ストレス

質問

ストレスによる過食症と頭痛に悩まされています、精神科で薬をもらっていますが、放っておくとヤバイです、運動すると、食べる量はどんどん増えますし、こまったものです、４０歳だとどんな解決法がありますか？

回答No.1

sukeken · ベストアンサー

こんにちは。

ストレスの原因を明確にし、それを回避するなり乗り越えるなりの手段を見いだすのが前向きな対応策かと思います。

結局、元を絶たないと本当の解決にはならないでしょうから。
では。