ぐんぐん痩せたいです。

質問

みなさん、はじめまして。
１０ｋｇのダイエットに臨んでる者（女）です。
毎日体重計に乗るのですが、変化なしだったり、０．２ｋｇ痩せたりです。
もっと目に見えて痩せたいです。
特に最初のうちはぐんぐんと痩せたいのですが、どんな方法がありますか？
理想体重に近づくにつれて、痩せにくかったりすると思うのですが、今はぐんぐんと痩せたいです。
ダイエット始めにぐんぐん痩せられた方、方法を教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.3

cipher1976 · ベストアンサー

ガンガン痩せました

当時１５５センチ４７キロでしたが

４２キロまで落ちました

脂質１０ｇ以下の食事！

これ効きます

以外と１０ｇ以下って難しいんです

食べ物の品質表示に書いてあるのでそれを参考にしてみてください

あと書店で膵炎（すい臓の病気）の食事療法の本見てください

それを参考に食事してみてください

体質も改善されますよ

お礼

ご回答有難う御座いました。
大変参考になりました。
本屋さん行ってみます。

回答No.2

face69

７デイズキャベツスープダイエットというサプリをとりながら
下記の食事プログラムを守るだけです。私も含め試した友人達はみんな一週間で３～５ｋｇは痩せて、リバウンドもしてませんよ。

1日目　果物（バナナはだめ）

2日目　野菜（ドレッシング、油、バターだめ）

3日目　果物・野菜（生・ゆでで。ベークドポテト、バナナ、豆、スイートコーンはだめ）

4日目　バナナ（3本以上）・1/2L以上のミルク・水

5日目　300～700ｇ赤身の牛肉OR鶏肉・魚、6個までのトマトも最低1回は食べる

6日目　牛肉と野菜を好きなだけ（最低1回は）

7日目　玄米・野菜・フルーツジュース（甘味料なし）（最低1回は）

※揚げ物・パン・メリケン粉・アルコール・炭酸・牛乳　厳禁

お礼

ご回答有難う御座いました。
大変参考になりました。

回答No.1

timeup

>１０ｋｇのダイエットに臨んでる者（女）です。
⇒どういう方法をやっているのですか？　又、脂肪率や体重、どこについているのか、健康状態、生活内用など、同じ質問で病院で聞かれること程度は書かないと、巷の週刊誌程度の知識しか得られません。

結論として、実行も、それから平常に戻すのも普通の生活をしている人や知識の無い人には難しく、環境も精神力もかなり必要なので、危険を伴いますが、「完全水断食」があります。

体重や脂肪率によりますが、毎日１キロ程度は減ってゆくのが普通です。
難しい方法ですから、なまじっかな知識で行わないことがよろしいでしょう。
行うなら、プロの断食家に指導を受けながら行いましょう。　

私でも３週間以上のは一回しかありません（三週間は何回かやっていますし、２週間や１０日はチョクチョク、時間がないときは三日程度を修行でやっています）
筋肉が多く、方法を知っているので、今は体重激減することはありませんが、初期の頃は私も同じ程度減っていました。

お礼

ご回答有難う御座いました。
大変参考になりました。