ストレートネックの治し方は？

質問

首の不調があり、検査したところ、ストレートネックであることが分かりました。
整形外科では、病気ではないので治療の範囲外だ、と言われて困っています。
ストレートネックを治したことのある方や、ストレートネックについて何か情報をお持ちの方がいましたら、
アドバイスをお願い致します。

回答No.3

o120441222

No,1です。
補足ありがとうございます。

マクラの形は四角で平らな物ですか？波状になったものはNGです。首の
骨にはよくありません。あと、昔に流行ったタオルマクラは駄目です
ね。理由は、あごが上がるため、首の神経のトンネルにストレスがかか
るためです。まずは枕を正しいものに変えてみてください。

ポイントは
・寝てみて気持ちよく楽なもの
・頭の重みである程度形の変わるもの
・マクラにあらかじめ“形がついていない”もの
・ある程度厚みのあるもの

マクラ選びは、はまると正しいことが見えなくなり、なかなか抜け出せ
なくなりがちです。メディアの情報は無視しましょう。あれは専門家で
もリップサービス的な要素が、ふんだんに入っています。あと、マクラ
専門店でも医学的な知識を、完璧にもってると思いません・・・
整形外科医で枕の研究をしている方がいます。
http://www.makura.co.jp/
個人的にはそば殻の普通のマクラが一番だと思っています。

症状についてです。確かにストレートネックを根本的治療する方法はあ
りませんし、あまり重要視はしません。なぜかといいますと、ストレー
トネックがあるからと言って、必ず症状が出るわけではないからです。
例えば骨折は、それが原因の不具合や症状がありますので、ギプスや手
術など骨折の治療をします。確かに問題ない人に比べ、疲労が溜まりや
すいですが、それさえ気をつければ良いことです。

今の症状は病院でしっかり治療すれば、症状は無くなるとかもしれませ
ん。病院では飲み薬、シップ、牽引・電気などのリハビリ、鍼治療で
す。主治医とよく相談してみてください。

民間治療院に関してです。
整体・カイロプラクティックに多いですが「ストレートネックを矯正」
なんていいますが、これはずべてウソです。大体レントゲンも撮らず
に、矯正出来たなんて分かるはずがありません。
それどころか、くびには神経の束がありますので、これが強い外力で損
傷を受けると大変なことになります。手や足に傷害が残る可能性は十分
にあります。そもそも、整体、カイロプラクティックは無資格の素人さ
んです。病気・病名によっては、注意が必要だと思います。

看板に、鍼、灸、整骨、按摩、指圧、マッサージと揚げているところは
国家資格者です。（スタッフに無資格者がいる場合も・・・）

整(接)骨院で治療できるものは捻挫、挫傷、打撲、（脱臼、骨折）
などのいわゆる怪我です。保険の偽装請求の問題もありますので行く時
は注意が必要です。

治療院を選ぶ時は・・・
ケガ（急性）なら整骨院です。
肩コリ、腰痛など（急・慢性）は鍼灸、マッサージ院です。

とりあえず病院での治療をして、ご自身ではマクラの改善、ウォーキン
グなどの適度な運動、軽めのストレッチなどを薦めします。

お礼

詳しい情報やアドバイスをして頂いて、ありがとうございます。
これまで、枕の商品情報に振り回されてましたが…案外、オーソドックスなものが良かったりするんですね。
どんな治療が自分に適してるのか、まだ分かりませんが…とりあえずは運動しながら、症状緩和のために試行錯誤していきたいです。

回答No.2

o120441222

No,1です。

マクラはどのようなものをお使いですか？
形や厚さなど教えてください。

補足

枕は高さ5センチくらいの柔らかいスポンジです。
今迄、いろいろと枕を変えてきたのですが、どれもイマイチな感じがしてます。

回答No.1

o120441222

どのような不調ですか？

補足

首から肩にかけて、痛みや疲労感が続いています。
就寝中も首がこるので寝返りばかりして熟睡できない状態です。