やる気の出し方について

質問

仕事で絵や話を作ったりしています。
最近どうもやる気がでません。頭の中でやりたいことはいろいろあるのに、それを実行に移そうとPCの前に座ると、気が滅入りそうになります。
なかなかやる気が出ず、ぼんやりとしてしまいます。

納期間近になるとバリバリ行動しますが、少しでも余裕があるとやる気が失われてしまいます。
良い気分転換の方法などはありませんでしょうか。
できれば屋内でできるものがいいです。
是非教えてください。

回答No.4

Serafina

鬱病なのかもしれません
突然やる気がしない。。。

やる気がしないのが１ヶ月以上続くようなら精神科を受診してください
伯母さんあたりまで精神的な病気の方はいらっしゃいますか？
居ればかなり鬱の可能性大です。

または寝不足が続くとやる気おこりませんよね
生活習慣をかえ適度な運動もやる気をおこさせますよ。
これ以外あまり効果はないと思います

回答No.3

Dr_Hyper

創作ってそうゆうものだと思います。

うだうだしている時間があるから頑張るときにがんばれるのだと
たぶんその仕事始めたころはもっとがむしゃらだったとか思うから余計あせるんでしょ。
みんなそんな悩みはもっていて、あとはだれかがプレッシャーをかけてくれるかどうかだけ。
もしどうしても生産性を二倍にしたいのであれば、二つのところから催促されるような状況に持っていくか締め切りをもう一つ余計に作るとかですよ。
私も分野は違えど創り出すことに関係していますから、お気持ちはよくわかります。
そしてある年代になるとほんきで行き詰まるので、気分転換とかいってられなくなります。
結局はご自身の仕事がすきなので、やはりそれで成果を上げられることを画策された方がいいです。現実逃避しても結局それは気分転換にはならず時間の無駄遣いとうプレッシャーを産むことになるとおもいますので。

ご参考までに。

回答No.2

eroero4649

＞納期間近になるとバリバリ行動しますが、少しでも余裕があるとやる気が失われてしまいます。

脳科学者がいっていたのですが、それは脳として「実に正しい」そうです。人間の脳というのは、「やらなきゃいけない状況にならない限りやる気にならないもの」なんだそうです。納期が迫るとやらなきゃいけなくなるので、やる気になる、というわけです。
なので脳科学者が推奨する「正しいやる気の出し方」は、「まず始めること」だそうです。体が動き出すと脳のスイッチが入るので、まずはとにかく動き出すとエンジンがかかり始めるというわけです。朝に顔を洗っているうちに目が覚めてきますでしょ？

それでも「どうしてもやる気が起きない」というときがあります。そういうときは、やらない・笑。そして〆切に追われる。追われたら、必死になります・笑。だから年中バリバリモードでやりたいなら、〆切をギチギチに入れて「早く片付けないと大変なことになる」という状況に自分を置いてしまうことです。
ほら、よく「急ぎの仕事は忙しい人に頼め」っていうじゃないですか。結局そういう人に頼むと仕事が早いのです。そうやってパッパと片づけないと終わらないですからね。オフの期間を決めてその間は一切仕事をやらず、「もうぼちぼちやんないとマズい」ってところでグワーッとやることでしょうかね。

回答No.1

tokx367

◎やる気の出し方について ：無心で、木工作業をしていると私共は、言い気分転換して
来て⇔後は、本業の仕事に、身ガ入ります。小さい頃より、木版画です、何も考えずか、考え込ながら、一心不乱に目の前の盤(母材)を、彫刻刀で、荒削り・画材版中削り・・・微細仕上げ・・・上下左右均等・・・心が落ち着きます。神経が集中して来ます。・・・以前は、プラモデル組立作業でした。・・・疲れて来たら、パソコンGame・・・周りからは、何か作り込む作業をしている時が、好きだなぁ～と、言われてます。・・・