誰か助けて

質問

気分が激しく塞ぎ込みます。
なんか疲れました。
精神病を患っているんですが、信用してる人1人にしか伝えていません。
その人が、すごく心配してくれて、LINEなどでもいつでも話してね。支えることしか出来ないけどと言ってくれます。
でも、その人に迷惑かけるのが嫌で申し訳なくて相談したあといつもあー。またやっちゃった。と罪悪感に苛まれます。
嫌われるんじゃないか。めんどくさいと思うんじゃないか。不安で溜まりません。そして、唯一信頼できる人なのに、心のどこかで信用しきれてない自分に腹が立ちます。
支えてくれるのは、本当にありがたいけど、共倒れになって欲しくないです。
どうすればいいですか。
人に甘えてもいいんですか。人に甘えるのは弱い人なんですよね。強くなれと何回も言われるけど、強いって何ですか。

回答No.4

j3100-pips

人に頼るならまだいいが、
人に甘えるというのはイメージが悪い言葉だ。
甘えてもいいんですかなんてこと言うんだから、あなたは悪いイメージは持ってないんだろうけど。
甘えるのは弱い人ではなく自分勝手な人だと私は考えるね。

強いっていうのは、こんな所にこんな質問なんかしないってことだ。

〈迷惑かけるのが嫌で〉から〈共倒れになって欲しくない〉まで
ここの部分が理解できない。
理解できない人だからこそ、
精神病を患っているのだろうけど。

どうも読んでるとイライラしてくる質問です。
何が聞きたいのかが分からない。
強いって何ですかというのがそれなら、答えは上に書きました。
でも、そんなことじゃないような気がする。

回答No.3

kaitara1

自分ができることをいつも丁寧にできる人が強い人だと思います。ご飯の食べ方だって丁寧にやれば心が落ち着いてきます。

回答No.2

givemi

こんばんは。
強い＝考えない
じゃないですか？
答えの出ない事を考えるから凹むんじゃないですか。
だから塞ぎ込んだり疲れたりするんでしょ？
強くなれというのは悩むなという事じゃないですかね。
悩んで病気になるくらいなら悩まなければいいだけですよね？
なぜそこまで悩むのか私には理解できません。

回答No.1

pipipi911

遺伝的なものではない限り、
メンタル系の病気を治すのは、アナタ様自身の
洞察力ですので、先ずは、
問題解決の有力なツールである「マインドマップ」
「マトリックス図法」「連関図法」「特性要因図」を
書いてみることを、お勧めしたいです。
［セルフ・カウンセリングにも役立ちます］

［「精神病」とは、
分裂病（＝精神分裂病＝Schizophrenia＝統合失調症）を指します。
境界性人格障害は「分裂病」と「神経症」の境界に位置することから
境界性人格障害という名称がつけられているという
経緯があります。アナタ様は精神病というより
何らかの神経症系の病なのでしょうな］

人に助けて欲しい場合は、
何をどのように助けて欲しいのかを
明確にすることが大事です。

アナタ様の云っておられる《甘える》の意味が
不明なのですが…《共倒れ》に連なるような
《甘え》ということなのでしょうか。
《強くなれ》とは、主治医が云っている
のでしょうか。
《不安》の根本原因を
「特性要因図」を書いて、明確にしてみることも
行ってみませんか。

病気で閉ざされてしまった扉を
再び開こうとするのではなくて、
病気になったことで新たに開いた扉の
向こう側に開けている新世界で、
才能を活かすことを考えませんか。
そうすれば、多くの懸念が
クリアされるでしょう。

日常的な思考の陥穽から脱け出して、
自立の拠点を築き、いまいま
置かれている所で
咲いてみてくださいませな。
それがある種の強さの証しになる
のではないでしょうか。
Good Luck！