仕事で

質問

特に肩こりがすごいです。
あと服を着るとき効き腕が筋肉痛で痛いです。夜中、目が覚めて肩こりで再度寝れなかったりします。
いままでは市販のシップを張ってたんですが
あまり効果ないんで・・エレキバンを買って張ってみてたんですが
これも様子見ですか？買ってる方ならわかると思うのですが130を買いました。
大人の男だったら200にするべきでしょうか？
そのまえに130で効果なければ整形外科に頼るべきでしょうか？

回答No.2

srxzero

四六時中痛い感じであれば、もしかしたら四十肩かもしれません。まず、整形外科に行ってみたほうがいいですね

＞四十肩
肩こりは悪い姿勢や緊張などによって肩や首の筋肉が疲労し、血液の循環が悪くなって、肩に痛みや張り、だるさが発生するものです。一方、四十肩・五十肩は、おもに次の３つのケースで発症します。

●腕の筋肉の先端にある腱の炎症（上腕二頭筋の腱炎）。

●上腕骨頭を取り巻く幅広い筋腱組織「腱板」が損傷、または断裂を起こした場合。

●骨と腱板の間にある「肩峰下滑液包」が炎症を起こしたり（肩峰下滑液包炎）、石灰がたまった（石灰沈着）場合。

＞どんな症状が出るの？

腕をねじる動作などがさまたげられます

四十肩・五十肩になると、腕をねじったり上げ下げすると肩に痛みが起こり、思うように動かせなくなります。そのため、シャツを着る、髪を結う、帯を結ぶなどの動作がしづらくなります。とくに関節内や滑液包に石灰が沈着している場合、激しい痛みが起こります。
また、肩の背中側を手で押してもあまり痛くありませんが、肩の胸側を押すと強い痛みを感じるのが特徴です

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

OnePunchMan

どの様な仕事をしているか解りませんが、事務仕事で常にパソコンの画面と向かい合って仕事をしているのなら、まずブルーライト防止用の眼鏡を掛けて仕事して下さい。
それと、市販のシップやエレキバンを買うくらいなら、病院で診察してもらい、病院でもらうシップ薬等を貼った方が効果がありますよ。
市販の湿布薬は、病院で出す湿布薬よりも効力は弱いですから。

お礼

ありがとうございました。