ベストアンサー FODMAP食で 2017/08/20 05:41 無調整ではなく調整豆乳でしたら比較的腸内ガスの発生を抑えられたりしますか？ 個人差はありますが、できれば実践している方からの回答がほしいです。 みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー moyomoyo4 ベストアンサー率87% (2144/2444) 2017/09/17 09:52 回答No.1 こんにちは FODMAP食なら知りあいがしています。調整豆乳でガスの発生は抑えられないです。 高 ＦＯＤＭＡＰ食 「豆乳（大豆から作った豆乳）」は避けるべきだと思います。 http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/01/fodmap.html ＦＯＤＭＡＰ食のNGの大豆のところに豆乳が入っています。 https://doctors-me.com/doctor/intestine/7/column/4512 低ＦＯＤＭＡＰ食 FODMAP食で調整豆乳でも高ＦＯＤＭＡＰ食に入りますので、知りあいは豆乳は避けています。調整豆乳でも大豆固形分6%以上→大豆たんぱく質換算3.0%以上で同じで高いです。低ＦＯＤＭＡＰ食の食事を載せておきます。低ＦＯＤＭＡＰ食でガスを改善して治します。 お体に充分に気をつけられてください。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 2 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調ヘルスケア(健康管理) 関連するQ&A 無調整豆乳じゃないとだめ?? 以前ＴＶでやっていた食事の３０分前に（キゥイやヨーグルトを混ぜた）豆乳を飲むという 豆乳ダイエット。（http://www.ktv.co.jp/ARUARU/） その時紹介されていたのは無調整豆乳でした。 まだ無調整豆乳は飲んだことないのですが、おいしくないと聞きました。そこで、栄養などがあまり変わらないのなら調整豆乳でダイエットを実践してみようと思ってます。 それともやっぱり無調整じゃないとだめなんでしょうか?? エリスリトールは 腸内でガスを発生させやすいものですか？ きな粉や大豆粉は 腸内にガスが発生しやすく、お腹が張るものですか？ 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 豆乳について カテゴリーが違っていたらごめんなさい。 最近、豆乳を飲み始めました。無調整豆乳は飲みにくいとよく聞くので調製豆乳から始めました。飲みにくいことはなかったのでこれからも飲んでいこうと思っています。ただ、色んな会社の豆乳が出ていますよね。買うときに迷ってしまいます。とりあえず今はカロリーが少ない方を選んでいます（そんなに差はないのですがなんとなく^＾;）。 そこでなんですが、色々と飲んでみたいので、豆乳を販売しているメーカーを教えて欲しいのです。今のところ紀文と森永の調製豆乳を飲みました。また色々試された方でお勧めはありますか？教えてください。 大豆やきな粉の摂取は 腸内にガスを発生させやすいそうですが、大豆を水に浸して使うと発生を抑えるのは本当ですか？ また、缶詰(水煮)でも抑えられますか？ 豆乳について 無調整豆乳には、 食物繊維は含まれてませんよね？？ 調整豆乳や 紀文の味付けされている豆乳も 食物繊維は含まれてませんよね？？ お優しい方、 こんなくだらない質問に 回答お願い致します。 食物繊維についての疑問 こんにちは。 疑問に思うことがあります。 食物繊維は腸内をきれいにするから健康に良いということをよく耳にしますが、同時にガスを発生させるとも言われています。 では、胃や腸に空気やガスがたまりやすい人は食物繊維を摂取するとかえってよくないのではないでしょうか？ ご存知の方がおられましたら教えてください。 豆乳ローションについて 豆乳ローション作ってみたんですがエタノールが肌にあってなかったみたいで塗るのをやめました。今は無調整豆乳だけを肌に塗ってるんですがこのほうがお肌にあってるなって思ったので頑張って続けてみようと思います。豆乳ローションと同じで豆乳も小分けに分けて冷凍庫に保存して使ってもいいですか？れいとうしたらかいとうするときはどうやってかいとうするんですか？ ソイラテの作り方 豆乳好きで、成分無調整豆乳をストレートでも、飲めるのですが、ソイラテを無調整豆乳で作ると、苦くておいしく飲めません。 家では、コーヒーは、挽いた豆でカリタで落としています。 タリーズやスタバでは、紀文の調整豆乳を使っているそうですが、おいしいので、同じように家でも作りたいと思っていますが、やはり調整豆乳の方が、無調整豆乳よりも、ラテにするのには、向いているのでしょうか。 栄養的には無調整の方がいいのでは、とも思うので、無調整で、おいしく作れればと思います。 ご家庭で、おいしいソイラテを作っている方、よかったら作り方やどのメーカーの豆乳を使っているか、教えていただきたく、投稿しました。 どうぞよろしくお願い致します。 妊婦検診で「赤ちゃんの腸に便（ガス？）が溜まっている」と言われました まもなく臨月に入る妊婦です。 これまで特に何の問題もなくきたのですが、今日の検診時にお医者さんから「胎児の腸に便（ガスだったかもしれません）が溜まっている。大丈夫だとは思うが、まれに肛門が開いていないせいで腸内に溜まっていることがある。」と言われました。 確かにエコー写真をみると、赤ちゃんの腸内に黒くて丸いポコポコとしたガスのような塊が複数写っていました。 1週間後に検診があるので、その際にこのガスのようなものが流れて消えていれば問題はないので様子を見ましょうと言われ、お医者さんも軽い口調だったのでその時はさほど気にしなかったのですが、帰宅後に調べると、『鎖肛』という先天性の奇形のことを指しているんだとわかり、非常に心配です。 何か知識をお持ちの方、また、同じように妊婦検診時のエコーで赤ちゃんの腸内にガスのようなポコポコがあった方はおられるでしょうか？ ご回答をお待ちしております。 当方はやたら屁が出て困っています。 当方はやたら屁が出て困っています。 1人でいる時は平気で屁を出せますが人と一緒にいる時はそうもいかず苦しくても我慢しています。 おそらく腸内ガスがたまりやすい体質なのだと思いますが腸内ガスの発生を抑えられる適当な健康食品あるいは漢方薬などを紹介して頂けますでしょうか？ 一般の病院等で出される薬はあまり常用したくありません。 ちなみに当方は40代の男性です。 【医学】ゆで卵は本当に体に良いのでしょうか？ ゆ 【医学】ゆで卵は本当に体に良いのでしょうか？ ゆで卵を食べると腐敗ガスが発生しておならが臭くなります。善玉菌が腸内に増えると発酵臭で、悪玉菌が腸内で増えると悪玉菌が増殖して腐敗臭を出します。 ゆで卵を食べると腸内環境は悪玉菌が増えていることがおならが臭くなっていることから分かります。 腸内環境の腸内フローラが悪玉菌が増えているのにゆで卵は健康に良い食べ物だと言っていますが矛盾してませんか？ 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 無調整豆乳と調整豆乳 大豆サポニンや大豆ペプチドを摂取する際には豆乳がベストということで、豆乳を飲もうと思っているんですが…無調整豆乳はマズイ… そこで質問です。無調整豆乳と調整豆乳、カロリーはあまり大きくは違わないようなんですが、大豆サポニンや大豆ペプチドの含有量はどの程度違うんでしょう そんなに違わないようだったら調整豆乳飲もうかなと思うんですが… 詳しい方お願いします！ 豆乳 朝ごはんをグラノーラと豆乳にしようと思うのですが、やはり調整豆乳より無調整のほうがいいのでしょうか？ 豆乳は脂質など高そうなのですが、一日にどのぐらいなら飲んで良いでしょうか？ ゲップとおならが出過ぎるのですが 主人が最近、オナラとゲップが出過ぎると困っています。 以前にストレスで腸炎を起こしてガスが腸内に大量に発生してそれが 出せなかったために、ひどい腹痛をおこしました。（病院でもらった薬で治りました。） ガスが出ているということは、また今回も腸に炎症を起こしていてガスが発生しているのではないかと思い、一応念のため病院に行くことを進めましたが、「オナラとゲップ以外、異常がないので病院には行くほどのことでもない。」と言って行きません。 このまま、放っておいてよいのでしょうか？ 便の出がいい浄水器 腸内環境が悪くて仕事場でガスばっかりしてます。（笑われています汗） 家では、ガスは、あまりしませんがトイレでは、便の出は、悪いです。 カイロに行って水を変えたほうがいいと言われて浄水器を進められましたが１１万もします。 少し飲みましたが便の出は、悪くなかったです。 １１万もしない安くて腸内環境にいい水ありませんか？ 知っている方教えてください。 豆乳は、無調整or調整？ この夏、毎日「バナナ豆乳」を作って飲んでいるのですが、 豆乳を買う際、いつも無調整豆乳か調整豆乳か悩んでいます。 成分が微妙に違うのですが（コレステロールがゼロだったり）お値段も同じで、決め手がありません。 無調整だと豆乳の味がはっきりしているので、苦手な人は調整の方がよいのかもしれませんが、私は大丈夫なので、栄養面で選びたいと思っています。 どちらがよいのでしょう？変わらないのでしょうか？ それから今は「バナナ+豆乳」で飲んでいますが、他にお勧めのプラスアルファのものがありましたら、教えてください。 豆乳ってやせるの？？ 無調整豆乳・調整豆乳・豆乳飲料などの３つに分かれると思いますが、 なにが一番効果がありますか？ できれば、具体的な商品名や、減量数なども知りたいです。 あと、なぜ、豆乳を飲むとやせるのでしょうか？？ そのメカニズムわかる方、教えてください。 よろしくお願いします。 豆乳＝乳製品と思っている人 ここ半年で、数回豆乳に関する質問に回答しました。その時思ったのが、豆乳を乳製品と思っている方がかなり多いのではないかということです。 偉そうなんですけど、ありていに言って、豆乳が乳製品、あるいは牛乳が入ったものだと思っていらっしゃる方、あるいはそう思っていた方、どのぐらいいらっしゃいますか？？ お聞かせください。 こんな質問を書いておいてなんですが・・最近居丈高な質問・回答の続いている私ですので、皆様他意を疑われるかとは思いますが(>_<)、単なるアンケートです。調整豆乳には実は脂肪が多いとか、そういう啓蒙したいという目的でもナイです。 すっごく知りたいです。私はそう思ったことがありませんが、やっぱり豆“乳”っていう言葉が悪いのでしょうか？ 乳製品 アトピー体質の人は、卵乳製品を避けたほうがいいといわれています。ところが腸内環境を整え便通を良くするために、ヨーグルトはとったほうがいいとか・・・。 最近豆乳とヨーグルトを朝食べていますが、なんだか 最近アトピーが悪化してきているような気がします・・・。豆乳やヨーグルトは乳製品になりますよね。 これら2つはやはりやめたほうがいいのでしょうか？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 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