあえず、横に置いて、もっと他者を知ることでヒントを集め、それが自分の中に入ってきたら、蓄積されたとき、答えが見つかるのです 何も入っていない重箱の角を箸で突付いても、何も出てこないことは知っているはずです あなたの心・知識の中に未だ答えがなく、そこに悩んでいるですから、もっと人を知り・調べ・聴き・追体験し、ヒントを多く集めることを今はしましょう しつこいようですが、自己分析ほど無駄な行為はありません 大人になれば、なおさらです ここでの質問も、自己分析のため・自分の将来や展望を聞くのではなく、みなさんの経験談やそこにいきつくまでの過程を聞いたほうが、有意義であるということです 行き詰まる（息が詰まる）かと思いますが、その場合は、１年と期間を決めてもいいでしょうし、その間は自己分析に心を向けない決意をすると良いと思います 家族にも話しましょう
お礼
まず、貴重な時間を割いて下さりありがとうございます。 確かに、自分のことでいっぱいいっぱいになっていました。頭が冷えました。 周りから見聞きしたり、自ら調べる時間がまだまだ足りないということですね。 家族にも話せたらいいですが、幼い頃から悩みなどを打ち明けずに生きてきたので少し難しいです。家族も、あまり私に興味がなさそうですし。 少し自分の課題が見えた気がします。 ありがとうございました。
- Ice-Trucker
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> 強い意志を持ってひとつの事に取り組むことが得意ではありません なぜ強い意志を持たないといけないのですか？ ただ、興味のあることは、まあまあ長続きしますけど。 その程度。 >『生きる意味をまだ見いだせていないだけ』とか >『誰しも意味があって生まれてきた』とか。 > それって、いつになれば分かるんですかと問いたい。 この手の哲学的な問題は、古代のギリシャの プラトンとかアリストテレスなんかから 人類がずっと考えてきたこと。 万人が納得する「絶対的な答え」は、 今のところないです。 「生きる意味」を勉強したいなら、哲学の本を読んだらどうですか？ 「神は死んだ」と言ったニーチェ。サルトルの相対主義とか。 哲学の巨人のカント。 などなど。 一応哲学を若干かじった自分が思うに、 最近の現代哲学の傾向からは、「その人の考え方次第」ってことになると 思います。 「子供のために生きる」「仕事のために生きる」「家族のために生きる」 「楽しいから生きる」とかね。 もっとも哲学者のラッセルの世界観からすると、 「あなたは見ている世界が自分だけ」の自己陶酔のナルシストかも。 だから「生きる意味」とか考える。 もっと、外の世界を見たほうがいいように見えますね。 森とか川を見て、「なぜ川は存在するのか？」なんて考えないでしょ？ ラッセルの本なんかは、読みやすいし、 あなたは気にいるかもしれませんね。 私はラッセルとニーチェが好き。 ＞仕事をするためには、趣味を捨てねばなりませんでした。 なぜ？ 完全に捨てる必要もないでしょ。 仕事しながら趣味をしている人なんてたくさんいます。 ＞頑張っていれば、きっといい方向に向かっていくだろう 頑張っても、いい結果でないことなんて普通にあります。 頑張ったら必ず結果が出るなら、みんな テニスプレーヤーの大坂なおみになるでしょ？ でも、やってみないと、自分の思う結果にはならないことが多い。 だから、やってみるしかない。 ＞自分が何をしたいのか分からないです。 ＞20にもなった大の大人が言うことでもないかもしれませんが 別に、普通でしょ。 私は２０歳の時は、ただ学生生活を楽しんでいました。 したいことなんてなかったし、リーマンとかで 働くなんて「あほらしい」と思っていたし。 まあ、それでも今は外資系企業で技術部の部下持ち管理職を しているんだから、人生わからない。 あなたもそういう風に人生が好転するといいですね。
お礼
まず、貴重な時間を割いて回答して下さりありがとうございます。 確かにナルシシズムの傾向は強いかもしれませんね。以前調べたことがあります。ACかもしれないなと思ったこともあります。親から、それこそ衣食住は与えてもらいましたが、放任主義ゆえあまり愛情を受けた感じはしませんでしたね。あなたに言っても、『まだ親離れも出来ない赤ちゃん』などと言われるでしょうがね。
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お礼
個別にお礼をしていこうと思いましたが、一日中泣き腫らして疲れてしまったのでririsakuraさんのお礼欄をお借りして回答して下さったみなさまにお礼をしたいと思います。個別にお礼ができず申し訳ないです。 177019さん、Kabotan502さん、ririsakuraさんの仰るように、メンタルを整えることが今わたしが一番しなくてはならないのだなとよく分かりました。 精神科やメンタルクリニックに再び通院するのは少々抵抗があったので、ririsakuraさんが教えて下さった自宅でもできる方法が身近で取り組みやすそうだなと感じ、ベストアンサーに選ばせていただきました。 少しずつゆっくり、いろいろ試しながらメンタルケアしていきたいと思います。 みなさまの考えをじっくりと読ませていただきました。今後の人生に活かしていきたいと思います。 みなさま、貴重な時間を割いて回答して下さりありがとうございました。