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質問者が選んだベストアンサー
運動でダイエットはできませんが、ストレス解消は運動が一番です。 食事量を減らせばダイエットはできますが、運動でダイエットはできません。 サイエンスという学術雑誌に実測結果が掲載されていたような。
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- dell_OK
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どうだろう。 まずはためない。 ごくわずかなストレスはどうもしなくてもなくなっていくものだ。 けれども、これをためてしまうと、わざわざに解消などが必要になってくるかも知れない。 もちろん、わずかなものばかりとは限らない。 大きなストレスはひとつでどうにかなってしまうかも知れない。 これが、自分が発端か、他人が発端かで、またどうにもならなかったりする。 精神的なものもあれば、肉体的なものもある。 うむ。 解決しようとした事がないのでわからないが、解決策はないのではないかと思えてきた。 いな、なくすと言う解決ではなく、どう付き合っていくかと言う解決ならあるのかも知れない。 そうだな。 私は、たぶんだが、無神経になる事で、解決しているような気がする。 ストレスをストレスとして認識しない事で、済ませているのではなかろうか。
- 1963_oyaji
- ベストアンサー率12% (27/214)
感動の涙を流す事でストレスはある程度解消されるみたいです。 いちばん手っ取り早いのは映画レンタルですね。 週末、感動作で涙してリセットし、新たな週明けに望みましょう。
テレビを見て、大声で笑う。それを見ていた旦那に「そんなのばかり見ていると、バカになるよ。」と言われて、またストレス(笑)。おまえが原因か！
- OnePunchMan
- ベストアンサー率23% (919/3935)
格闘ゲームで発散します。
- lions-123
- ベストアンサー率41% (4360/10497)
>ストレス どう解決しますか ストレスを意識し解決しようとする所から、新たなストレスとプレッシャーが起こり始まると思うので→「ケセラセラ：なるようになる、明日は明日の風が吹く」「ストレスを感じるのも気にせず忘れるのも自分の心次第」と割り切る。 執着心が無くなれば日にち薬で忘却するor他の事に関心が移り気が紛れる。 http://www.weblio.jp/content/%E3%82%B1%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%82%BB%E3%83%A9
- ミッタン（@michiyo19750208）
- ベストアンサー率15% (3893/25657)
声に出すこと
