高所恐怖症

質問

治す方法ありませんか

回答No.6

torje · ベストアンサー

ご参考にどうぞ
http://seseragi-mentalclinic.com/acrophobia/
＞恐怖症を治すためには2つのアプローチが必要です。

重要なことは、この2つのアプローチというのはどちらか好きな方を選べば良いというわけではなく、どちらも並行して行っていく必要があります。多くの方が恐怖症の治療を失敗してしまうのはこの事を理解していないからです。片方の治療法だけで完結しようとしてしまうため、うまく行かなくなってしまうのです。

高所恐怖症は、何らかの原因により、高所に対しての過剰な恐怖が植え付けられてしまい、それが持続していることで生活に支障を来たしています。

これは、

高所に対しての異常な認知を修正する（考え方を治す）
実際に高所に慣れていく（行動を治す）
の2つのアプローチを並行していくことが大切です。

考え方と行動、2つの面から治療を行わなければ恐怖症の克服は出来ません。これはよく考えれば当たり前のことです

回答No.5

noname#244657

こんにちは＾＾

私も高所恐怖症だったのですけれど、感覚を麻痺させることが一番効果的でした。

回答No.4

noname#228665

徐々に高い階数に慣らしていく。

回答No.3

00000000aa

高所恐怖症で生活に支障ありますか？
無いなら、直す必要はありません。元々人間は地面の上を歩くのが自然ですから。
高いビルの高層階で働いたり生活していると、気圧が違う…ほとんど一階に降りなくなり、体調を崩す人が多くなります。
東京都庁は４８階建てですが、都知事室は７階です。
高所恐怖症はあえて治す必要がないというのが私の意見です。

回答No.2

ミッタン（@michiyo19750208）

まずは高層マンションに住んでみるってのはいかが？

回答No.1

女装子(じょそ・こ)（@josoko）

催眠療法ぐらいしか思いつくコトが出来ませんが。
健康保険が効か無いので、値段が良心的なクリニックに相談するコトをオススメします。