寝ても眠たい！

質問

毎日6～8時間はしっかり眠ることにしています。
当然、日によって途中で起きる場合やねつく時間、起きる時間に誤差はありますが、だいたい規則正しい生活をしています。
ですが、困ったことに昼間すごく眠たいのです。
休みの日であれば良いのですが、仕事中だととても困ります。以前に電車の運転手が眠たい病気みたいなことがありましたが、自分も病気ではないかと思ってしまいます。
深く眠れば良いと聞きますが、どうすればいつもより深く眠れるのでしょうか。また、他に解決策はあるのでしょうか。教えてください。お願いします。

回答No.1

sylphing11 · ベストアンサー

こんにちわ。

　失礼な事をお聞きするかもしれませんが、ひょっとしていびきをかいたりされますか？
　もしわからないというのであれば、お友達に泊まってもらったりして、確認してみて下さい。
#緊張したりするかもしれませんので、何泊か連続して貰った方がよいかもしれません。

　もし、いびきをかいてるようであれば、睡眠時無呼吸症候群の疑いがあります。
　私の彼もそうなのですが、睡眠時に気道が狭まり、呼吸が停止することがあります。長くて３０秒だったりするのですが、こういう状態が起こると、脳に十分な酸素がいかなくなり、起きたときに頭が痛くなったり、昼間に強烈な眠気を催したりするそうです。

　最近では、専門の医療機関が増えましたが、なかなか世間に認知されにくい病気なので、理解されない場合が多いのですが・・・

　まずは、いびきをかいているかどうかを調べてみることから始まります。いびきをかいていなければ、また別に原因があるかもしれません。

　以上、ご参考になれば幸いです。
#解決策でなくて、申し訳ないですm(_ _)m

回答No.3

ecco90210

私の会社の子も、寝ても寝ても眠いそうです。いびきはかきません（会社でも時々ねてるので・・）
その子が、都内の『酸素バー』なる所へ、友人に誘われて行ったら、翌日スッキリ一日をおくれるう～眠くない～って喜んでましたよ。これに味をしめて、確かサンヨー？ナショナル？の『エアチャージャー』を購入して今はごきげんです。確か２～３万円だったと思うのですが。一時は彼女の姉も我が妹が寝すぎなのを気にして、病院に行ったついでに主治医に相談するくらいでした。一度自分にあうかどうか、酸素バーに行ってみてはいかがです？？

回答No.2

bellfish2004

＃１の方が書かれてるように私も無呼吸の症状があるのでは？と思いました。自分では分からないので一度専門のお医者様（耳鼻科）に相談されてはいかがでしょうか？私の友人は寝てもすっきりしないと言って症状がひどくなり病院に行ったところ「25時間病」と言われたそうです。これは体内時計がおかしくなって体にある時計がずれてくる病気だそうです。そんなこともありますし一度相談してはいかがですか？
あとストレスも関係あると思います。自分のことをおかしいとか思わずこの先もひどくなるようでしたら精神科のカウンセラーに相談するのもいいと思います。
ナイス快眠をお祈りしております。