休みの日にうんちが出ない

質問

休日になるとうんちが出ず困っています。

平日は寝起きにすぐにトイレに行きます。

休日も起床時間は同じなのですが出ません。
むしろ休日の方が朝ごはん食べたり体動かしたり健康的です。
休日の昼過ぎにはおならばかりでます。
お腹もパンパンに張ってつらいです。
平日は今出さないと後で困る、という強迫観念があるのかな？

休日もうんちがすんなり出る方法、なんかないですかね？

回答No.2

shiro-joe · ベストアンサー

自分も普段は普通に出るのに休日は出ないです。
そもそも、便意を司るのは交感神経です。交感神経が活発に働く状態＝緊張状態です。
ということは平日は仕事というプレッシャーから交感神経が働き、便意を催し、休日は逆に副交感神経が働き、便意がない。のではないでしょうか？
もっというと、普段の緊張から開放されて心身ともに休んでいるという事。平日に便意があるのであれば気にすることはないと思います。
どうしても気になるならカフェインを多めにとってみるとか（カフェインは腸の動きを良くしてくれる）、水分を多く取るとかしてみると良いかもしれません。

回答No.1

ayoruta

私は、常に快便で便秘とは無縁ですが、最近便秘気味の友達に勧めているのがファイヴミニです。
一日一本でだいぶお通じがよくなります。
友達も毎日一本を続けて今はほぼ毎日きちんと出ているそうです。
休日に出したいとのことですが、ファイヴミニを一気に二本飲むと割りとすぐに効きます。
ちなみに、私の場合二本飲むと軽い下痢になります。
薬を飲んで出すよりは、なんとなく健康かなっと思います。
一度試してみてはいかがでしょう。