ラップの数え方について教えて下さい

質問

こんにちは。よろしくお願いします。

週に数回プールで泳いでいますが、自由形・クイックターンで10往復、20往復をする際、泳いだラップの数え方が途中でおかしくなってしまい、いつも1－2往復余分に泳いでいる感じです。

指に装着するラップ・カウンターは、ラップ数は数えられても、泳いでいる間に見れません。プールサイドにビーズなどを置いておいて1回ごとに左から右に移す等の方法はクイックターンなので出来ません。

いままで色々と試してきました。例えば、「一郎、一郎」「二番茶、二番茶」、「行き１、帰り１」「行き２、帰り２」と頭の中で繰り返す、などなどです。でも途中でふと気が緩んだ時にサッと記憶が抜けて、「あれ、７だったっけ？８だったっけ？」

時々、脳が酸欠状態だから忘れてしまうのか？とも思ったりします。

「今日は絶対に最後までちゃんと数えよう」と思って泳ぎ始めても、色々な雑念やプールでの状況(他人とレーンをシェアしていたり)なども加わって、結局「あれ？」となり、仕方ないからもう一本余分に・・となるのです。

プールへは一人で行きますので、他の方に数えていただくのは不可能です。一往復くらい余分に泳いだっていいじゃないという考えもあるのですが、自作のトレーニングプログラムに沿って泳いでいて、全体にかかる時間も計っています(大体50分ー55分）。それもあって余計に正しいラップ数で終わらせたいと考えてしまうのです。

くだらない質問で申し訳ないのですが、プールで遠泳をなさる皆さんの方法を聞いてみたくなりました。当方、50代前半女性です。どうぞよろしくお願いいたします。

回答No.1

bekky1 · ベストアンサー

うーん、私が数えていたのは、タイマー（プールにある大きい時計）がプールサイドで動いている秒針をカウントします。
見える位置でないとだめなのですが、
毎回オープンのときにちら見して、秒針の位置で１なのか２なのかラップは決まってますから、そこでのズレでカウントできることになります。
ただ、私は５秒単位でのズレ（１時の位置か３時の位置？）で間に合あいますが、２－３秒だと、カウントするのが難しいでしょうね。
アスロンをやってました。
いまは復帰を目指して空いているときにラップカウントしてますけど、１０－２０本ぐらいかな？
３本やって、ラップ５３秒で３本まで自分で数えてズレが１０秒ならokと言うようなです。
ズレが何秒ということでの本数を数える。
１０秒で３本なら一周して１分６０秒で１８本？という具合？

道中、３本単位での修正（秒針の行き戻りをかける、もう、遅くなる一方ですが、頭のなかで）
コレが何回？という掛け算として、最終的な５０分？（ここまで今は泳ぎませんので）・・・なら、の合計タイム回数？

お礼

ご回答ありがとうございました。

時間で計ることは考えましたが、私の使用するプールの時計はスタート地点の真後ろ、つまり自由形を泳いでいる進行方向の真正面にあります。ですので、平泳ぎのときは復路で時計が見れますが、脇を見る自由形では最後に顔を上げるまでは見れないのです。

私は50代前半で、1年半まえに40年ぶりにプール復帰しました。まずはフォームに気を付け、故障だけはしないよう注意しています。ですので、不自然な形で時計を見たりするのが怖くて出来ません。自分で腕時計をしたとしても、それを見るとき不自然な姿勢になります。若い頃ならこんなこと気にもしなかったのですけど。

でも考えてみて、最悪、ジムに時計を寄付して脇につけてもらうというのも一案かと思い始めました。ちょっと検討してみます。

有難うございました。