慢性的に悩んでいる事があり、カウンセリングに行こう

質問

慢性的に悩んでいる事があり、カウンセリングに行こうと思うのですが精神科に行くのが気がひけます。

というのも、漫画などで有名な某精神科に行った際は診察室に通され、先生が穏やかな顔して話をただ頷いて聞く→その後カウンセラーと20分対話→終了。

先生と1対1ではなく記録係？みたいな人が横にいて集中できませんでした。しかも話しにくい内容なのに同じ年齢くらいの女性で非常に気まづかったです。
先生も的外れなアドバイスをして、あまり真摯に向き合ってない印象を受けました。私は先生の足元に置かれていたヴィトンのバッグにずっと視線がいっていました。(病院を中傷しているのではないです、あくまで一個人の感想です)

その後2回ほど通いましたが毎回自分が何のために何を話してるのか、一体何をしに来てるのか分からないまま3千円払って帰る。という感覚でした。
自分に合う病院、を探す事が大事だと思うのですがどうやって探せばいいのか分かりません。

信頼できるカウンセラー、先生を見つけられた方は何どうやって辿り着きましたか？また、悩みは解決もしくは軽減されましたか？

回答No.3

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

カウンセリングの難しいところですねぇ…。

地元で活動しているNPO法人などのカウンセリング団体があると思います。

まず、こういうところでカウンセリングを受けてみてください。

もしあなたが医療的な治療が必要であれば、医療機関を紹介してもらえると思いますし、必要ないのであれば、このままカウンセリングを継続することになると思います。

つぎに、フリーのカウンセラーを探すという方法があります。

全国のカウンセラーを網羅したサイトがあります。

http://kaunse-navi.com/

ここではOKWAVE同様、相談をすることができます。

そこで相談してみて、回答がよかったら無料体験セッションができますから、実際にセッションしてみていい感じでしたら有料で継続セッションしてください。

もちろん、医療的治療が必要なら大体は紹介してもらえます。

それで、これらは保険がききませんので、大体一回当たり5000円くらいにはなります。

次に、OKWAVEでもカウンセリングは可能です。

https://project.okwave.jp/private_qa/

ここでカウンセラーを選んでいただくとテキストで相談できます。

わたしの場合なら、この回答ページに電話番号が乗っていますので、テキストで事前に相談していただいて、詳しくは電話でということも可能です。

これなら、大体一回1000円くらいで何とかなります。

いろいろな方法がありますから、お試しになってみてください。

応援してます。

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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