高血圧

質問

血圧が高めですが、常に高い訳ではないので
治療するほどではないし、
それより大病をしているので
ほかの治療の方が大事という状態の者です。
愚痴半分ですが相談に乗ってください。

先日、娘のクラス懇談会に出席しました。
身体が弱っているという自覚があるので
授業参観が終わった時間に行ったのですが、
ゆっくり歩きましたが四階でしたので、
教室にたどり着いた時には
少し気分が悪くなってました。
生徒がいなくなるまで廊下で待たされていました。
そのあと、今年度クラス役員選出のための嫌な空気と緊張を
味わったら、吐くわけじゃないけど
吐き気と頭痛に襲われました。
しばらく安静にしてから自宅に帰り、
さらに少し安静にしてから
血圧を測りましたら１７１－９７でした。
今回は、自宅から近いところでしたので
家にたどり着く事も出来ましたが、
遠いところだったかと思うとぞっとしました。

そこでお聞きしたいです。
高血圧による頭痛と吐き気はよくあることだと
ネット検索で出ましたので、
そういう目に合っている人は沢山いると思います。
そんな時どのように対処しているのか、
経験者の話を聞きたいです。
例えば水分を取るといいとか、横になるといいとか
そんな感じのアドバイスが欲しいです。
別件でかかっている医者にすでに相談していますが、
「無理はしないで」としか言われてません。
患者さんのご意見が聞きたいです。よろしくお願いします。

回答No.2

zabusakura · ベストアンサー

その調子の悪さが本当に高血圧が原因かが問題になるとは思いますが
とりあえず何か所か血圧を下げるツボを覚えています。
深呼吸と（緊張とか、ストレスで、ぽんと上がることも有るので）
ツボを押します。
大概、それで少し下がります。
勿論、安静に休めるところで休む。温暖差の激しい所は気を付ける。
ということは大事です。

血圧が急激に上がらないようにするトレーニングも有ります。
「血圧　タオルトレーニング」で出て来るかと思います。

お礼

なるほど。緊張にはつぼって良い気がします。
深呼吸は、なんで思いつかなかったのだろうという感じです。
回答ありがとうございました。

回答No.3

hahaha8635

https://kanja.ds-pharma.jp/health/ketsuatsu/complete/hypertension/hy01.html

（孤立性）収縮期高血圧です

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.1

givemi

こんばんは。
高血圧は薬を飲むだけで治療はないですよ。
他の病気で薬を飲んでても医師に相談すればいいと思います。
私は脳梗塞と頸椎ヘルニアの薬をのんでますが血圧の薬を飲んでますよ。
血圧の薬は朝飲んでますが、夕方とか具合が悪くなった時は座って安静にするようにしています。

お礼

回答ありがとうございます。
医者には相談済みです。原因は心臓で、
来週と、連休明けに大きな検査がまっていて、
薬は多分それからです。