欠点

質問

こんにちは。

突然ですが私の欠点は３７にもなって、頼りないところとおとなしいところです。

具体的に言うと、自分に心配事や愚痴があるとすぐに近くにいる人に口に出して言ってしまうことです。例えば、「将来が不安だ・・・」とか「眠い」とか・・・。

昔、それを聞いてくれる友達がいたのですがそんな私にいい加減嫌気がさしたのか「もう聞きたくない」と言って離れていってしまいました。（当たり前ですが）

おとなしいというのは、自分から輪に入っていけなかったり口数が少ないところです。

離れて行ってしまった友達に対して私自身反省して、それから周りの人の言動や行動などを観察するようになって思ったことはやっぱりみんな私みたいに口には出していないんだな～ということでした。私もそれからはできるだけ、口に出さないように気をつけて自分の中にしまってみるようにしてみたのですが、やっぱり不安というか、常に自分自身でそのことが気になってしまい、多少口に出してしまいます。

すぐ愚痴を口に出してしまうところは、私の昔からやってきた悪い癖なんだと思います。最近は甘えているのかなと思います。

長くなりましたが、悪い癖に気ついた今、口に出さず自分の中で処理してる周りの人は皆どのように
しているのでしょうか？私には恥ずかしいけれど、全然想像できません。ですがなんとか改善したいので、よろしくお願いします。

回答No.2

blazin

出しても良いんだよ。
でも、出しても解決にならない。
出した瞬間、
その受け手に当たる「誰か」に、
自分のストレスや愚痴の憤まんが「移動」するだけ。
そうなる事の方が、
そう感じさせてしまう事の方がしんどい。
周りはそう思っているだけ。
だからやらない。
口に出しても良いんだけれど、
出しても全然スッキリしないし、プラスにならない。
出した後の世界の方がしんどい。
だからしないんだよ。
貴方は、
幸か不幸か、
自分の愚痴を拾って貰えた人なんだよ。
誰かに拾わせてきた（誰かが拾ってくれた）
自分のお尻を人に拭かせてきた人。
拭いて貰っている貴方はスッキリする。
口だけで手を使わないから。
でも、
拭く側は実はしんどさを溜めていた。
自分でやれよと思っていた。
それでも、
貴方は自分で「拭けない」人なんだ。
そう思われていた。
気の毒な貴方に同情した優しい人たちは、
貴方のお尻を拭き続けてくれたんだよ。
貴方はそれに慣れてしまっていた。
その分、
自分で拭くという作業に変に抵抗さえしてしまう。
クレヨンしんちゃんでは無いけれど、
直ぐにお尻（愚痴）を出す癖が付いてしまっている。
気付いたら、
貴方のお尻を誰も拭いてくれなくなった。
⇒あ、そうか・・・
自分のお尻は皆自分で拭いているんだな。
そんな当たり前の事も、
私は出来ずにいたんだな・・・
貴方は今、
その自覚のスタートラインにいるんだよ。
幾つであろうが大事な事かもしれないよね？
人に拭かせ慣れしている分、
自分で拭く作業にストレスさえ感じてしまう。
そのストレス自体が間違っていたものだ。
自分がスッキリする代わりに、
人にストレスを「与えて」きたんだもの。
今の貴方はそれが分かっているんだよ。
ただ、
慣れた感覚がある分、
自分が感じたストレスや悩み、しんどさ。
それを自分の中で整理整頓（取捨選択）するプロセス。
それが上手く機能していない。
使っていないから、鈍っている。
溜めておけない。
整理する渦中で向き合う作業を避けてきたツケ。
鈍っている分、
自分の中での処理機能や速度がとても遅い。
処理出来ない部分を、
貴方は今でも少し口に出す形で何とかカバーしている。
それも実は、
貴方なりの自分操縦の一環とも言える。
以前の垂れ流しと比べるなら・・・
今の貴方には自制自覚が働いている。
以前とは違う。
それが当たり前なんだけれど。
貴方は違う形で自分自身と向き合う癖に慣れている。
その慣れを風化させて、
今の自分を当たり前にする（慣らす）
それにはもう少し時間が掛かるんだと思う。
でも、
貴方は変わっていけるよ。
その必要性は感じているから。
既に愚痴多き自分で多くのマイナスを得ている。
人が離れる寂しい経験をしているから。
それを続けても良い事なんて無い。
その場では発散出来て良くても、
長い目で見たら解決にもなっていないし、
自分自身にもプラスになっていない。
口に出す自分を選び続けたから「こそ」、
それが齎す世界（現実）を貴方は経験している。
もう同じような事を繰り返したくはない。
そう思っている貴方は、
これから少しずつ変わっていけるんだと思う。
大切にしてみたら？
自分の尻は自分で拭く。
その当たり前の行為に慣れていけるようにね☆

お礼

前向きなアドバイスありがとうございます。確かに私は今まで誰かに私のお尻を拭かせてきたと思います。
これからは変わって行けるように、自分のお尻は自分で拭けるように日々頑張って行きたいと思います。

回答No.1

きょうは 雨（@kyoha_ame02）

「愚痴を言わない」とか「心の中に溜めておく」といったことは、結局「がまんする」ことですので、ずっとこの対応だけだと苦しいと思います。
出していいと思います。
ただし、出し方の問題です。

口に出しておわりだと愚痴は愚痴でおわってしまいます。
愚痴とは「言ってもしかたがない事を、言っては嘆くこと」だと辞書にはあります。
http://dictionary.goo.ne.jp/jn/61938/meaning/m0u/

多くの場合、嘆く前にできることがあります。

まず、一連の愚痴を書き出してみてください。
そして、その原因や問題をいろいろ考えて追記してみてください。
そして、原因や問題それぞれについて解決策をみつけてくだささい。
解決策がみつかったら、行動して解決するだけです。

愚痴のようにぽろっと出る言葉は、問題解決のきっかけになります。
解決するために奔走してください。
解決のために奔走しているという目的を話せば、誰かが質問者さまのことを助けてくれると思います。
また、原因となる問題を解決できた質問者さまはスッキリしているので、愚痴を言う回数はかなり減ると思います。

お礼

とても具体的なアドバイスありがとうございます。
参考になりました。