昼休みにリフレッシュする方法

質問

職場にお弁当を持参していますが、小さい事務所なので休憩スペースがなく、自席で食べているのですがほとんど休んだ気になれずにいます。お昼の時間はみんなバラバラなので、周りが仕事している中で食べています。
お手洗いも音が聞こえるくらいなので、食後に行ったりしてもあまりうまく気分転換ができないです。
近くに１、2軒レストランがありますが、ハンバーグやラーメンなのであまり頻繁には行ける感じではありません。
同じような環境でお仕事されている方、どのようにリフレッシュされているかアドバイスいただけたら嬉しいです。

回答No.7

megurizumu

近くに公園などがあれば、ベンチに座ってぼーっとできればいいなと思います。
近くを10分くらい散歩するだけでも気分転換にはなるかと・・・！

回答No.6

o09080706o

あまり昼休みと考えないで１５分ほどの小休憩を３～４回とってのりきるのも１つのやりすごし方としてあるかも？

回答No.5

tknkk7

ランチ食べない、誘われたら行く。・・疲れてる・・話す事ない・・飽きている・・下らない・・

回答No.4

simotani

それどころか昼休みも電話番をしなくてはならない会社さえ。

回答No.3

kaitara1

目をつぶってできるだけ楽な姿勢で座っているというのはダメでしょうか。首を支えるようなことができればもっとよいのですが…

回答No.2

ランラン（@arashiblast）

お手洗いの音も聞こえる、、、ってちょっときついですね。

私は休憩スペースもあり、周りに飲食店が山のようにあるので、完全にアドバイスになってしまいますが。。

・駅ビルとかの屋上の休憩スペース
・公園
・もしくはお昼をささっと済ませて近所を散歩、またはカフェでお茶を飲む（お金かかっちゃいますけどね）

とにかく少しでも外にでてみるのがいい気がしました。

お礼

ありがとうございます。
駅の近くだと色々お店もあって良いですよね！
駅まで30分くらいあり、本当にカフェも一件もないのですが散歩するには良い場所かもしれません。少しでも外に出るようにしてみます！

回答No.1

sukeken

こんにちは。

外に出て、公園のベンチで…とかダメですか？

あきらめるんじゃなくて、見つけないと。

お礼

ありがとうございます。
よーく地図を見てみたら、近くに小さな公園がありました！
もう少し涼しくなったら、行ってみようと思います。