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つらいとき、どうすればいい？
- つらいことがあったとき、みなさんはどうやって過ごしてますか？子供の反抗期や体調不良、精神的な弱さに悩んでいるとき、どうすれば気持ちを切り替えられるのでしょうか？
- 泣きたい気持ちを押し殺し、強がることもありますが、自分の感情を大切にすることも重要です。涙を流すことでストレスが解消され、心が落ち着くこともあります。また、自分をいたわる時間を作り、ゆっくりと休息を取ることも必要です。
- ただし、つらい気持ちを長く抱え込まず、信頼できる友人や専門家に相談することも大切です。話すことで心の重荷が軽くなり、解決策や助言をもらうことができます。自分自身を大切にし、つらいときには適切なサポートを受けることが必要です。
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質問者が選んだベストアンサー
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そんなに気負うことはないのではありませんか？(笑) もっと気楽に、肩の力を抜けば、見のがしていた楽しいことを発見できると思いますよ。 子供の反抗期に疲れ＝反抗期が無いほうが問題なのです。正常に成長している証です。質問者様はきっと良いお母さんなのでしょう。 太ったことをみんなにからかわれ＝笑いを与えられることは喜びです。完璧でない人のほうが愛されます。 体調が悪いときに旦那の誘いを断るとキレられたり気まずくなったり＝男性というものは、家庭の太陽に元気がないと拗ねます。家事をさぼってでも妻には相手にしてもらいたいというのが男性の本心です。 精神的に弱いのはただの個性ですよ。 その自分を知っているなら、自分で自分を追い込まないことです。 今の状態では、自分自身ですら自分の味方になってあげていなくて、質問者様が可哀想ではありませんか。 完璧を目指さないで。。完璧な人など存在しません。
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- yaasan
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こんな事で泣いて、なんて思わない事です。人と比べてはいけません。あなたが辛ければ、泣いたって構いません。 だけど、ほんの少し強くなりましょう。泣いただけでは解決しません。色んな困難を一つずつ解決するために行動しましょう。 物事を前向きに捉えて、落ち着いて行動すれば、悩みが軽くなると思います。相談できる人がいるなら、話すだけで随分と気持ちが楽になると思います。 何事も前向きに、です。
お礼
回答ありがとうございましたm(_ _)m いまは泣くと少し軽くなります。 実は、帰省したときにも母の前で何度も泣いてしまい、心配をかけてしまいました。 母を支えるべき私が弱音を吐いていてはだめなのに。 子供の前でも泣いてしまいました。寝る前に泣くだけじゃ足りないようで、昼間もたびたび勝手に涙が出ます。弱すぎます… 解決しなきゃだめですね。がんばります。 ただ、旦那のことは、ずっと同じ気がします。結婚して8年、ほぼ私の体調を心配したことがないんです。特に体調面で誘いを断ると機嫌が悪くなり、物に八つ当たりするときもあります。心配より欲なんだなぁと毎回悲しくなります。 プラス思考を身に付けなきゃですね。 解決できること、まずやっていきます。 ありがとうございました。
- nekosuke16
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辛いときどうするか。 大企業合併に伴い長年勤めた会社（数百人規模の中小企業）が一瞬で消滅し、再就職では給与が半減。現在ある部署も数年後には消滅する可能性が囁かれるという状況で、現在50代後半。 年々悪化する体調の問題もあり、年金生活に入る65歳までは、多分持たない。 企業力学の中で翻弄されながら、未来を失ってしまった状況は、まさに命懸けです。 涙など流している時間などありません。 結果は兎も角、目標を立て、できることを確実に実行していく。 数年後に力尽きた時には、死も覚悟していますよ。 泣いて済むことならば、まだまだ幸せじゃないですか？
お礼
回答ありがとうございます。 そうですよね、 世の中、もっとつらい人はたくさんいますよね。 特に身体を悪くしてしまった方は、自分でどうにかならないこと…身内にもいるので、それを考えたら、私の悩みなんてなんて小さいのだと… 救われるような気もしたり、逆に小さなことも解決できずにいるのがまたつらいです。 子供はまだ私を好きでいてくれるので救いです、反抗期もいつか終わりますよね。 太ってる身体は痩せればいい。しばらく人に合わないようにすればいい。 旦那が理解してくれないときは…離婚も考えるしかないですね。慰謝料教育費もらえばなんとか二人育ってくれるはず… 回答者さん、死を選んだら解決するのですか？後に残される人はいないですか？ アルバイトでも、税金ででも生活して、年金をしっかりもらうまで粘ってほしいです。 みんな抱えてるものは違ってなにも知らずに偉そうに言ってはいけないと思ってますが… 私は子供が幸せになるのを見届けたいので、生きていたいです。 元気な身体を与えてもらったのに、死んでは失礼だ、死んではいけないと思ってます。 回答者さんが耐えて新しい道を模索するように、私もただただ将来のために我慢するしかないのかもしれないですね。 半分もうそうなってますが…無になって突き進むのもひとつの方法なのかもしれないですね。。 ありがとうございましたm(_ _)m
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お礼
回答ありがとうございますm(_ _)m >自分自身でさえ、自分の味方になってあげてなくて… 本当に、その通りで。 今まではできて当たり前のことができない自分が嫌です。 家事も育児も、自分の体のコントロールも。旦那については、どうしても気持ちがついてきません…その気に全くなりません…拒否したいです(涙) やっぱり素直に話すべきですね、 どうしようもなくなりました。 完璧を目指さないで…にまた泣いてしまいました。旦那にも言ってもらえたら楽なのに。 ありがとうございました。