O脚と言うか、膝から下が外側についてます…

質問

小さい頃から内股で、正座をしていたせいなのか
足は細いのですが膝がすごく出ていています。
膝から下も外側についてて真っ直ぐではありません。

なんとか真っ直ぐで綺麗な脚になりたいのですが
いい方法はありませんか？

出ている膝を引込める方法なんてないんでしょうか…？

みなさんの体験談などいい方法があれば教えて下さい。

ちなみにカイロプラクティックや整体など通いましたが
治りませんでした。

回答No.1

emico · ベストアンサー

ひざは伸びきって立っていますか？
伸びきっていないと余計に曲がって見えます。

まっすぐ立って両足のかかとをひっつけ、指先をできるだけ開いてみてください。（バレエでいう１番ポジション）最初はなかなか開かないと思いますが、だんだんと開いていくと足はまっすぐにならざるを得ないので、少しは形が変わってくるかと思います。

体のことはバレエやジャズダンスの先生に聞くといいかもしれません。
わたしも姿勢を直されることによって、かなり体型が変わってきたように思えます。

お礼

ありがとうございます。

実は少しだけバレエをしていましたが
脚がなかなか開かず諦めてしまいました。

効果があるのであれば頑張ってみようと思います。

回答No.2

timeup

多分、膝のお皿が外側を向いているのでしょう。

矯正するには、専門家に頼むのが良いのですが、それを出来る人がいないのですね。

では、股関節部と、脚部のストレッチを充分にしましょう。

真向法も取り入れると良いでしょう。
此のポーズ４つが出来たら、次の段階に移ります。

お礼

アドバイスありがとうございます。

ちなみに膝は内側を向いている様な気がします。

もし、どこかいい治療院をご存知でしたら
教えて下さい

真向法、初めて聞きました。
ネットで調べてみます。