やる気スイッチが入らない

質問

行きつけ店の美味いラーメンを食べても、ロッキーを見ても、お笑い番組を見てもやる気スイッチが入りません。

２０代前半くらいの時は美味いラーメンさえ食えば、内面にフツフツと情熱や不満をたぎらせながら、狂った馬車馬の如く猛進できたのですが、徐々にそれがなくなってきてもうすぐ３０をむかえる今は夢はないし将来の不安だけです。

恐らくもうひとふんばりしないとダメなんだろうとは思っていますが、毎日何となく気だるいし、イマイチ何処に向かっているのかわからないし、現実維持がやっとな感じです。どうしたらやる気がでますか？

ちなみにお酒やタバコ、ギャンブルはしていません。趣味は模型と絵画と料理なのですが趣味もイマイチな感じです。

回答No.6

noname#245987

何か、疲れが溜まっているのではないでしょうか？

ちょっと小休止だと思ってみてはどうでしょう。

回答No.5

bekky1

美味しいラーメン！
いいですねぇ。

ほとんど一睡もしないで、フルマラソンを走ったことがあって、ああ、やればできると確信したことがあった。
気力とは別に、きちんと体力という裏付けは必要だなって、スイッチを入れるためには機能そのものが問題。

どうもね、年をとると、短距離系の瞬発力としてのパワーが湧いてこないのですよ。
ただ、辞めない、休まない、継続する等の長距離系？の体力と気力がついてくる。

これは、そもそもが継続しないとだめ、持久系ですから、あらゆる面で、
どんどんと’有酸素系運動能力’は落ちます。
意味わかります？

常に体として’高地にある’という条件です。
’高地’設定は、時間と密度で、瞬間最大能力と同じような積み上げをいつの間にかしているという、振り返ったら、’デキてるじゃん’・・・です。

ラーメンエナジーはわかりやすいから、おお、これだけやった、デキたとすぐに分かる。

長距離系は、走っているのか、歩いているのかすら実は自分ではわからない、タイムレンジが長いから、でも、なしたことの総量としては、積分するなら、常に’高地’での負荷をしているので、潜在的なパワーはすごいのです。

日々のもうちょっと・・・です、具体的にはね。
それぞれのステージで皆がやっていること。
共働きなら、働きながら、子供を育てるとか。
待ったなしですから嫌でも子供に関わりながら、年月を過ごす、いつの間にか子供が育つ。

子供がいないのに、同じ’仕事量’をキープはなかなかデキません。

同様にして、日々の１０分、３０分、１時間、２時間を寝て過ごすか、歩くか、走るかと、何かを’為す’。

短距離系のラーメンスピートではなく、長距離系に切り替えての、玄米おにぎりパワーがおすすめです。
私は、１ｋのアンクルウエイトをつけて、ゴソゴソ家事やって、時々、気分の切り替えのためにプッシュアップ５回を日に何度か。
ほとんど毎日、趣味でチクチクと和裁を３０分、１時間など。

なんでも、ちょっとづつ、ずっと・・・です。
で、ずっと共働きで子供二人は成人して、来月定年６５です。
娘も大手に就職して、１０年、結婚も昨年して、年明けから課長になりました。
息子は、まぁ、同じように育てても、フリーターです。

チクチクやっての和裁では、すでにしてプロ級（笑）
勲章もらうような噺家さんにも高座で着てもらってます。
だれも知らないけど、あれ、私が縫ったのよってね、密かな楽しみですから。

仕事は全く、全然別です。
リタイアしたら、チクチクはやっぱり趣味で、友人にはボランティアですでに教えてますけど。

回答No.4

fearless1996

やる気なんていらない。

そもそも人間なんて宇宙からしたら、ゴミ同然。
僕たちが努力したところで、何も変わらない。

「いや！変わっているだろう。人間は素晴らしい！！」はいはい。それは人間からみた人間でしょう。

先住民の虫や動物、または地球自信になって考えてみましょう。人間なんてのは弱者を食いつぶし、環境を荒らす害虫でしかありません。

虫からみても害虫。人間の存在価値などありません。

回答No.3

noname#239596

こんにちは．
大学4年の女子大生です．
未熟ながら回答させていただきます．

当方私は軽いうつを抱えています．
ほぼ治りかけですが，質問者様もその傾向がわずかながらありますので
アドバイスをします．

まず，何か落ち込むような出来事でもあったのでしょうか．
そこをあまり考えないようにするためにも，
健康面を改善していく努力が必要です．私は人生上の失敗(実際そうでもないことでしたが)による何年か軽いうつでした．しかし，健康面での改善が一番効きました．

料理が趣味とのことですが，しっかりご飯は食べていますか？
栄養面を気にして少しだけでも作ってみては？残りは出来合いのもので構いませんから．
あと，適度な運動をして，熟睡できるようにしましょう．嘘だとおもって少しの筋トレや，軽いお掃除，長めのお風呂などで，少しだけ体力を消耗しましょう．そうするとさらによく眠れます．

人生においてその方向性なんて一貫して貫ける方など極一部です．
どこにむかっているのか分からなくても，何か「こう向かいたい」夢を持つことも大事です．そしてその夢が達成されないことの方が多く，あとは楽しく適当に生きる，これがよいと思います．

体をまず大事になさってください．
きっとよくなります．

回答No.2

noname#239865

「やる気スイッチ」を持っている人はいない
残念ながら「やる気スイッチ」ないのです
あなただけではありません

回答No.1

aokii

やる気スイッチを入れる方法はたった一つです。
遊ぶ時間を作れないぐらい仕事をたくさんすることです。