足の裏を柔らかくしたい
こんにちは。
タイトルの通り、硬い足の裏を柔らかくする方法についてお尋ねします。
硬くなった原因は高校から１０年間続けた剣道だと思います。
中学までは特に問題ない（硬くもなく、荒れもない）状態だったのですが、高校で剣道を始めて以来、足の裏が荒れてとても硬くなりました。
剣道から離れて５年経ちますが、足の裏がむけたり、豆が出来て潰れる、ひび割れ、角質化して白くなるといった状態が続いています。
また当時、グラウンド（砂）や外周（アスファルト）を裸足でランニングしていた為、夏は炎天下で水ぶくれ、冬は寒さで霜焼けになっており、踏んでしまった石やガラスの破片で足の裏が傷だらけといった状態でした。
このような練習を続けていたので、足の裏が浅黒く、肥大化してしまい、冬になるとアカギレになってしまいます。
その頃は足の裏のケアよりも剣道の練習の方が大切だったので、あまり気にはならなかったのですが、剣道を離れた今、足の裏の硬さ、汚さがとても気になり、恥ずかしいです。
夏なのでサンダルなども履きたいのですが、足の裏が気になり、なかなか履けません。
市販のクリーム、軽石などは使っているのですが、長年そのままにして来たためか、効果は薄いです。何か良い方法はあるでしょうか？
