ストレートネックや鎖骨のずれによる首のこり

質問

私はストレートネックで毎日の様に首がこります。

ストレートネックの治療法として、首の筋トレと共に『仰向けに寝て、首の下にラムネの瓶程度の大きさの物を置き２分後首をゆっくりと大きく回す……これを５回繰り返す』と言う方法を教えていただいたのですが、このやり方は危険ではないのでしょうか？

また、私は１０年前に左の鎖骨を骨折した事が原因で、左肩が右肩と比べ少しだけ上に上がる様な形になっています。鎖骨も曲がっていて身体の中心から左右の肩幅を測ってみても左側の方が1cm程狭いです。

これも、首のこりを生む原因となるのでしょうか？

回答よろしくお願いします。

回答No.1

skip-man

現時点であなたの身体がどうなっているのか分らずに，うかつな事は誰にもいえません。
整形外科でのアドバイスを受けるのが一番でしょう。
左右が全く同じ寸法の人は、ほとんど居ないでしょう。どちらかが長かったり大きかったりします。