歯磨きの回数について教えて下さい。

質問

歯磨きの回数は人それぞれですが、よく耳にするのは食後に磨くと言うことです。
今回聞きたいのは寝る前だけ磨くとか言う人は別にして、朝起きた時にまず顔を洗って歯を磨かないのでしょうか？
朝ごはんを食べない人はたぶん朝はその一回の歯磨きだけだと思いますが、朝ごはんを食べる人は起きて磨いて朝ごはん食べて磨いてなのでしょうか？
またその際歯磨き粉をその都度付けるのでしょうか？

ちなみに私はまず朝起きたら歯磨き粉を付けて磨いて、朝ごはん食べたら歯磨き粉を少し目に付けて磨いて、食後はその都度歯磨き粉を少な目付けて磨いて、さらにお菓子とかケーキとか間食した時にも軽く磨いてと数えきれないほど磨いています。

回答No.1

lions-123

>歯磨きの回数について教えて下さい。

私の場合のルーティン的歯磨き習慣

五郎丸さんのルーティーンではありませんが、歯痛と嫌な治療への忌避から固い意思とモチベーション（虫歯や歯周病予防、歯石＆口臭予防）で自らが決めたスケジュールや生活パターンの中でルーズな私が数少ない初志貫徹・歯磨きを習慣・ルーティーンにして実践しています。

朝一番の洗顔とうがい、その際に液体歯磨きで口内洗浄をしています。
さらに毎食後の歯磨き励行と入浴後に行います。
そして〆は、就寝前に、もう一度パジャマに着替える際に歯磨きをしています。

数十年の生活パターンであり歯磨き習慣なので、この歯磨き習慣は、どんなに眠くても遅くなっても、旅先でもトラベルセットで歯ブラシ・歯間ブラシ・小型の液体歯磨きを持参しており、今では歯磨き抜きでは落ち着かず気持ち悪くて眠れません。

お礼

ありがとうございます。
気持ちはよーくわかります。
私もほとんど同じです。
外食の時などは食べ終わったらすぐに磨きたくてたまりません。

朝は液体歯磨きなんですね。
液体歯磨きは使った事がないのですが歯ブラシで磨かなくてもすっきりしますか？
今度試してみます。