肌荒れ

質問

この頃、ガサガサになったり、変な物が。。。
つるつるになったりする方法や、洗顔の正しい仕方など、何でも良いので教えて下さい。宜しくお願いします。

回答No.3

taeko135 · ベストアンサー

こんにちは。

私もすごい乾燥肌で、maui-chanさんの変な物というのがどのような物かわかりませんが、私は脂肪の塊（にきびではない物）と、小さいボコボコした物（つぶすと水がでてくる）ができていました。
それと、メイクを落とす際には、普通にごしごしと石鹸で洗っていました。

その頃ちょうどテレビで乾燥肌の人は、石鹸で必要な皮脂まで奪ってしまうと、肌に大切な保護膜までとりさってしまうとやっていて、洗顔石鹸や洗顔フォームを使って洗うことはせず、ぬるま湯（冷ため）での洗顔が大切と言っていました。（ただし、1日の汚れだけは夜、クレンジングクリームで）

人間には、『天然の保護クリーム』があって、これは、自分自身の皮脂と水分が混じり合ってつくられる大切なベールの事で、それが常に保たれることで、紫外線や外界の刺激から肌を守る役割を果すらしいのです。
なので、石鹸などでゴシゴシ洗ってしまうと保護膜まで取れてしまうようです。
脂っぽい肌質の人でも石鹸で2回も洗顔する必要はないそうです。

・ぬるま湯洗顔法
（朝）　保護膜を取りすぎないように、ぬるま湯でさっと洗い流し、最後は冷水でひきしめておしまい。あまりゴシゴシこすりすぎずに。
（夜）　クレンジングミルクを使い、とにかく汚れはていねいに落とす

・クレンジング法
(1)乳液状のクレンジングミルクをたっぷり（大さじ2ぐらい）手に取り、摩擦のないように顔になじませ、毛穴につまった汚れを浮き立たせるように顔の中心から外側に向かって、指先で小さく円を描いてクレンジングマッサージします。
毛穴のつまりがきれいになったら、ぬるま湯で洗い流す。
仕上げにふき取り用化粧水を使います。

(2)化粧水を手のひらに取り（大さじ1）『塗る』のではなく、ひらで『たたき込む』（百回たたくくらいの気持ちで）。
本当に肌の中に入っているとういう感じがします。
化粧水は季節によって夏はビタミンＣが多く含まれている物、冬は保湿力のある物などを使い分けるといいみたいです。

(3)クリームを少量取り、全体に薄く膜を張るようにのばす。
あと、週に1度ぐらいパックをするとなお効果的だそうです。

※クレンジングジェルでもいいと思いますが、クレンジングミルクは水分不足の肌に最適だそうです。

参考になれば嬉しいです。

お礼

今度教えて頂いた方法でやってみます！！（*＾v＾*）
ありがとうございました♪

回答No.2

yukinkoyuki

こんばんわ☆

わたしも少し前は肌がごわついてフェイスラインに吹き出物ができてました。

Ｎｏ.1のcha-bouさんと重複する点もあるのですが…

＊便秘しないように毎日お通じがあること。
＊自分に合った化粧品の使用。
＊炭水化物・油分の取りすぎなら控えること。
＊野菜をたくさん取ること。
＊睡眠もしっかりとること。
＊泡洗顔をしてすすぎもしっかりすること。（特にフェイスラインは洗顔料が残りやすいので髪の生え際がびしょびしょになるくらいしっかりすすぐこと）

２つ目の自分に合った化粧品というのは難しいと思いますが、根気よく探してみてください(@^0^@)わたしはソフィーナのライズが今のところ一番調子いいです。

『炭水化物・油分の多い食事～』というのは先日皮膚科に行ったときに院内の壁のポスターに書かれてました。吹き出物の原因になることがあるみたいです。

実際私も食事に気をつけて野菜をかなりたっぷり、大好きな炭水化物を気持ち少なめにとりました。そして便秘にならないよう繊維質を意識して摂取し洗顔時のすすぎもしっかりと（フェイスラインの吹き出物は結局これが原因だったと思いますが）！！そしたら２週間ほどで自分の肌？って疑うほどツルツルになりましたヨ♪

食事については以前まで高価な化粧品ばかりに興味があって、食事で肌を変えるなんてことには頭の隅にも無かったのでなんでもっと早くに気づかなかったのかと後悔しましたよ～。結局外側からだけでは限界があるんですね。

もしかしたら他に原因があってお肌が荒れてるのかも知れませんが、そうでなければ簡単なことで肌が変わるので一度意識して試してもらえれば光栄です☆

お礼

ありがとうございました。（*＾v＾*）
今度からちょっとでも意識するようにしてみます！

回答No.1

cha-bou

私も時々ひどい肌荒れになるんですよね。
便秘やホルモンバランスによるものだと思いますが、
とにかくちゃんと排便すること。
朝起きて冷たい水なんか飲むとちゃんと出ますよ。
あと汗をいっぱいかくこと。
その後はほったらかしにせずちゃんと拭きます。
この夏場お湯に浸かってると滝のように出てきます。

洗顔はネットでたっぷり泡を作ってほっぺは
マッサージするように円をかきながら洗います。
その後は冷たい水ですすぐと毛穴がきゅっと締まります

これは私がやってる方法ですが参考までにどうぞヽ(*^^*)ノ

お礼

ありがとうございます！！
早速、挑戦してみますo(^▽^)o