男性がヨガをするのはおかしいですか？

質問

私はうつ病で精神障害があるのですが調子のいいときに体を動かしたいと思い
近所のジムが障害者手帳を持っていると割引で利用できるとわかりそこの入会を考えています。

せっかくなのでスタジオではどんなプログラムがあるかな？と思い見ていたのですが「ヨガ」の項目に初心者でも入りやすいと書いてあったのでヨガを調べてみると「自律神経の改善」・「呼吸の改善」・「集中力の向上」などの効果があると聞きやってみたいと思いました。

ただヨガは女性の割合が多いので３８歳の男が入ってきたら嫌がられるのかな？出ていけ！思われないかな？と考えてしまい悩んでいます。
また「古参が幅を利かせてたり」・「派閥」もあるので周囲から視線・空気で威圧されそうな気もしてしまいます。

男性でも参加できるヨガはあるようなのですが都心（４０分くらいかかるし会社は都下なのです）ばかりでそもそも障害者割引が無いので通えません。

やはり女性は男性がヨガレッスンに入ってきたら不純な動機ではなく考えがあって参加してきても嫌ですか？（嫌という意見が多いならやめておこうと思います。）
現地でお互い不快になったら嫌なので本音で教えてください。

仲良くなれれば仲良くしたいですが（こちらから無理に近づく気はないですが）
参加した場合どういうことに気を付ければ嫌がられないで済みますか？

一応今週中にジムの入会の説明を聞こうかと思いますがこれをチェックしたほうが良いっていうものがあれば教えてください。（特にスタジオ系）

回答No.4

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

体験みたいなものはありませんか？

一番いいのは雰囲気を自分で感じ取ることです。
ここで誰かがいい悪いと言っても
そのスタジオの雰囲気がありますので
見当違いということもあり得なくはないです。

それと通う時間ですね。
昼間は特に主婦層が多く派閥がありそうです、
夜もOLさんとか一人で来ていない人もいる場所（都心は多い）
仲良しグループみたいなところはあったりします。

私が行っているところは夜は単体で動く人が
多いのであまり気にせずにできます。

時間帯を聞くのと
自分が直に見てカリキュラムをこなしていく上で
この時間はやめたほうがいいと思ったら
外したほうがいいと思います。

男性がいても出しゃばったり空気読めずにきょろきょろしたり
しなければ大丈夫です。
仲良くなろうなんて思わないことです。
あの人私に気があるなんて勘違いされたら
大事になりますから。

最初は、習いに来ている友達作りではないと
会釈くらいで余り近寄らない方がいいと思いますよ。

お礼

ありがとうございます
本当は初心者の人だけを集めての体験とかあったらヨガがどんなものかわかるので良かったのですが見学が関の山だと思います。
今週あたり見学に行ってみます。

回答No.5

nagata2017

実際に現場に行ってみないとわからないと思います。
女性しかいないところは　男性が参加するのが嫌な人ばかりが集まっているという可能性もありますから　雰囲気で感じられる思います。
少しでも男性がいる教室を選んだ方がまちがいないでしょう。

お礼

ありがとうございます
流石に他に男性がいないと心細いですね
やはり１度外から見てみて雰囲気などを感じ取らないとわかりませんよね。

回答No.3

noname#235242

始めまして。
私は女性でヨガへ通っていますが、教室には男性もいらっしゃいます。
自身と向き合い、集中して行うので
周りの事は気にならないし、目に入ってこないです。
ジム以外ですと女性専用の教室もありますが、男女参加可能な教室でしたら
男性も参加していらっしゃることを承知でみなさん通われていると思いますので
気負いせず、ヨガを楽しまれてはいかがでしょうか。

始めてのヨガでしたら、後ろのエリアで先生や生徒のみなさんをお手本にしながら
無理せずに、ご自身の心地の良い環境で参加されることをおすすめします。
ジム毎に雰囲気は異なると思いますので、不安でしたら見学に行っても良いと思います。

お礼

ありがとうございます
習いに来ているから周りは気にならない　確かにその通りですね
とりあえず近いうちに見学に行ってみます。

回答No.2

pipipi911

主治医に相談して、
紹介して貰うのがベスト
ではないでしょうか。

「障害者」に対する偏見は
存在します。一般人は、
「精神障害者」「知的障害者」には、
或る種の恐怖感を感じていますので、
そうしたことで、嫌な思いをしなくても
済むように、主治医に相談するのが
ベストと書きました。

［「障害者手帳」を持っている人でも
OKであるとしても、「精神障害者」
「知的障害者」には違和感や恐怖感が
ある人がいる筈です。
〈「精神障害者」や「知的障害者」は、
何をするか分からないので、不安や
恐怖感あるのです〉］

私は、ヨガ歴50年余ですが、
殆ど自宅で行っています。
本当のヨガの訓練は「水風呂」に入る
ことも行います。その点、
自宅は便利なのです。

［アメリカで広く行われている
パワーヨガは元々がアシュタンガヨガ
ですので、アナタ様が行いたいのであれば、
自室でアシュタンガヨガを始めれば
宜しいのではないでしょうか。
とりあえず、太陽礼拝のポーズから
始めてみませんか。
〈ジム等では、「美容体操」的な
イメージなので、「水風呂」に入る
ことはしない筈です〉
インドでは、河に入るんですけどね。
日本の冬季のようには、寒くないので
水の中に入り易いんですけれど～～～
だけど、冬でも冷水に浸かったり、
冷水シャワーを浴びると、その後は、
ポカポカと温かいんですよ］

Good Luck！
Ciao.

お礼

ありがとうございます
家での水風呂はジムに無い接点ですよね
一旦見学してどうするか考えてみます。

回答No.1

nannkaiporks

別に男性がヨガをしてはいけないこともありません。
タレントの鶴太郎もやってますから。
ただ一般のスタジオでは、流行してるからトイってやってる女性ばかりですから抵抗感があるのでしょうね。
健康のためにやることですから、堂々とやればいいと思いますよ。

お礼

ありがとうございます
私もヨガの男性と言えば鶴太郎さんがまっさきに出たので気遅れしちゃいけませんよね。
むしろ挙動不審だと変に思われちゃうと思うので平静を装います。