自律神経失調症？

質問

僕は春頃に急性胃腸炎になってから、よく吐き気に襲われるようになりました。普段の生活ではあまりしないのですが、電車に乗ったり、模試の様な大勢がいる部屋の中で座っていると、吐いてしまったらどーしようと思うのか、のどに粘着性のツバのようなものがひっかかった感じがし、気分が悪くなり吐きそうになります（吐きそうになるんですが、吐きません）。今年は高校３年でセンター試験などが控えています。このままだと、本番が乗り切れるか心配でなりません。ですから、この様な経験をなさった方やくわしい方、これを克服するのに何かアドバイスをください。お願いします。

回答No.6

azumi4799

のどや舌の奥に粘着性のツバのようなものが引っかかった感じで吐き気がするというのは、私と同じ症状ですね。多分、胃酸過多だと思われます。胃腸薬の制酸剤と消化薬を飲んで、まずその不快な粘液が出るのを抑えましょう。私は舌の奥に着くので、ティッシュでふき取りますが、そのたびに吐き気を伴います。吐きはしませんが、頻繁なので、大変です。

そしてそれが何故起こるか・・・つまり胃腸炎になるかと言うと精神的な心配事や言い知れぬ不安があるからではないかと思います。この場合、原因が特定出来なくても、そういう不安な状態に陥っている場合があります。今は受験を目前にしているという、たぶん、不安神経症だと思われます。

するべき事は内科に行って、制酸剤と消化薬を処方してもらい、心療内科又は精神科を受診し、抗不安剤を処方してもらうと良いと思います。受験という見えないストレスが胃炎を起こし、気持ちを不安にしているだと考えられます。是非、気持ちを安定させる為にも早期の受診をお奨めします。

回答No.5

juzube

私もパニック障害ですが、早めに心療内科などに行って、診断してもらった方がいいと思います。
というのは、その病気が怖い、キケンだからということではなく、今受験で大事なときだからです。

薬を飲むと眠気に襲われることもありますが、自分に合う薬を見つけて、それに慣れておけば、そんなに眠くなるということもありませんし、頭がぼけることもありません。
私は毎日薬を飲んで、けっこう知的な労働をしています。なんら問題ありません。

しかし急に薬を飲んだりすると、副作用でどっと眠くなったり頭の回転が鈍くなったりしますから、早めにお医者さんに行っておくことをお勧めする次第です。
ワイパックスなんか、とっても楽になって、かえって頭がさえるぐらいですよ（体験談）。

回答No.4

Syo-ya

質問者さまは姿勢は良いですか？？

背骨の中は神経の束が通ってますので、あっちこっちが悪くなってきても当然なんです。で、姿勢を保つ筋肉は主に赤筋という筋肉で出来ていますが、この筋肉に「ビッとしろ！」と脳からの伝達を伝えるのがセロトニンという神経伝達物質です。　このセロトニンというのは様々な心の病に関係しているホルモンですから、心が病んでいると、姿勢も前かがみなったり、ダラ～ンとしてしまうんです。
姿勢も心も体調も不ニなんです。

まずは、机と椅子を見直してみましょう。
正しい椅子の高さ、机の高さ、目の位置が検索するとあるはずですから、調べて、実践してみてください。これは勉強机だけでなく、食卓テーブルにも、ＰＣにも、なんにでも言えることです。

あと普段の歩き方、姿勢も大切です。
http://www.happywhisper.com/special/200402/top.html

あと私のＨＮをクリックしてもらえれば姿勢と呼吸法をご紹介してます。
横隔膜の下には「太陽神経叢」という自律神経の束がありますので、この呼吸法を実践することで、内臓のマッサージにもなるし、血流の良くなるし、普段使わない肺の底部にも酸素が入り、血中の酸素量も増えるし、炭酸ガスの吐き出し効率もあがりますし、・・・・、セロトニン神経にも効果がありますし、メンタルにも体調にも万病に効く呼吸法なので、是非、気長に続けてみてください。

回答No.3

mickey_goo

＃１です。

書き忘れていましたが、ワタシは、心療内科でパニック障害と診断されたのでした。失礼しました。

回答No.2

miumiumiu

もしかしたらパニック障害なのかもしれませんね。
こちらのサイトを参考にしてみてください。
http://www.h-hiraki.msn.gr.jp/04.html

参考URL：

http://www.h-hiraki.msn.gr.jp/04.html

回答No.1

mickey_goo

ワタシは、以前、教室や電車などの閉ざされた空間にいると、吐き気がして、その場から逃れなければどうかなってしまいそうな強烈な不安感に襲われることがありました。
しかし、心療内科に受診し、薬を飲み始めて効果がありました。不安を鎮める即効性の薬もあり、不安な状況におかれることが前もって分かっているなら、３０分前くらいに飲んでおけば全然、平気になりました。時間はかかりましたが、徐々に薬の量を減らすなど、自分で調整して不安な状況に慣れていくことで、現在は、薬を飲まなくて済むようになりました。以前は、プレッシャーで行えなかったことが普通に行えるようになりましたので、薬を飲んでよかったと思います。

banbanziさんは、人生の大事な時期ですので、早めに心療内科を受診されるようオススメします。