猫背？ストレートネック？改善するまでの期間？

質問

いつも、ありがとうございます。

イメチェンを、はかりたいので、上記の質問をしました。

私は、
アラフォー、
正常眼圧緑内障、
メタボ、
子宮筋腫、
等々の独女です。

実は、

過去に、結婚相談所の方にも、言われたことが、あるのですが、、

うつむき？状態で、暗い感じ、、と言われてました。

自分では、それに加え、ひどい肩こりもあったので、医者にいくと

「ストレートネック」だ、、

と言われ、顎に顎当てをあてて、首を引っ張る治療を受けてましたが、

なんだか、ぐいぐい首を引っ張る治療が、怖くて、行かなくなりました。

日常生活では、
緑内障の身なので、

「眼圧」を上げないため、

身体を力ませる事、

重いものを持つ作業、

かがんだり、

膝をついて四つん這いで雑巾で床を磨く作業、

を、始めとして、

もちろん、

★うつむく、のも、「眼圧」をあげるので、NG ですが、、

気をつけているのですが、どうしても、

「うつむく」事は、癖でよくやってしまいます。( ´Д｀)

(他は、
雑巾→クイックルワイパー

必要なものは、低い所ではなく、高い棚に置く

重い荷物は、なるべく持たない、

等してますが、)

おまけに、「眼圧」を下げる「有酸素運動」は、あまりやってませんので、、

トータルでみると、「うつむく」のが、多くて、緑内障に良くないかな、、と、反省してますが、、

皆さま「猫背？ストレートネック？」は、

どうやって改善されましたか？

自分は、「婚活」のために、ストレートネック対策の運動をするつもりですが、、

あと、改善するまで、どのくらいの期間かかりましたか？

教えて下さい。

お願いします。

回答No.1

pipipi911 · ベストアンサー

ケース・バイ・ケースではないでしょうか。
現症状が、どの程度なのかで、変わってきますので、
一概には、言えないと思いますよ。

〈腕のいい気功の先生ならば、短時日で
治せるでしょう。ただ、アナタ様は
気功などは信用しないでしょうけれど〉

お礼

ありがとうございます。

そうですよね。個人差がありますよね。

気功は、すみません。
信じてない事も、ないですが、高いので。