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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：過食が止まりません 助けてください）
過食が止まりません 助けてください
このQ&Aのポイント
- 現在30歳の男性で、177センチの身長、体重75キロ、体脂肪19,8、BMI22，8です。過去に体重を減らすためにマラソンをしましたが、仕事のストレスや過食の癖があり、夜だけ満腹になるまで食べています。病院で自閉症スペクトラムや広汎性発達障害と診断され、バルプロ酸ナトリウムSR200ミリアメルを服用しています。父親や兄からの暴言で育ち、自分の体重にコンプレックスを抱いています。筋トレをしているが体重が増えたため、その理由や過食の原因、何に気を付ければいいか知りたいです。
- 過食が止まらず、夜になると満腹感を感じるまで食べ続けてしまいます。自閉症スペクトラムや広汎性発達障害の診断を受け、薬を服用していますが、効果はあまり感じていません。過去には体重を落とすためにマラソンをしましたが、ストレスや仕事の影響で過食の癖がついてしまいました。家族からの暴言によって自分の体重にコンプレックスを抱いており、筋トレをして体重を減らそうとしていますが、体重が増えてしまい不安になっています。過食の原因や解決策についてアドバイスをお願いします。
- 過食が続いており、夜になると満腹感を感じるまで食べ続けてしまいます。自閉症スペクトラムや広汎性発達障害と診断され、薬を服用していますが、効果は限定的です。過去にはマラソンをして体重を減らしましたが、仕事や家族からの暴言によってストレスがたまり、過食の癖に苦しんでいます。筋トレをしているが体重が増えたため、何が原因なのか悩んでいます。過食の原因と、改善するための方法について教えてください。
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質問者が選んだベストアンサー
質問者さんの一番の問題は神経質過ぎるということですね。 8年前から15キロ減らしているということだから それで満足して自分を褒めてあげたらどうですか？ 細かいことを気にせずに筋トレをもっと長く続けて 半年くらいたって不明なところがあったら質問してはどうでしょうか。 あとスーパーはなぜか過食の元になります。 理由はわかりませんが僕自身も経験あります。 店員さんはでっぷりお腹だけ出ている人が多いですね。
お礼
ご回答ありがとうございます。 腕の筋肉はコブができるくらいになって自信はできたので続けて行きます