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お漏らししてしまいます
３０歳女性です。最近体調を崩し、2ヶ月くらいずっとくしゃみやセキがでます。お恥ずかしい話ですがそのときにおしっこがいつも漏れてしまいます。でもトイレに行ってもそんなにおしっこは出るわけでもなく。。ナプキンはしていますが一日５、６回変えるのでお金の面でも馬鹿になりません。これって腹筋鍛えたりとかでなおったりするんでしょうか？
- nananathu
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いろいろ体操があるみたいです。
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2ヶ月くらいずっとくしゃみやセキが出るのは、どうしてですか？そちらの方が気になるんですが。 女性は尿道が短いので、くしゃみや咳がひどいときは、そいいうことは若くても、よくありますよ。 まず、くしゃみや咳の治療をなさってはいかがでしょうか？かなり、酷いんだと思いますよ。腹圧が、かかり過ぎなのではないでしょうか？自分もそれで失禁したことが、何度もあります。このごろ、テレビで尿もれパッド（普通の女の人用で、おむつ系ではないもの）が、堂々とコマーシャルで流れているほどですので。 自分でトレーニングする方法としては、お尻の穴を締めるような運動を意識して行えば、あの辺の筋肉は鍛えられます。が、日にちはかかると思います。咳やくしゃみが改善してもそういう状態が続くのなら、泌尿器科の先生に相談しましょう。 でも、しつこいようですが、まず、2ヶ月も続く咳やくしゃみのほうを、先になんとかしないといけません。きちんと治療に行きましょう。医療機関の受診をして下さい。
お礼
丁寧な回答ありがとうございました。実は私は喘息もちなので少し体力が落ちるとこうなるのです。最近忙しい日々が続いているので。。皆さんとてもはやい回答ありがとうございました
- iichiho
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骨盤底の筋力が低下しているようですので、筋肉を付ければ改善する筈です。
お礼
ありがとうございました。さっそくとりかかってみたいと思います。
お礼
大変参考になりました。さっそく運動してみます