元カノに謝りたい

質問

自分は7月に彼女と別れたのですが
9月ぐらいに彼女が辛いことやトラブルがあり
私に助けを求めてきました。
私はまだ好きだったのもあり全力で助けるつもりでした。
彼女とは遠距離でわかりえなくて別れました。
すこし仲良くなり電話していたときに私が聞いてはいけないことをきいてしまい彼女を傷つけてしまいました。
信じられないといわれそこからあまり連絡がとれなくなってしまいました。
11月に会社の行事で彼女と会うことがあったのでそのときに引き止めて話をしました。
話をしてるうちに彼女が泣き出してしまいました。もうどうしていいかわからず自分はもう恨んでくださいと小声でいってたのが聞こえてたらしく言葉考えてる？といわれ
私はおまえには感謝してるよといわれました。
彼女から助けを求めてられたとき男のトラブルもあり彼女のことを信じきれてませんでした。
そこからの不安もあり聞いてはいけないこと聞いたりしてしまい自分は最低です。
もう１ヶ月以上あってから連絡してませんが罪悪感や信じてあげてなかった後悔でいっぱいです。
謝ってどうこうではないですが謝りたいと思ってます。
素直にぜんぶいうべきなのでしょうか？
謝りたいですがもう傷つけてしまいそうでこわいです。
いい言葉づかいがあれば教えて下さい

回答No.2

blazin

謝りたいが、傷つけてしまう事も怖い。
良い言葉も特に思い浮かばない。
だったら、
貴方の中で本当に伝えたい（伝えるべき）
そんな言葉や思いがまとまって「から」、
丁寧に伝える一歩を選んでも全然遅くない。
善は急げのようで、そうでは無いから。
今謝ってスッキリするのは貴方で、彼女じゃない。
今更言われても・・・
却って乾きかけていた心のかさぶたが剥がれて、
その下がまだジュクジュクしちゃうんだよ。
凄く気持ち悪い。
自分が謝る事と引き換えに、
彼女の生傷をえぐる事が嫌なら・・・
今は何もしないという誠実さを選ぶ事。
確かに信じられないと感じた事。
それはショックだった。
でも、
貴方を信じ「たい」と思った事。
それ自体に後悔は無いんだよ。
理想は、
まさかの時に、真の対応をしてくれる事。
でも、
貴方にはそこまでの成熟（大人性）が無かった。
そんな貴方に期待した私（彼女）にも問題があるわ。
実は・・・
貴方が想像するほど彼女は、
貴方に傷つけられた（貴方のせいだ！）
そうは思っていない。
必要な時に、
必要な助け（信頼）は得られなかったけれど。
得たいと思って貴方を求め、
貴方に期待してみた事は彼女の中では黒歴史では無い。
それは貴方も信じてあげる事が大事。
ただ・・・
その当時のいきさつを思い出すと、
しんどい感情も含めてぶり返してしまう。
⇒今はもう思い出したくない。
一日分ずつ過去形にして、
しんどさから距離を置ける自分を大事にしたい。
そう考えている彼女の前に、
過去（謝罪）を背負った貴方が登場したらどうなるか？
落ち着いて考えてみた方が良いよね？
謝れば、
謝ったという事実は生まれる（そして伝わる）
でも、
謝られてもスッキリは無い。
それはそれ。
貴方は彼女に謝りたいという。
じゃあ貴方は、
自らの謝罪を彼女にどう受け入れて欲しいのか？
思い詰めて、思い詰めて、
思い切って謝ろうとしたら・・・・
もういいよ、その事は（思い出したくないの）
その程度の淡白なリアクションをされても、
貴方は謝れた事をポジティブに扱えるのか？
感情的に謝ろうとする人って、
相手からも感情的なモノを引き出そうとしてしまう。
それが得られないと、ジタバタしてしまう。
さらっと謝罪をやり過ごされると、
今度は貴方の方が不安定になり・・・
わざわざ昔の事を詳しく語り出してしまう。
彼女は忘れたいのに。
それは、
彼女を救うどころか、苦しめる事になる。
身軽になりたい彼女に対して、
謝罪という重しを彼女の上に乗せる事になる。
こうして書き込んでみたからこそ、
貴方も改めて考えてみる事。
それも踏まえての行動であってこそ。
感情的な自分側だけでは無くて、
貴方の一歩を受け止める彼女側の世界、目線。
それも踏まえた大人力を大切にね☆

回答No.1

gero2525

お互い話し合いができる状況になったら謝りたいことを全部言ったらいいと思います。

私も昔付き合っていた人に謝りたくて、別れてからしばらくは「ごめんなさい」とメールしたりSNSに書き込んだりしていました。しかし、あまりに謝りたい一心で行動していたらよけいに相手は遠ざかっていき、よけいに関係は悪化してしまいました。
別れてから半年後に相手から「久しぶり」と連絡が来てその時にずっと伝えたかった「ごめんね」という気持ちを伝えることができました。その頃にはすでに新しい人とお付き合いしていたため、復縁はしませんでした。ですが、長い時間の中でお互いに気持ちを落ち着けて話ができて今思うと良かったなと思います。

こんな例もありますので、一回お互い距離を置いて相手の気持ちが落ち着くまで待ってみてはどうですか？