膝痛で水泳はダメですか？また完治期間は？

質問

お世話になります。
この５月初旬に左膝の内側に違和感を感じました。
ぶつけた訳でもないのですが。。。

翌週から痛みを感じ、二週間程、歩くのがつらい状態が続きました。
その後、痛みは、歩きに支障が無い程度に和らいだのですが、
左膝の周りが、右膝と比較して、大きく張っていました。

発症のきっかけから、４週めに（本日）整形外科へ行ったのですが、
レントゲンを撮って「膝を打って、炎症が発生しているし、水がた
まっている」と言われました。

注射で膝の水を抜き、同時に痛み止めも打ってくれた様です。

飲み薬（痛み止めと胃薬）と湿布、及びサポータで一週間程、様子を
見ることになったのですが「静養が一番」とのことです。

さて、前置きが長くなりましたが
膝を曲げ伸ばしする運動は、当面止め様と思うのですが、水泳も止め
た方が良いでしょうか？（水泳は週４，５日十年ほど継続しています）
キックを打たず、平泳ぎなどを除外し、ゆっくり泳げば膝の負担は
少ない様にも思えるのですが。。。

先生は「治るのは痛みが無くなった時」とおっしゃられましたが、
通常は、どのくらいの期間で治りますでしょうか？
当方、そんなに若くは無いです（ぼやかしてすみません）。

よろしくお願いいたします。

回答No.2

ts0472 · ベストアンサー

個人的な感覚になりますが　医師によっては今の繰り返しが続く場合もあります

原因究明が難しいので傷みや炎症が治まってから　再発する原因を探るという傾向が多いと感じます
腫れや水が残っていると原因や場所を特定できないという印象です

とりあえずは静養して腫れを引かせる事が一番　次の受診まで普段の生活に必要最小限に努めた方が良いと思います

誰もが同じ症状でないのですが　劣化や老化が原因であれば痛みや腫れが出る行動はしない　自然治癒　水が貯まった時だけ処置　が治療法になってしまうかも知れません

私の場合は４０代の頃に　突然に激痛が出る症状でした　結果は痛みの出る事をしない　でした
膝の状態に合わせて仕事できる訳でも無く　４年後くらい？に相談の結果半月板の一部を除去する事になり　急な激痛は出なくなりましたが軟骨への負担が増えたため歩き続けると痛みが出る症状は残っています　徐々に悪化するとも言われています
痛みが原因で腫れたら　水を抜いてヒアルロン酸を注入　という治療は続いています
軟骨への負担　体重を掛ける事が原因なので　水泳や自転車などはOKとされています　治らない膝でもあります　限界を超えたら人工関節しか残されていない感じです

蛇足ですが　市販の膝関節のサプリは効果がありませんでした

横になったままの状態でしかレントゲン撮影しない医師もいれば　負荷を考慮して立位でレントゲンを撮る医師もいる　スポーツ医学の知識のある人はリハビリ方法が違う　症状によってはトレーナーのような人にリハビリ治療して貰った方が良い場合もあり
自分の症状に合った医師に出合うのは　難しいです

お礼

詳細なご回答ありがとうございました。
ご意見頂戴して、正直少し怖くなりました。
私は４０過ぎの頃、左肘が徐々に痛くなり、今はしびれが残っています。
（通院で完治しませんでした）
そして、今回膝です。
自分は太りやすい体質ですので、日々運動しないと不安なのですが
今週は、休息したいと思います。
どうもありがとうございました。

回答No.1

moritaroh

ぶつけた訳でもないのに「膝を打って、炎症が発生しているし、水がたまっている」と言われたということは、どこかで膝に負担のかかるような動作をしていたのではないでしょうか。

もしかしたら水泳がその原因かもしれません。

水泳は見た目こそ激しそうには見えませんが、水流などによって筋肉の内部や骨に近い深部に疲労が蓄積することがあります。
痛みや腫れが引くまでは当分水泳をお休みされた方がいいかもしれませんが、泳がずに水中でウォーキングするだけであれば大丈夫かもしれません。
そのような感じで担当の先生や、水泳の指導者などがいればその方に相談されるといいでしょう。

お礼

早々のご回答誠にありがとうございました。
水を抜くと腫れがやや引くのは、何か不思議な感じがします。
薬を頂戴したのは一週間分ですので、せめてその間は休むことにします。
どうもご回答ありがとうございました。