ナッツのカロリーが高いのは栄養がたくさんあるから？

質問

ナッツのカロリーが高いのは栄養がたくさんあるからでしょうか？

回答No.3

noname#232261

脂質が高いからです。脂質は9kcalですから。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

栄養は不飽和脂肪酸です。
ただやはり脂肪酸が５０％前後くらい含まれているので
いい脂肪でも食べすぎれば太ります。

http://www.healthy-therapy.net/chole/nattu.html

回答No.1

skydaddy

ナッツのカロリーが高い主な原因は、カロリーの高い油脂が多く含まれるからです。

栄養とカロリーは一致しません。
カロリーはエネルギー量、栄養にはエネルギー以外にも体を維持するために必要なミネラルなども含まれます。