緊張感

質問

いきなりですが、オフィス系の仕事中などに極度の緊張感を感じる時ってありませんか？
コールセンターでのアルバイトの話なのですが、研修などで何時間も机に向かっている時などに凄く緊張してしまいます。
生唾を飲む音が聞こえてしまわないようにしていると口の中に唾液が溜まって、器官に入りそうになってむせ込んでしまいそうになります。
手足が痺れてきたり。
沈黙が耐えられません。
こういう経験、ありませんか？？
こんな時は、皆さん(？)どうしていますか？

回答No.2

lila015 · ベストアンサー

こんにちは。
長時間同じ姿勢で仕事をしていると、妙な緊張感や圧迫感を感じる事ってありますよね。

手足がしびれるのは血糖値が下がっているからかもしれません。
仮に血糖値の問題なら、チョコレートを一粒食べただけで随分楽になりますよ。ポケットに忍ばせてコッソリどうぞ!

それでも改善されないようでしたら、一度病院へ行って相談してみてください。
ストレスから来るものであれば軽い精神安定剤を出して貰えると思います。
安定剤を飲むとちょっとだけ眠くなりますが、周りを気にすることなく机に向かう事ができますよ。

お仕事頑張って下さいね。

お礼

ありがとうございます。
チョコレートはいいかも知れませんね。
試してみます。
大変参考になりました。

回答No.4

mariboh

過緊張時のツボ押しなどいかがですか？
手のひらなのでこっそりできます。

参考URL：

http://www.sanko-jyutaku.co.jp/kenkoweb/report/tubo.html

お礼

ＵＲＬありがとうございます。
いいですね、こっそり試してみたいと思います。
大変参考になりました。

回答No.3

schizophrenia

キケロの言葉「あがるのは当たり前」

お礼

ありがとうございます。
そうですね、開き直りがいいかも知れませんね。
大変参考になりました。

回答No.1

noname#68074

銀行系のコールセンターでアルバイトをしている時、仕事量の多さや上司の圧迫、お客さんと話すプレッシャーなどで極度の緊張感がありました。一緒に働いていたコも仕事前になると腹痛になるといってバイトをやめました。わたしもたかがバイトだと思いやめてしまいました。。。
今まであまりにダラダラした仕事（バイト）ばかりしていたのでちょっとしっかりした仕事をすると緊張してしまったみたいです。

緊張をほぐすためには慣れが必要なのではないでしょうか？
また別のことを考えるとか。あまり深刻にならないほうがよいと思います。

お礼

ありがとうございます。
＞～一緒に働いていたコも仕事前になると腹痛になるといってバイトをやめました。わたしもたかがバイトだと思いやめてしまいました。。。
お疲れ様でした、、私も辞めちゃいました。
＞緊張をほぐすためには慣れが必要なのではないでしょうか？
やはり、それなりに知識と慣れがなければしんどいものなんでしょうかね。
＞また別のことを考えるとか。あまり深刻にならないほうがよいと思います。
そうですね、頑張りましょうね。
大変参考になりました。