締切済み 愚痴や弱音が出てしまう時ってどうしたらいいでしょう 2016/10/19 20:37 愚痴や弱音が出てしまう時ってどうしたらいいでしょうか？ 仕事や私生活の事で無意識のうちに愚痴や弱音が出てしまう時があります。 どうしたら止められるでしょうか。 みんなの回答 （8） 専門家の回答 （1） 専門家の回答 ( 1 ) 専門家 高松 和也（@contsu） コーチング 2016/10/21 12:32 回答No.6 愚痴や弱音って出やすいですよね。 言ってもいいと思います。 ただ、言ったことを自覚できたのならば言ったことをポジティブなことに変えて言えば良いと思います。 人によってひとつの事柄に対してどう感じるかはそれぞれです。 愚痴や弱音を言いたくなる事を、ご自身にとって良いとように捉えると良いですよ！ 高松 和也（@contsu） プロフィール 人生の伴走者 ◆注力分野・対応分野 【注力分野】 マネージメント、就活、自分探し ◆保有している資格・免許について コーチング ◆経歴 2015年3月～ コーチング ◆... もっと見る 通報する ありがとう 0 広告を見て全文表示する ログイン すると、全ての回答が全文表示されます。 みんなの回答(8) カテゴリ 人間関係・人生相談恋愛・人生相談人生相談 関連するQ&A 愚痴と弱音の違いは？ ２０代女性です。 私は弱音のつもりで彼氏に話をしていたのに 彼から 「愚痴ばかりで疲れた」 と言われてしまいました。 弱音と愚痴の違いはなんでしょう？ 彼氏に話した内容は ・仕事がきつくて疲れた ・上司が頭悪くて仕事がスムーズにいかない ちなみに彼とは同じ会社の為、 友達や家族に弱音を履くよりも 一番彼が判ってくれる為、甘えて話をしてしまいました。 よろしくお願いします。 男たるもの、簡単に愚痴や弱音を吐いたら駄目だと 皆さん、閲覧頂き有り難うございます。 自分は、現在４０歳代後半の、独身男です。 実は、前職の職場で、前任者が鬱病になり退職をしたため、急遽自分が前の仕事の持ち上がったまま、後任者として任命されました。 最初から仕事量が半端なく余りにも多くて、自分のこなせる仕事量をはるかに超えていたのですが、我慢をしながら続けていたんですが、そのうち精神的にも体調的にも余りにもひどい状態が続いたので、病院に行くと鬱病だと診断されました。 でも暫くは、通院をしながら仕事を続けていたのですが、とうとう限界が来てしまい退職と言う形になりました。 それで皆さんに質問をしたいのですが、仕事やプライベートな事どちらでも、自分は辛い事や苦しい事や悲しい事があっても、友達や同僚や周りの人達に、愚痴や弱音を吐かずに我慢をしてしまうのですが、皆さんはどうですか？ 確かに、信頼のできる人達に、愚痴や弱音などを言うと少しは楽になると思うのですが、ついやはり男はそうそう愚痴や弱音を吐けないと言う気持ちが先行してしまって、素直に愚痴や弱音を言えない自分が居ます。 どうしたら、素直に愚痴や弱音を吐けるようになるでしょうか？ 皆さんの率直な回答をお願いします。 愚痴や弱音に対して 初めまして。今現在、友人や家族などが仕事が大変な人が多く 愚痴・弱音を私にもらします。最初は真面目に聞いていたのですが 向こうの仕事状況がわからない人も多く、どう対応していいか わかりません。 やたら「がんばって」というのも無責任ですし、突き放すのも かわいそうですし、かといって一人一人聞いていたら、 私もあまり自分に余裕がないのでどうしようもなくなって しまいます・・・。どう対応するのがベターなんでしょうか？ 友達って必要？友情って何だろう OKWAVE コラム 弱音や愚痴に気づく方法について 弱音や愚痴に気づく方法について 私は昔から自虐ネタで笑いを取りに向かうような性分でして、弱音や愚痴をよく言ってしまいます。 少し大げさにいったり談笑混じりに言うと相手も笑ってくれていたのでウケているのかな？と思っていたのですが、どうも不快にさせてしまうこともあったようで、先日知人から「弱音を吐くな、気分が悪くなる」注意されました。 そこから治そうと努力していたのですが、自分が弱音や愚痴だと思っていないことも他人には愚痴や弱音にとられてしまうようでした。 昔から口を開けば愚痴をいう、みたいなところは自覚していたこともあり、そこをなおすことはできるとおもうのですが、自覚がないところはどうしようもいきません。 無理にポジティブなことを言おうとすると「調子にのっててキモイ」と言われてしまい、ほとほと困っています。 こんなこと他人に聞くようなことではないと思うのですが、どのように改善すればいいでしょうか？どのようにして気づくことができるでしょうか？ なにかアドバイスが有りましたらお願いいたします。 彼氏の愚痴・弱音 こんにちは。 今付き合っている彼氏のことなのですが、二人で居るとき仕事の愚痴や弱音をはいてくるようになりました。嫌いな上司の話とか、「○○やってショックやった～」とか我慢されるよりはずっといいのですが、よく本で、男の人は悩むと空にこもってそっとしておいてほしい・・・とか、アドバイスされるとプライドが傷つく・・・とか、正直愚痴や弱音をはかれたとき、どう答えていいかわかりません。女の子の場合は共感したりしたらスッキリしてくれますが、男の人はどういう風に接すればいいですか？そして、あまり男の人は人に弱音をはきたがらないっと何かの本に書いてあったのですが、私はよくいろんな男の人から愚痴をききます。。。そういう人をひきよせるだけなのかもしれませんが、。。毎回受け答えに困ってしまうのでアドバイスをお願いいたします。 私も悩んでいることはあるのですが、そういう彼氏を見ていると私がしっかりしとかないと、、、っと思ったり、負担にさせてしまうのが嫌で話せなくなってしまいます。。。やっぱり、愚痴や弱音をはいているときは私は気丈で明るくいたほうが、彼氏は気が楽ですか？ご回答よろしくお願いします。 愚痴や弱音を言える＝愛している人？ 心を許している女性＝愛している女性はイコールでしょうか？ 心を許している相手にしか、弱っている姿は見せられないと言いますが、愛している彼女にも弱っている姿は素直に見せたいですか？ 私は、付き合って3年になる彼がいます。 付き合い始めは、彼は何でも事後報告だったのですが、一年ちょっと前から、今抱えている愚痴や弱音を吐いてくれるようになり、心を開いてくれている証拠だと思い、嬉しいと感じるのです。 グチグチ言うわけでもなく、今こんな事があって大変だ。気が滅入るよ～、こんな事があって疲れるよ。など、今の状況を教えてくれるような、愚痴や弱音だけなのですが。 結婚の話もちょこちょこ出て来るのですが、男の人は本当に愛している人には、愚痴りたくないと言うのを聞き、実際愚痴や弱音を言える＝愛しているわけではないんでしょうか？親化しているのでしょうか？(アラサーですが5つも私の方が年下です) 【女性に質問】愚痴や弱音を全くこぼさない男は心を開いてないように感じますか？ 【女性に質問】愚痴や弱音を全くこぼさない男は心を開いてないように感じますか？ 今まで交際して来た女性の前で弱音や愚痴をただの一言もこぼしたことがないです。 「あの上司が～」 「仕事が～」 「あいつが～」 「俺はダメだ～」 こういう類です。 というより、２０歳くらい（現在３２歳）からその傾向が強くなり、女性に限らず誰の前でも弱音や愚痴はほぼ言っていないと思います。 辛い時でも人に相談することはありませんでした。 今でこそ、こういったサイトで人に相談することも大事なのかと思い利用させて頂いてますが、今までは基本的にはそういったことはありませんでした。 それは私が真に強いからではなく、意識的にやってきた部分もありますので、当然無理をしてる時もあります。 ただ、それでも今ではだいぶ体にしみ込んで習慣化してますので、けして弱い方ではないと思います。 一度弱音や愚痴をこぼすと癖になりそうなので、そういったことをしなかったわけですが、これはおかしいのでしょうか？ たまには愚痴や弱音をこぼしたり、人に相談した方が人間らしいでしょうか？ これまでの交際期間はほとんど短期間になることが多かったです。 なぜかというより、私がすぐ「ふる」からです。 自分が愚痴や弱音をこぼさないことが定着してくると、他人がそういうことをするのが許せなくなってくるのです。 暗いことやネガティブなことを言うと許せなくなってくるのです。 だから我慢できず「ふる」のです。 いつでも前向きな女性っていないのでしょうか？ 女性は何歳になっても甘えたいのでしょうか？ またこなな男は心を開いてないように見えるのでしょうか？ 最近ふと思うのが、私みたいな性格のもっと徹底した人間が自殺してしまうのかなと思ったりもします。 絶対他人に自分の弱いところを見せないわけですから・・・。 自分が普通なのかそうでないのか分からないので教えてください。 弱音・愚痴・マイナス思考そんなにいけない？ 私は弱音吐いたり・愚痴を言ったりするのが大好きだし、マイナス思考の塊です。 でも、最近のプラス思考ブームで肩身狭いです。 正直、マイナス思考そのもので損することより、プラス思考ブームのせいで批判されることが多く、そのことで嫌な思いすることの方が多いです。 確かに私はクヨクヨするし、悩むこと多いですが、鬱病とか精神病とかになったりしません。 友人にいわせると「お前は愚痴を言ったり弱音を吐けるから、そんなに悩むのに病気にならないのだろう」と言われます。 自殺したり、病気になる多くの人はそういうことが出来ない人が多いとよく言われますよね。 本当に本人にとって、マイナス思考や弱音・愚痴を吐くことが悪いことなのでしょうか？ それは単に、他人が愚痴を聞いて不愉快になるから、そう考えるだけであって、人の感情としてごく当たり前の気持ちで、決して悪い感情・いけない感情ではない、と考えることの方が救われる人が多いと思うのですが、それでもマイナス思考や愚痴・弱音は社会悪の感情なのでしょうか？ 彼女に弱音をはく 彼女に弱音をはいたり愚痴を言ったりしますか？ 男性の弱音・愚痴は、どう対応したらいいのでしょうか？ 男性の弱音・愚痴は、どう対応したらいいのでしょうか？ 私はアドバイスを言えるほど経験もないし、 そんな立場でもありません。 ただ「うん、うん。そうなんだ」と聞いてるだけですが、 「そうだよね、○○(名前)には関係ないもんね」と言われてしまいました。 どうしたらいいのでしょう？ 男性の弱音・愚痴は、どう対応したらいいのでしょうか？ 男性の弱音・愚痴は、どう対応したらいいのでしょうか？ 私はアドバイスを言えるほど経験もないし、 そんな立場でもありません。 ただ「うん、うん。そうなんだ」と聞いてるだけですが、 「そうだよね、○○(名前)には関係ないもんね」と言われてしまいました。 どうしたらいいのでしょう？ 愚痴や弱音を吐かないとストレス発散できません 愚痴や弱音を吐かないとストレス発散できないのは心が弱いのでしょうか。 長くなるのですがお時間ある方、相談に乗っていただけるとありがたいです。 最近、ものすごくストレスが溜まります。 ストレスの要因はありきたりで細かなことなのですが、それが鬱積しています。 (たとえば…大学院生なのですが研究室の同期から面倒な雑用を押し付けられてモヤモヤ、バイト先で理不尽なクレームをつけられた、就活がうまくいかない不安など) 今までの人生でもこのような日常でのストレス要因はあったのですが、思い返せば実家に住んでいたときはしょっちゅうその日あった嫌なことや辛いことを家族に聞いてもらっていました。 (家族とは仲が良いので、もちろん楽しいことや嬉しかったことも話していましたが…) 2年前に一人暮らしを始めてからは友人と飲みに行って話すことで発散していましたが、コロナで飲みに行くこともなくなり、研究室と家を黙って往復する毎日です。 その中でストレスを感じるとそのやり場がなくなり、ときどき爆発して家で1人で号泣したり、Uber eatsで1万円使うぐらいの過食をしてしまいます。 今までの自分がどれだけ愚痴っぽい人間だったか気づかされました。 あまりにも辛いときはLINEや電話、zoomなどで家族や友人に聞いてもらおうかとも思ったのですが、愚痴や弱音を吐かないと発散できないなんて嫌な人間だなあ、と自分でも思うので出来ませんでした。 いつも愚痴ばかり言ってる人なんて、私だったら好きになれません。 よくストレスは体を動かして発散、などと言うので試してみましたが、運動はとても苦手で億劫なのであまり効果的ではありませんでした。 美味しいものを食べたりカフェ巡りが好きなのですが、太りたくないので食べた後に罪悪感を感じてしまいます。 (コロナ禍でとても太り、ダイエットしてやっとの思いで戻したのでもう太りたくありません) こういった内容をネット検索してみたところカウンセラーの案内を見つけ、行ってみようかとも思ったのですが、結局愚痴を言うことに帰着するのか…と思ってしまいました。 私はまだ学生で、辛いことなんてたかが知れていると思うのですが、社会人になったときに耐えていける気がしません。 みなさんは、愚痴(ともすれば悪口)や弱音を吐かないでストレスを発散できますか？ もし上手い方法があれば教えてください。 精神的に強い人間になりたいです。 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 OKWAVE コラム 弱音聞いてください。 3児の母です。小学２年、幼稚園児、一番下はまだ２ヶ月です。 主人は海外単身赴任で１年半ほど海外にいて今まで一時帰国は３回ほどです。 さらに今仕事の都合で半年ほど本帰国が延びてる状態で、本帰国の予定はまだ未定です。 私は主人が海外にいる間に出産しました。 今までもそうでしたが子供３人との生活になりさらにほんとに大変です。 ストレスもたまります。子供には休みの日遊ぶのはいつも近所の公園で車もないので遠くに遊びに行かせてあげることもできません。先日は子供が夜中熱を出し子供３人連れて病院にかけこみました。 日々の育児はもちろん、子供の運動会やらの学校幼稚園行事の手伝い参加、席とりビデオ、今度５歳の七五三、全部私がしきり父母を呼びます。そのほか不満を書き出したらきりがありません。 義理両親は車で１時間ほどの所にいます。実母は近くにいますが、助けをもとめれば助けてくれますが、母も疲れるのでしょう、あなたの旦那がいないから私には自由がないし大変よ、と嫌味をいわれます。ことあるごとに「いつ帰ってくるの？私がどれだけ助けてあげてるかちゃんと話してる？」と言います。 そういう事もあって私もいやなので、母にはほんとに大変な時にしか助けを求めません。 もちろん母に育児の愚痴も旦那の愚痴も言いません。 旦那と電話で話す時はいつも旦那も仕事で疲れててため息とうまく進まない仕事に弱音をはいてばかりです。。 私が仕事の事や帰国の事を聞くと、分からないと．．そのことは聞かないでくれていわんばかりです。 私の愚痴やストレスはどうやって発散すればいいのでしょうか？ 私はどうゆう思いでこれからの育児をしていったらいいのでしょうか？ 正直子供にもやつあたりをしてしまうこともあります．．みなさんアドバイスお願いします。 いつもなにかがはりつめていて気を抜いたら崩れてしまいそうです。 彼の愚痴・・・ 30歳の彼がいます。 彼は2週間に1回くらいいきなり愚痴メールをしてきます。 愚痴と言うのは、私に対する愚痴ではなく、 「会社の奴らが仕事が出来なくてもういや、 こんな会社つぶれればいい」 「電車の中で親父が臭くてうざい、死ねばいい」 などです。 「大変だね」などと返信していますが、 正直私が嫌な気分になります。 電話や会った時に言ってくることもありますが ９割方仕事帰りに電車の中からメールで言ってきます。 でも、こんな愚痴・弱音が吐けるのは、 私に心を開いている・甘えてるからだと思うと 「そういうこと言うの辞めて」とは言えないのですが 皆さんだったら我慢しますか？ 不快に思う私の心が狭いのでしょうか？ もし、私が彼に「そういう愚痴を言うのはやめて」と言って、 彼の愚痴の吐き所がなくなって、 ストレスを抱えてしまったらどうしよう・・・ と思い、言えずにいます。 アドバイスよろしくお願いします。 早く家に帰りたいな～と言う愚痴 仕事の愚痴に対していかに上手く対処するか、という質問です。 全くと言ってよいほど 仕事の愚痴は聞いた事がありません。 ただ今出張中で 電話、メールでのやり取りです。 ・弱音を吐く ・イライラ ・八つ当たり ・甘える ・すねる こういった事が言動に現れているのですが、さて‥どうしたものか‥。 よほど仕事が上手く進んでないか、上司にウンザリしているか‥。 女性の皆様はどのように対処しますか？ 男性の皆様は何をどうしてほしいと思いますか？ 弱音を吐かない 弱音を吐かない人の弱音ってどこにいくんでしょうか？ 弱音を言わないこと自体は簡単なのですが、溜まった弱音の処理の仕方が難しいですよね。 普通の人が弱音をためるとストレスなのに、弱音をはかない人の弱音って、その人が持つ強さの機動力にもなってるように思うのです。 最近弱音を吐く自分に嫌気が差して、弱音をはかないようにしようかと思っているのですが、ちょっと限界を感じ始めています。 経験者の方、そうでない方も「こういう感じなんだろうな」と感じる事を教えていただけますか。 よろしくお願いいたします。 弱音を呑み込む。 みなさんこんにちは。 辛い時、悲しい時、嫌な時etcに遭遇して弱音を吐きそうになる時って在りませんでしたか？ でも、どうして？呑み込んでしまったのか・・・よろしければ回答下さいませんか。 私は、一人前に成るのに最低１０年と言われる世界に居ましたので、弱音＝離脱に繋がってしまう世界ではひたすら、耐えて呑み込んでいました。でも、そのお陰で今の自分が在ると思っています。（ただ、理不尽な事には断固として戦いました） みなさんの呑み込みを教えてください。 たまには弱音も吐くべきか こんにちは。 皆さんは弱音を吐く事をどう思いますか？ また、弱音を吐かれた相手の心理について、少し私が感じた事があるので聞いてください。 私はポジティブな性格と自分で認識しているのもあり、弱音をあまり人に言うことは普段無いです。 悩んだ事を相談、とかはありますが。 弱音を言う人の相手をするのはあまり気持ち良くないだろうな…という発想もあります。 ですが、相方が鬱々としている様子を聞く事があります。大切な人なのでなるべく理解しようと励ましたり慰めたり、ポジティブな回答で対応していましたが、この間あえて私も弱音を言ってみました。「私もほーんともう人生やんなっちゃってさ…グチグチ」と。 そうしたら相手は逆に私を励ましだして馬鹿げた冗談を沢山言ってきたりしました。 この心理は何なのでしょう？ たまには弱音も必要でしょうか？ 心理学的にはどうなのか、知ってる方がいたら教えて頂きたいです。 仕事や私生活の悩みや愚痴を言える相手が誰もいないと 仕事や私生活の悩みや愚痴を言える相手が誰もいないときはどうしたらいいでしょうか？ 育児 妻がすぐ弱音をはく？！ 子供二人の30代夫婦です 上の子は小学生 下はまだ1歳という状況で まだまだ育児大変なので、 私も平日は朝もギリギリまで家事をサポート 夕もなるべく早く帰宅し 週末の野球も封印し 育児しています。 しかし 妻は すぐに もうやだとか 疲れた と弱音を吐いたり イライラの連 発。 家事はこなしているものの ここまでサポートしていて こんなに 弱音アンドイライラするのでしょうか？ 私には 甘えている すぐ弱音をはくとしか思えず、もう労わるという次元を超えて逆に呆れています、、 優しくしてあげたいのですが 甘えてさらに 些細な事で弱音を吐くようになる気がして どうしても優しくできません。 もっと精神的に強くなってほしいというべきか、それとも 弱音 愚痴を聞き続けてあげるべきでしょうか？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 人間関係・人生相談 恋愛・人生相談 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