女性にのみ質問

質問

女性特有の時ですが、始まる前から精神的に不安定になります。
始まって直ぐの頃まで(２、３日)続き、要は欝状態なのか？気持が落ち着きません。
そのくせして何もする気が起きず、異様な位睡眠時間を取ります。
絶対いつもならこんな風にはならないのに、って思う位妙な不安に襲われたり、異常な孤独感とか、凄く不安定になります。２６歳ですが、毎回この時期のこの状態にうんざりします。
基本的に周期は大体３５日位ですが、ちょっといつもより遅いと、余計その変な状態が強く出ます。
結局昨日はまだ来てなかったのですが、嫌～な精神状態になり、睡眠薬を大量に飲んで寝ました。
酷い時は安定剤を飲んで過ごしたりします。
欝みたいに死にたいとか、そう言ったこと無いですが、何も考えたくなくなり、異様な睡魔に襲われます。それと、時々意味も無く涙が出てきたりします。(以前ホルモン注射打たれた事があり、その時もかなり頭が錯乱してたみたいで、職場の人達が心配するよう変な状態でした。泣いたりするのではなく、突然涙が出たりしてました。)
お腹が痛いとかはありません。
他のカテゴリーに質問するべき内容かもしれませんが(どこのカテゴリーに入るのか？分かりませんが)、一番こちらのカテゴリーを見ている方が多いと思いまして、色々な人にどう過ごされているのか、同様な状態になる方はいらっしゃるのか？簡単で構いません。ご意見頂けたら幸いです。(カテゴリーを移動されてしまうかもしれませんが)
しかも、そういった状態の時は、友人との約束もキャンセルしてしまいます。
ちなみに、今日もキャンセルです。ちょっとした言葉に、気持ちがマイナスに敏感になってしまうからです。
ちなみに、女性でも症状は人それぞれだと思います。
痛みも無いのにキャンセルされた時、皆さんでしたらどう思われますか？

回答No.3

aalext · ベストアンサー

こんにちは。

私は婦人科医ではありませんが（思いっきり患者です＾＾；）、ご質問内容を拝見する限りでは、お悩みの症状は、ほぼ間違いなくPMS（月経前症候群・ネット検索でどんな事か勉強できます）だと思います。意外と、同じ症状（主に精神的な）で悩まれている女性は、多いみたいですよ！

私が通っているクリニックの先生は、ご本人が女性という事もあり大変理解があり、PMSで困っている女性のために日々お仕事をされてます。この辺り、男性の医師ではどうしてもケアが無理な部分だと思います。

良い女医さんのレディースクリニックをご存知でしたら、今はお辛いかもしれませんが、早めに受診されると良いと思います。ないようでしたら、この機会に、信頼できる婦人科を見つけておくと、今後のためにも大変良いと思いますよ。

女医でも、同性の友達でも、経験や理解があるとは限らないのが、余計に辛いんですよね。男性に言われるならまだしも、同性に「たかが生理で」「まだ生理前でしょ？」なんて言われたり思われたりしたら、そりゃ落ち込みますよね。まあ、自分がその状態を経験しなければ理解できないのは、仕方がないのかもしれません。。

とにかく、悩んでいて、そのせいで、そういう悩みがない人の何割も、人生損してるわけです。なんとか治療してしまいましょう！

カテゴリーは、まあ対人関係の事も考えられてる訳ですから、こちらで問題ないんじゃないでしょうかね。

痛みがなくても、理解してれば、キャンセルされたって問題ないですよ。相手がどんな人か、PMSに関して知識があるかどうか、というのがポイントだと思います。

とにかく、お大事になさってくださいね。

お礼

以前ストレスから生理が半年ほど止まらなくなって、産婦人科に行ったところ、ホルモン注射を打たれ、４、５日異様な状態になってしまったことがありました。(しかも悪化しました)
一日中火照って、どんな状態だったか？ただ職場の先輩達が「大丈夫？」を連発してて、事務仕事でしたが先輩達がフォローしてくれてたのを何となく覚えてるんです。
掛け持ちで夜の仕事もちょっとしていたのですが、仕事と言うのを始めてその時に無断で休んで、無理にタクシーまでよこして呼び出されたのですが、涙が出て来て仕事にならず結局、ママに意味不明に泣きながら頼んで帰らされてもらったのを覚えてます。
母も更年期の時に欝になってしまってたので、自分もホルモンのバランスが精神的に反映されやすいタイプなんだと理解してるんですが、今の状態を友人達に相談したら、話しながら絶対自分が泣いてしまうのが分かるし、優しい人達ばかりなので、本気で心配されるのが怖いです。
適当に「大丈夫だよ」ってあっさり流してくれるだろうな～って思う友人もいますが、本当の大事でもないのにこんな話をしたくないし、絶対暗い自分で会う事になるのが凄い嫌なんです。
ちなみに、病院ですがストレス性の生理が中々治らなくて、数件回ったんですが、一軒も女医さんがいませんでして、遠く離れた病院で治してもらったのですが、自分は体質的に他の人より体の中がちょっと小さくて、検査の時に痛みが凄くて大騒ぎしてしまい、先生に凄い怒られてしまいました。でも検査の時には小さいって言うのが分らなかったらしく、検査後に先生に「これは痛いはずだわ」ってあっさり言われて・・・。治してくれた良い病院でしたが、こんな事で相談には行けそうもありません。
子供のいる友人などに、生理が終わったら相談して良い病院を探してもらうことにして見ます。
暖かい回答ありがとうございました。

回答No.4

noname#8083

女性は、大かれ、少なかれ、みんなそういったデリケートな創りになっているもの　ですよね。
特別な病気とかでない限りは、あまり神経質に悩まないこと・そんな時の自分に優しくする方法を知ることが一番良い対策になると思いますよ。

簡単に言うと、これも免疫のようなもの。
経験ですよね。

みんなそうした、生理の時の不調に振り回されつつ、自分の身体のリズムをだんだん掴んで、コントロールできるようになって、自分の身体とのつき合い方が、徐々にわかって　じょうずに対応できるようになっていくので、対策の一例として、おすすめなのは、

●自分の身体のリズムを、詳しく知ってみる

生理の日を中心に、多くの場合、生理の一週間前・直前・終わって一週間くらい、に　そんな気分の悪い
症状を訴える人が多いです。周期表と気分の日記みたいなのつけたら、排卵日だからなんだ、とか、もうちょっとで来るから、とか、ホルモンバランスとか、気分悪いとか、眠い理由がはっきりするので、その分、うまくコントロールできるようになるかもしれませんよ。
もし、冷え性とかの方なら、身体をなるべく冷やさないよう、燃やしてあげるようにすることで、35日周期を正常28日周期にしてあげることができると思います。
生理周期は、年齢と共に、長くなっていくもので、お肌の美容的なこと、生理のキツサとか　わりと密接な関係があること多いので大切みたいですヨ。

●ウツな気分を吹き飛ばすのに効果ありそうな、自分の大好きなものにはまってみる・・・リラックスグッズで癒されてみるとか、好きなエンタメにひたってみるとか

あとはプライバシーなことになりますが、ホルモンバランスを考えると、男性とのおつきあいということが、大切なカテゴリーにもなりますよね。
そういった意味では、女性の場合、20代後半・30代後半・40代後半・そして俗に言われる更年期の鬱とか、不安定になりやすいのかも知れませんね。　
もし未婚の方なら、、、結婚というスタイルにこだわらなければ　いろんな男性とお友達づきあいはしやすくなると思うので、それだけでも　変化はあるかも知れないですね。

涙は　女性は時々　流し出してあげる方がいいんですよね。泣けるDVD見てあえて出してあげるのも、目にも
心にもいい治療です。

友だち関係については、大切でずっとおつきあいしてゆきたいのなら事情をきちんと話しておくことがだいじかな。自分が逆の立場の時　許せることはしても大丈夫なはず。
自分が原因で気まずくなった時は、元気になった時にはどんどん自分から声をかけることが大切ですよね。
わりと遠慮して気づかいのために疎遠になっちゃったりもしがちですから。

お礼

皆さんの暖かい回答読んで、本当絶対おかしいと思うのですが、涙が出てきます。
やっぱり不安定になってるんだと、実感します。
自分で言うのも変ですが、友人選びはとても良い方だと思います。
優しい良い友人が多いので、絶対怒らないし心配してくれるのも分ってるはずなのに、日頃から好い加減なので、きっと自分の中の根底にある、罪悪感と言うのか？良く分かりませんが、漠然と申し訳なさとか、変な気持になります。
この不安を友人に話したくなっても、こんな事で心配掛けたくないって思ってしまいます。
意味不明のこの不安定な状態を誰かに相談したくても、この時期だけだし、今の状態が過ぎた時なら話せると思うのですが、身近な人に今は相談したくないし、出来ない心境です。
本当にこの状態が意味不明で、凄い不安です。
それと、周期は初潮の頃から遅れ気味の周期で、ちゃんと６日か７日はあります。
それでも、２８日でないのはやっぱり不規則な周期でしょうか？
ただ、以前病院で生理が止まらず検査した時に、子供が出来ずらい体質だって言われた事があります。
そう言うこともやっぱり、今の状態強める原因なのかもしれないですね・・・・。
本当は質問して凄い後悔してたのですが、皆さんの回答読んで、今の自分には本当に良かったです。
まだ２６歳で、この先一体何度この状態に陥るのか・・・、超ブルーになります。免疫がつけば良いですが、取り合えず病院を探してみます。
不安定な気持と、睡魔が凄いですが、リラックスグッズと言うか、ゆったり出来る、映画とか音楽を欝になる前に用意しておく事にします。
ちなみに、自分がいつも適当なので友人に怒ったりする事は滅多に無いです。
彼氏はいませんが、こんな時だけ好意を持ってくれる人に連絡してしまいそうになる事が、絶対嫌なので我慢してしまいます。
暖かい回答ありがとうございました。

回答No.2

milk-1000

生理前から始まる直前、気分が暗く重くなるのは私もあります。
ちゃんとキャンセルの理由を説明すれば大丈夫だと思いますが。
「生理前は超うつ状態で出かけられないから、ゴメンね」って。

友達は痛みが酷くて、道で倒れて救急車呼ばれたこともあります。
病院で検査しても、異常なしで、昔からずっとそうで、体質みたいです。

私の周りは生理が重いコが多くて、体調不良を理由に外出を控える、は結構ありますよ。
私はいつも断られる側ですが、友人達の体調わかっているので、理解できます。

体調悪いときは、生理であろうが、風邪であろうが、痛みあるなし関係ないし、仕方ないと思いますよ。

毎回生理が重いこたちなので、生理来そうな頃の
遊びの誘いはいつも断ってきます。
「行きたいんだけど、その頃生理っぽいから、
　行けたら行く、で良い？」などです。

生理重い人は、いろんな部分に気をつけて
上手く自分の体質と付合ってやってくしか
ないみたいですね。

気にしないで、友達なんだからきっと大丈夫なのでは？

お礼

腹が痛いとか、頭が痛いとか無くて、体調的にはちょっと下痢したり、本当に微々たる腹痛程度で・・・・。
ただ、精神的に不思議なくらい不安定になりまして。しかも、生理が早く来る事は絶対無くて、毎回不規則な感じで遅れるので、予定日が把握出来ません。
親しい友人なら、優しい人が多いので許してくれると思うのですが、日頃から適当な人種の人間(y-tomoが)でして・・・。それを知ってるので、大体の人は平気なんですけど・・・。
けど、こういう状態だから、そういった適当な態度？と言うか、好い加減な態度を取る事に異常な不安を感じるんです。
電話で断る事も、優しい対応されてても、それが余計悲しくなったり、本当意味不明でこの状態が凄い嫌になるんです・・・・。
自分の周りに生理中に不安定になる人がいないので、余計気になりまして、世の中にそう言う人がいるのか？どう、乗り越えてるのか？聞いてみたかったんです。
でも、皆さんの優しい回答見て、とても嬉しいし良かったです。
ありがとうございました。

回答No.1

Yumiji

まずキャンセルについての質問ですが、私は学生時代からとても仲の良かった友人が、あまりにも約束を守らないという理由で縁を切ったことがあります。どんな理由であれ、キャンセルされる方はショックです。生理の周期は自分でもある程度見当がつくと思うので、その時は前々から約束をいれないというのはいかがですか？それから体の状態のことですが、私も女性なのでとても良くわかります。私は「かわいいからだ」という本を読んで、自分の女性としての体のことがとても良くわかってうまく付き合っていくことができる様になりました。この著者は整体師でHPも開設しており、そのHPに自分の生理やセックスの状態を記録しておくと、現在の自分がどういう状態かというのが判るようなサイトがあります。是非ご覧ください。
女性は生理作用はとても強くて、時期によっては鬼にもなるし、あの睡魔は睡眠薬でも盛られたのではないかと思うほどで、自分の努力でなんとかなるものではないと思います。

参考URL：

http://www.girlswave.com/

お礼

回答ありがとうございます。
連絡無くても、お互い当たり前の関係の友人も数人いますし、キッチリしてる人でも優しい人が多いので連絡すれば許してくれるのは何となく分かってるのですが、やっぱり中には相手の本心が分からない友人もいます。そんな時正直に言うべきか？少し不安になるんです。(こういう状態だから余計でしょう)
本当に深くない職場での知人だと、キャンセルすると(仕事してるじゃん！)ってなってしまうので、嘘(言い訳)を考えてしまいます。
後、周期が結構まばらと言うか、２８日って言う事がほとんど無く、絶対遅れてきます。それも、１日～１０日前後の間になるので、結構微妙でして・・・・。
５月は確か１３日に終ったのを覚えてます。(友人の結婚式が１５日でしたので記憶にあります)
が、今月は今日です。
けど、一度だけ今年２８日ピッタリに来た月もあったりして・・・・。
本当はこんな質問した事に、批判が来るのでは？って後悔して、直ぐに削除しようと思ったのですが、２４時間以内は出来ないみたいで・・・・。
けど、善意ある優しい回答頂きまして、質問して良かったです。ありがとうございました。
参考ＵＲＬ少し拝見しました。ゆっくり見させて頂きます。ありがとうございました。