騒音で集中できない

質問

工事の音と話し声がうるさくて勉強に集中できず困っているのですが、人よりも騒音に過敏なのではないか？と不安に思っています。
現在大学生なのですが、キッチンや共同スペースを5人でシェアする寮に1ヶ月ほど前から住んでいます。
理由はわからないのですが土日祝日関係なく24時間工事のような音がうるさいのと、ルームメイトが頻繁に共有スペースで喋っているのをうるさく感じ、勉強に集中できません。
もともと両親と実家暮らしをしており、兄弟もおらず、基本的に食事の時くらいしか話さない家庭で育ったためか(家庭崩壊しかけているとかいうことではなく仲は良いです)、静かな環境が好きです。また以前からクラスメイトや周囲にいる人が話している内容を過剰に気にしてしまう節はあったかもしれません。しかしあまりにもそれらの音が気になってしまい、ストレスになっているので不安です。何か改善の手立てはありませんでしょうか？

回答No.4

seble · ベストアンサー

出るしかないような気もしますが、逆に集中力の訓練にもなるかもしれません。
そう言う状況でも集中できるようになれば、試験中に腹が痛くなろうが、停電になろうが、おかまいなくテストに集中して高得点が望めるでしょう。
ある意味、集中力の高さはIQの高さでもあります。
工事でドリルかましてようが、北がミサイル撃とうが、気にせず勉強して下さい。

お礼

回答ありがとうございます。集中力の訓練と思い頑張ります。

回答No.5

nijjin

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回答No.3

haru（@harunote45）

騒音が気になるという感覚は、大きい音だから気になるものではなく、小さな音(例えば換気扇が回る音やピアノの音など)でも不快に感じる心理的な面もあります。
耳栓をして物理的な音量を少しでも減らすか、ヘッドフォンやイヤホンで好きな音楽を流すなどして紛らすのが手軽な方法だと思います。
あとは工事やルームメイトが話す時間を把握しておくことや、ルームメイトに「この時間は勉強に集中したいから」と一言告げて互いに理解しておくことも、とても大切です。

お礼

回答ありがとうございます。耳栓などやってみたいと思います。

回答No.2

go_gohide

自分が音などに敏感な事が分かっていてシェアをする部屋に住んでいるので
あれば引越しするしかないでしょう。
勉強をしなければいけないと自分に過重なストレスを与えているから
余計に音に敏感になるんでしょう。
今迄の生活環境とは違うのですからそれに対応できる自分を作り上げる
事も必要だと思いますよ。
一人っ子で育った弊害がここにも出てきているんでしょうね。
私たちの時代はラジオを聞きながら勉強をしていたものですけどね。

お礼

回答ありがとうございます。ラジオや音楽など自分の好きなものを流してみようと思います。

回答No.1

nopne

24時間工事するのは無いです。
24時間稼働する工場とかならあるかもしれません。

一度に気にし始めたらダメですね。
防音対策も無理でしょう。

共同生活、集合住宅は向き不向きがありますから、そこから出るしかないですね。

お礼

回答ありがとうございます。
周囲で工事が行われている様子はないので、ボイラー音か何かではないかと思っているのですが...説明が足りずすみません。