肌荒れ

質問

学生です。顔にニキビ、毛穴があるのですが、ニキビ、毛穴に効く物はありますか？今使っているスキンケアは、乳液、化粧水は無印、カウブランドの低刺激洗顔料を使っています。ちなみに敏感肌と乾燥肌です。できれば安め&市販で売っている物を教えてください。

回答No.3

tabey0okome

普段の食生活をお肌に優しい内容にするよう意識してみることをおすすめします。

お砂糖の甘さや脂っこい味は強く影響します。ビタミンCやDHA、良質なたんぱく質や発酵食品は積極的に食べたいものです。

良質なたんぱく質というのは加工されていないお肉やお魚、卵、豆類等です。たんぱく質は１日に手のひらサイズ３ひら分は食べたい量ですが足りていますか？

発酵食品はお味噌や糠漬け、納豆、お酢、お醤油、キムチ等がおすすめです。乳製品にもありますが、ニキビが気になるならむしろ控えたい食べ物です。

そして、しっかりとよく噛んで食べることもとても大切です。ひとくち５０回噛むことを目標にしてください。パンよりお米、シュークリームより大福というように和食や和菓子を選ぶ意識を持つと自然と噛みやすいですよ。

参考にしてもらえればうれしいです。

回答No.2

mario0529

にきびの原因菌であるアクネ菌を抑える、タイムティーが効きます。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

＞顔にニキビ、毛穴があるのですが、ニキビ、毛穴に効く物はありますか？
ニキビはお化粧品では治りません。
私も経験しましたが、悪化することのリスクが高くなりますので
ニキビが酷ければ、皮膚科に行かれてくださいね。

敏感肌がどれほどのものか判りませんが
敏感肌であれば、猶更です。
乳液に入っている乳化剤でニキビが出たりすることもありますので
もし様子を見るのならお化粧水だけにしてみて下さい。
お化粧をしているかどうかも判らないのですが
クレンジングも肌にダメージがありますので
ご注意くださいね。

出来るだけシンプルに休日は何もつけないようにした方がいい場合もあります。
私が、それ程長引かなかったのはお化粧品を使っていなかったからだと
思っています。

チョコらBBとかビタミンなども補給して内側から体質を
変えることも心がけてみて下さいね。