勉強 集中できない 強迫観念について

質問

勉強 集中できない 強迫観念について
約１ヵ月位前に、テスト勉強をしていました。
ある程度まで、その日の分をおえて、背伸びなどして、
体をほぐして、勉強に取り組もうとしたとき、急に
時計の針の音が、耳に入ってきて、
頭から離れないような気がして、そしばらく集中できないでいました。
そのような状況で、急に焦り初めて、不安になっていきました。

そこから２週間くらい、時計の針以外のものも意識すると、
同じような感覚をかんじるようにりました。
また、集中している自分を客観視してみたり、
集中しているときの自分はどういう状況なのかなど
変なことも気にするようになりました。（潔癖までではないです）
テレビを見ているときも、周りにおいてあるモノなどに
意識しても、おなじような感覚です。
朝から晩まで今自分はどうなっているのか、
将来どうなるのかなどの不安を抱えていました。
（この期間はほとんど勉強していません）

インターネットでこのような症状を抱えている人
がいるのを知ってから少しホッとしました。
そして
しばらく余暇中心に毎日を過ごしていると、
症状は、少しは良くなっていきました。
（とはいっても症状が出始めた時よりも前ほど
活動的ではないです。）
しかまた、先週の模擬試験で、少し和らいだと思っていた症状が、
試験中に、１か月前みたいに、出てきてほとんど
試験に集中できませんでした。
（試験後はまた徐々に良くなっていっています）

回答No.1

mitakitan · ベストアンサー

はじめまして、こんにちは。

勉強が相当なストレスなんですよね、きっと…。
余暇中心に過ごすことで、症状が和らぐのであれば、勉強がストレスの原因であると考えるのが自然かなと思います。
他にも、色々と複雑な背景があるかもしれませんが、一番大きなストレスは勉強かもしれません。

ご自身の中で、勉強が全く手につかない、日常生活にも支障をきたすと感じているのであれば、病院へ行って診てもらった方がいいかもしれません。
病気か、病気でないかの境目は、「日常生活に支障をきたすかどうか」で決まるのだそうです。
ですから、このままでも質問者様が困らないのであれば、余暇中心に過ごすなどして、症状を和らげつつ過ごせばいいと思うのですが、このままでは何も手につかず困るという状態であれば、病院へ行って、状況を説明された方がいいと思います。

病院に行く場合には、よく事前調査してから受診された方がいいと思います。
どのようなことに力を入れている病院なのか、治療方針はどうなのかなど、調べられる範囲で調べてから行かないと、ただ薬を処方されて終わる場合もありますので…。

どうぞお大事になさって下さい。