燃え尽きた？

質問

仕事、恋愛、交友、家族関係などをそれなりに頑張って、
全てがうまくいくようになったら、急に疲れました。
大事な人も、大事な事も、全て投げて一人で遠くに行きたい気分です。
浦島太郎みたいに竜宮城で遊び呆けて、帰った時には、私を置き去りに時間が過ぎ去ってくれてたらいいのに、などと考えてしまいます。
完全な現実逃避です。
また頑張りたいのですが、こんなテンションの時はどう対処すればいいでしょうか？

回答No.1

aymhfgy · ベストアンサー

睡眠をたっぷりとって、あまり色々と考え込むということをやめ、できるだけ目の前のことだけに集中してやりすごすことをお勧めします。

精神的に何処かで無理をされていると、心が疲れちゃって何もかも放り出したくなります。

頑張ろうとする必要もないと思います。普段からとても努力家で一生懸命になりすぎておられるような気がします。時には立ち止まってぼうっとするのも大切だと思います。

のんびりして何も考えないでゆったり過ごしてください。そのことが、明日の元気に生きる活力の元になると思います。

お礼

確かに休む間もなく、がむしゃらに日々をこなしてました。
のんびり休息は必要ですよね。
アドバイス頂いたように、少しぼうっとしてみます。

ご回答ありがとうございました。

回答No.3

hue2011

何かが片付いていない、それに気づくことです。

「すべてが」という観点がでてきたとき、心の奥にいる「怠け猫」が動きだしているのです。
いろいろなことは個別に出会ったことだったはずです。
「すべて」なんていう対決法をしてはいなかったはずです。

千羽鶴みたいなものを作ると考えましょう。

誰かの病気見舞いとかではなく、たとえば被災地への応援のため、というようなことを考えてください。

まだ数個しかないときは、あとどれだけやればいいのか途方もない不安に駆られますが、手はとまることがありません。
700羽を超えたあたりで、よくもまあ同じようなことをしているなと自分に関心します。
あと数羽というときは疲れたも何もなくがむしゃらにアクセル踏むだけです。
そして千羽完成した、この瞬間に、急にばかばかしさを覚えるのです。
何のためにこんなことをしていたんだろうか、人生の無駄だ、というような考え方になります。

被災地だって、こんな紙屑をもらってうれしいだろうか。
こんなものもらうんだったら募金してくれと思いやしないか。

そういう思いが波のように押し寄せます。
「すべて」と言う概念が発生したからです。
千羽という単位の「すべて」が一個なんです。
これはたきつけにもならないし、邪魔だし、単調だし、単なるゴミだ、という意識が発生するのです。

さてお立合い。
ここで、第三者が、あれ、いま数えたら998羽しかないよ、と指摘されたら、ゴミだとぐれていた自分の気持ちはどうなるでしょうか。

所詮ゴミなら、998羽だろうが千羽だろうが、同じです。やっぱりゴミなんですが、まず絶対にそうは思わない。
急に、あとの2羽を折ろう、という意識が発生し、一気に完成させるモティベーションが復活するのです。

何を言いたくてこういう話をしているかおわかりですか。

人生には完成とかゴールというのはないのです。
ゴールに立ったと勘違いしたら、人生を生きる意味はなくなってしまって当然です。

すべてがうまくいった、なんていうことはありえないのです。
何かがあるはずです。片付けなければならないことが。
無理に作る必要はありません。必ず、あるはずです。

ひとつでも問題点を見つけ出したら、折り鶴のときと同じで、生きがいが発生するのです。

よく見まわしてください。
本来見えているはずのものを見ないことにしているのが「怠け猫」という妖怪ですよ。

お礼

なるほど。
まだ片付けなければならないことですか。
「怠け猫」という表現は可愛らしいですね。

「すべて」という表現を使ってしまいましたが、人生のゴールに立ったと思うほど、何もかも全てを片付けられてはいません。
まだまだやる事は沢山でした。

ご回答ありがとうございました。

回答No.2

nihonsumire

燃え尽きましたか、そうですか…すべてうまくいってるのでしょうか。自分の思ってたこと現実が離れすぎてるんじゃないですか。
　現実は、何事も上手くいくことなんかそれほどありません。もし、あなたの頑張りで手に入れたもの、頑張りに報われず、ひとつすら手に入れられない方々がたくさん居ます。
　そして、頑張るのでなく、流れに身を任せる術を身につけてはどうでしょうか。舟を漕ぐのでなくね。

お礼

うまくいってなかったんでしょうかね…

あちこちに小さな問題がいくつも生じていて、地道にひとつずつ変えていったつもりでした。
その中で自分も成長できて、日々も変わりました。
現実離れという程、大きな変化を求めていたわけではないと思います。
だから、うまくいっていると実感は持てました。
そうなってから、なんだか逃避願望と無気力が芽生えました。

流されるというのは、これからの日々にでしょうか？

ご回答ありがとうございました。