自分を演じる事に疲れた

質問

本当はとても根暗でマイペースな性格なのに、「嫌われたくない」「つまらないと思われたくない」の一心で無理やり明るく振舞い他人に合わせてる自分に疲れました。

でも、本当の自分はごく簡単な会話すら面倒くさがるレベルなので、それだと社会から孤立しそうな恐怖感があります。

一体どうしたらいいでしょうか…。

回答No.7

karina2007 · ベストアンサー

パーソナリティの語源はご存じですか？ギリシャ語でペルソナ（仮面）から来ています。
明るい、暗いなどのパーソナリティを持ってる人は全員その仮面をかぶっているのです。
よく優しい人なのに冷たい面がある人がいますよね？それは優しさの仮面の下に冷たい本性を持っているからです。

質問者様が周囲に無理に会わせること無く時分のできる仮面をかぶればいいのです。そしてそれすらもめんどうなら、頷いたり微笑むだけでも印象は変わってくるのです。
以前聞いた言葉ですが、表情や行動も言語の一種だと伺ったことがあるのです。ずっと昔、ボディランゲージと言う言葉が流行りましたが、行動はすべて「言葉」として現れるのです。だから話すのが面倒なら表情や行動を示すだけでも相手に十分伝わるものです。
あまり自分を責めないようにして下さい。

回答No.6

smailsmail

よくここのスレッドで、
「彼女が出来ない」
という書き込みがあります。私も書いたことありますね。

殆どの場合は、その原因は、ポピュラリティのなさ、のようです。

もし貴方が、自分の意志を通して、無愛想でいたら、ひとりぼっちでしたね。
そして、ここに「友だちがいない＞＜」って書いていたでしょう。

私はわからなくなりました。
寂しいと言って、ポピュラリティを大事に、といわれ
そうしたら、煩わしくてたまらない。

難しいですね。本当に。

感想のような書き込みになってしまってごめんなさい。

お礼

私には1人も友達いないので、それもかなり悩んでます…。

回答No.5

mink6137

No.2です。

＞怒ってるつもりはないのですが笑顔作るのは得意じゃないし、口角上げようとしても上がらないんですよね…。

訓練してこれをなんとか直したいですね！その方法は検索でさがせますよ。

もしかして歯を強く噛みしめている。それに付随して唇もしっかり閉じている…になっていませんか？
そうなら舌の先を前歯で軽く挟むようにしてみて下さい。
これで歯を噛みしめることができなくなり、表情が自然に和らぎます。

回答No.4

noname#218319

社会から孤立が嫌なら演じれば。
疲れるなら素でいけば。

回答No.3

obrigadissimo

『嫌われる勇気』のような本がありますので、
読んでみませんか。

嫌われたくないという理由を持ちながら、
1,000人とのコネクションを構築しますと、
1,000通りの自分を演出しなければなりませんので、
メンタル的に分裂・崩壊を来してしまう
懸念がありそうですので、たとえば、
【来る者は拒まず、去る者は追わず】のような
スタンスに変えることを検討してみませんか。
それで、恐怖感等が生じるのであれば、
【あなたが一番好きなことを見つけ、
それをしているあなたを好きな人に出会いましょう。
　 　　　　　　　Marcus Valerius Martialis 　古代ローマの詩人】
といったスタンスで、オンリー・ワンかナンバー・ワンかを
創り出してみることも検討してみませんか。

穏やかで自由なエスプリで
暮らしたいのであれば、
自身に嘘をつかず、
自身を騙さず、
自身を欺かず、
自身に正直なスタンスを
チョイスするのが賢明だと思います。

【Man who starts becoming whose friend is not
　　　　　　　　　　whose friend either.　　Wilhelm Pfeffer】
All the Best.

回答No.2

mink6137

口数が多い＝明るい、と勘違いしないで下さいね。
口数は少なくても構いませんよ。
いつもにこにこの「ほほ笑み」をに心掛けて下さい。
周りの人達のあなたを見る目は「落ち着いて温かい感じの人」に自然に変わります。
くれぐれも「への字の口」は厳禁！ですよ…。

お礼

怒ってるつもりはないのですが笑顔作るのは得意じゃないし、口角上げようとしても上がらないんですよね…。

回答No.1

noname#259940

そういうことってありますよね。

でも、本当にあなたの中にないものは出そうと思っても出せませんから、
根暗でマイペースなのも、明るいのもあなたの一面なのだと思います。
ですから、明るいあなたはあなたではないと思わないでください。

素直に、私本当は根暗なの、明るくしてると疲れちゃうよって言っても
いいんじゃないでしょうか。そういう悩みを打ち明けてくれるのって
友人としては嬉しいものですよ。明るいあなた以外は嫌だ！なんて人
たぶんいないと思います。

だって、人間色んな面を持っています。あなただけじゃなく他の人だって
暗い一面と明るい一面両方持っているものです。

あなたの人生なのですから、自由に生きて大丈夫。
いつからでも好きな時から、あなたが楽な自分になって大丈夫ですよ。