ベストアンサー くび廻りのぜい肉を落としたい 2001/06/25 14:07 くび廻りが太く、既製のワイシャツが着られません。 首廻りの贅肉を落とすいい方法はないでしょうか。 みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー onda ベストアンサー率36% (8/22) 2001/06/26 11:53 回答No.1 私の経験では、特に首の「部分痩せ（脂肪を落とすこと）」は不可能に近いと思います。 そもそも私の通っているスポーツクラブでは、体のどこの部位であっても、 「部分痩せは難しいこと」といわれています。 一般的に筋肉の引き締めはできますけどね。ただ首の筋肉となるとどうも...。 そういうわけで地道に「有酸素運動」「摂取カロリー制限」 「筋肉トレーニングによる基礎代謝量の増加」などといったことを実行し、 他の部分と共に落としていくしかありません。 かく言う私もお尻とフトモモをなんとかしたいのですけれど。（笑） 質問者 お礼 2001/07/09 16:03 やっぱり、難しいですか.それにしても、シェイプ・アップ の知識が詳しいですね.どうもありがとうございました. 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A 首周りの贅肉をおとしたい。 首周りの贅肉をおとしたいのですが、どのような方法がよいでしょうか？教えてください。 首・あごのぜい肉を落とすには・・ 現在、がんばってダイエット中です！食事・飲酒に気をつけて、適度に運動しているので、わずかずつですが、体重・体脂肪ともに減ってきてうれしい限りなんですけども、ひとつだけガン！として減らないところが。それはあご下の肉。くそー（ごめんなさい汚い言葉使いで。でもそんな気持ちなんです）。腹筋なんかは運動で鍛えられるんですけど、首まわりというかあごの下（二重あご）はどういうエクササイズをすればぜい肉が落ちるのか分かりません。どなたか必殺技をご存知ありませんか？ 首の太さ 最近ふと鏡を見ると首が太くなっているような気がしました。 実際に、これまで指1本ぶん余裕のあったワイシャツの襟がきつきつになってました。 気になってメジャーで計ってみると41cmでしたが、これって太いんですか？ 一般的な首回りってどれぐらいなんでしょうか。 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム 首の贅肉を落とす方法 今、減量してて7kgほど痩せて、ウエストが細くなってきてるんですが、顔や首を細くしたいんです。Yシャツが苦しいですし、二重アゴですしね。 アドバイスをお願いします。 Ｙシャツのサイズについて（男性） 現在４０－８０というサイズのＹシャツを着ています。最近首が苦しくなったので４１－８０にサイズを変更しました。それは問題ないのですが、４０－８０・４１－８０のいづれも、体の大きさに対してＹシャツが大きいのです。パット見てガバガバというかヨレヨレという感じで、確かに痩せ形なのでしょうがないと思うのですが、首回りが４０・４１でなおかつＹシャツが大きすぎないという物は既製品で売っているのでしょうか？そうであればおすすめのサイズをおしえていただければ幸いです。 首太、短腕の既成Ｙシャツ探してます 首回り４３cm x 袖丈８０cm のボタンダウン、カラーYシャツ探しています。既製品で￥５，０００程度。都内の店舗またはネットで手に入れたいのですが、どなたかご存じの方いらっしゃいませんか？ 首の鍛え方 こんにちは。 私はストレートネックですぐに首が疲れてしまうのですが、おそらく首周りの筋肉が衰えてるということも要因の１つと思います。 そこで、首を鍛えたいと思うのですが、「この方法がオススメ！」というものがあれば、是非教えてください。 首で支えてブリッジというのもありましたが、首を痛めそうで怖いです。 背中の贅肉をなんとかしたいのですが・・・ 以前から 気になっていたのですが 私は背中の贅肉がすごいんです。 今、産後５ヶ月でお腹はガードルで締めてるのですが、横を向いて鏡に向かうと 胃から上が丸いんです。 背が低いので服のサイズは７号なんですが ウエストは大丈夫でも、胸廻りがきつく 突っ張ってしまって・・・。 少し 猫背気味のところもあるので、気を付けてはいるのですが、どうしたら背中の贅肉を減らすことが出来るのでしょうか？ 家で出来るエクササイズとか、背中に効果的なものを教えてください。 お願いします。 首がくすぐったいのは何故？ ＊マフラー・ネックレスなどがくすぐったい。 ＊笑うと、より首周りが気になりだしてくすぐったい。 ＊笑いだすと、いてもたってもいられなく、すぐに髪やマフラーや襟が首にに触れないように手で首を覆う。 などの症状がでる友人がいるのですがこの首のくすぐったさの原因はなんなんでしょうか。 一回笑い出すと「首がくすぐったい」といって首を覆いながらずっと笑い続けてます。 この人たちがあまりにくすぐったがるため、影響されて前までは大丈夫だったのに最近首まわりが気になりだした人も居ます。 私は全く大丈夫なのですが。 教えてくださると幸いです(`・ω・´)ノ 長袖Tシャツの首周りを一回り大きくしたい 長袖のTシャツで首周りが一回り大きくカットされているデザインのものを見つけました。 首周りがいつも苦しくて（サイズの問題ではなく）なんとか、今持っているTシャツを一回り大きい首周りに自分でカットしたいんですが、ためしに一枚やってみたら変な感じになってしまいました。 自然な形にどうすればカットできるでしょうか？ 贅肉の落とし方教えて下さい(><) 最近、急におなかの贅肉が増えてきました。 腹筋はある方なのですが、その上にかなり乗っかってます…。 座るだけでベルトの上に乗っかります…。 二の腕もすごいです。 胸はなく、見た目キャシャに見えるようですが、腕を見せる服を着るだけで一気にデブに見えます。 お腹と二の腕の贅肉を取る、有効な方法をご存じの方がいらっしゃったら、どうか教えて下さい。 首の筋肉を鍛える方法 こちらのサイトで、股割りのやり方、腕相撲に強くなる方法などにお答え頂き、非常に参考になっております。 上半身と下半身の筋トレはそれなりに継続してやっているので、贅肉はあまりないと自負してるのですが、鏡を見ると首とあごの下に贅肉がけっこうついてるのが分かってショックを受けています。 加えて、空手の上段蹴りは捌いたり、きっちり受けをするのが一番なのでしょうが、どうしても上段蹴りをもらってしまうことがあります。 首の筋肉をしっかり鍛えていれば、上段蹴りをもらっても受けるダメージが若干少ないと聞いたことがあります。柔道経験者は首の筋肉が鍛えられてるために、上段蹴りをくらってもグラつくことが少ないとも聞いたことがあります。日々の筋トレでできそうな、あごの下、首の贅肉をとりつつ、上段を蹴られても耐えられる首の筋肉を鍛える方法はあるでしょうか？ ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム 職業病的首ヘルニアと背中の贅肉 本当に困っています。 体重と体型をそろそろ維持する方向に進めたいと思っているのですが、背中のブラのあたる部分にまだ余計な脂肪が付いているのです。手足は結構筋肉質で細く、スカート、パンツもウェスト６０センチがスッとはいるので、これ以上痩せなくても良いかなと思うのですが、背中の贅肉がネックになっています。 仕事で1日中PCの前に座っていて、若い頃から姿勢が悪いのです。実際、左の首（肩）に慢性的な痛みがあり、電気ショックのような激しい痛みを伴います。不思議とクロストレーナーで運動している時は大丈夫なのですが、寝ていても痛みで目が覚めることもあります。 ですから筋トレで負荷をかけて運動するのは躊躇しています。 この状態で有酸素運動を続けて（毎日約1時間）、背中の贅肉が落ちてくれるものでしょうか？この2ヶ月半で結構落ちたのですが、まだまだ余計なものが付いています。他の部分が細くなり過ぎないでしょうか。（要らぬ心配？笑）また、首、肩に負担のかからないストレッチをご存知でしたら是非教えて下さい。両手でタオルを持って体の前後を行き来するストレッチは行っています。 宜しくお願いします。 贅肉が固い＝代謝が悪い？ 私はダイエットをしてますが、ここのページで贅肉が固い＝代謝が悪いと書いてありました。 私は二の腕の、(その他もろもろ)贅肉が固いんです。とゆうことは 代謝が悪いんでしょうか？一応私は贅肉は固いですが脂肪太りだと思います。 後、どうすれば代謝がよくなるんでしょうか？ダンベルはやっていますが(あと食事制限、毎日エアロバイクで５００は消費してます。)固い贅肉の落とし方を教えてください。お願いします。後、骨盤のゆがみを治す方法もお願いします おなかの贅肉を減らしたいのですが はじめまして！私は温水プールに週に2回ほど通っています。だいぶ体が締まってきたような感じがして、やって良かったと思っているのですが、ただひとつ残念なことに、おなかの贅肉がなかなかとれないのです。お腹の贅肉を減らすには、どんな運動をすればよいのでしょうか。どんな方法でもかまいませんので、教えていただけないでしょうか。どうぞよろしくお願いします。 腰の贅肉を落としたい フィットネスクラブに通っています。（一年前にフィットネスクラブの入会について質問させて頂きました(^ ^; 当時、回答下さった皆様、ありがとうございますm(_ _)m） 順調に脂肪量も減り、筋肉量も増加しているのですが、腹周り、特に腰の贅肉が一向に落ちません。むしろ年齢のせいか、贅肉が付いていっているように思います・・・。 最近は有酸素運動を増やして、ダイエットに励んでいるのですが、他の箇所は十分贅肉が少ないので、どうにかして腰だけ贅肉を落としたいです。 どなたかフィットネスクラブでできる腰の贅肉の落とし方で、良い方法をご存知の方がいらしたら教えて貰えませんか？よろしくお願いします。 わき腹についたぜい肉の落とし方 わき腹についたぜい肉の落とし方 40歳、男性です。体重は変わらないのですが、最近わき腹のぜい肉が気になっています。 何か、これを落とすいい方法はありませんでしょうか？ スポーツは週に1度、テニスをするぐらいです。 お知恵をお貸しください。 お腹の贅肉がとれません。 お腹の贅肉がとれません。 週三回一時間のジョギングや毎日のストレッチを半年続けています。多食、飲酒も気を付けているつもりですが、お腹の贅肉だけは落ちてくれません。 ジョギングでは汗をたくさんかきますが、腹まわりからの発汗はありません。 部分的な代謝がわるいのでしょうか？ どなたかお腹の贅肉がとれるよい方法を教えていただけませんでしょうか？ 首を痩せるには？ ぼくは心の病で抗精神病薬も飲んでいます。ただこの薬ではあまり太ったことはありません。なのになぜかこの１年首まわりだけが３９ｃｍだったのが４３ｃｍになりました。胴まわりとかは太っていません逆に痩せています。ぼくは皮膚が弱く綿とか入ったカッターシャツが着れません。赤くなって痛くなってしまうのです。今持っているシャツは特殊なやつでもう売っていません。首まわりは４１ｃｍなので着ることができません。なんとか首を痩せさせて着れるようになりたいのですがどうしたらいいでしょうか？ 贅肉を落とす・・・ 鏡を見て、唖然としました。 そこには、しっかりと中年太りした、自分の姿がありました。 脂肪がついただけでなく、筋肉が垂れ下がって降りました。 即座に毎日のエクササイズと、ストレッチ、頻回の姿勢矯正 １日３０分～１時間の有酸素運動 カロリーコントロール を開始 かなり、見た目マシになってきました。 あとは、贅肉です。 腹筋運動で、ドーンと出たおなかは、とりあえずひっこみました。 が、ひっこんだおなかの上に、贅肉がのっかっています。 おしりは引き締まり、少々持ち上がってきました。 が、臀部、ウエストからお尻上部の腰周り、お尻の下部分と太もも についた贅肉で、まるで「二段尻」です。 脚、４点（太もも内側、膝、ふくらはぎ、足首）がくっつくようになりました。 足首も、キュっと引き締まってきました。 が、太もも全体に、余計な脂肪がたっぷりあります。 即座に毎日のエクササイズと、ストレッチ、頻回の姿勢矯正 １日３０分～１時間の有酸素運動 カロリーコントロール 入浴時のリンパマッサージ 脂肪排出マッサージ（１日なんだかんだで５回？） この方法で、贅肉を落とすことはできるのでしょうか？ できるとしたら、どれくらいかかりますか？ （今時点で、デブではありません。むしろ「ほっそー（細い、華奢）！」 と言われます。 でも、脱いだらすごいんです。余計な贅肉が。 すぐに効果が欲しい！というより、時間がかかっても、確実に痩せたいです。 ３年間を目処にしています。少しは変化が出てきてくれるでしょうか。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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やっぱり、難しいですか.それにしても、シェイプ・アップ の知識が詳しいですね.どうもありがとうございました.