毎日つらい

質問

私は中３女子です。
最近部活でうまくいかないんです。
私は吹奏楽部に入っています。
３年生なのに後輩に迷惑をかけています。
練習は毎日頑張ってきたつもりです。
でも全然うまくならないんです。
誰かにいやみを言われたわけではありません。
自分に嫌気がさします。
友達はいるけど、相談できる友達がいません。
親友がいないんです。
家族からも孤立しています。
のんきな人を見ると腹が立ちます。
毎日悲しいです。
もうすぐテストなのに、いろいろ思い出してしまって
集中できません。
こんなときはどうすればよいでしょうか。

回答No.10

kireizukina · ベストアンサー

ノート１冊買いましょう。お風呂に入ってすっきりして、
そして悩み事思っている事を書きまくる。眠たくなるまで書く。そして爆酔・・・次の日・・・も次の日も、やってるうちに頭が整理できてくる。

お礼

回答ありがとうございます。
＞悩み事思っている事を書きまくる
いいですね。
今日やってみます！
でも質問前よりは、落ち着いています。
部活が始まったらまた悩むかもしれませんが。
その時はkireizukinaさんやみなさんの回答を見て頑張りますね。

回答No.12

kireizukina

ちょっと書き忘れてたんで補足なんですが、ノートに書いた、その日は読み返さずに、次の日にそのノートを読んで考える・・・自分の場合は「えっこんな事で悩んでいたの」って事が多いのですが、このプロセスは悩みのある方に教えてあげて結構効果のあった方法です。あとプラスでいうと頭皮のマッサージとかシャワーを滝行の様に５分程度すると悩みは無くなります。ただ数時間ボーっとしますけど・・・あと、思いっきり掃除するのも気分転換になるし・・・色々対処する方法は個人的にはあるんですが、自分は心理学者でもセラピストでもないんで・・・この程度にしておきます。最後に、親友はいなくても応援してくださる方はたくさんいます。必ずいます。ここで応援してくださってる方のように・・・鏡の前で笑うトレーニングしてみて・・すぐには出来ないけど、笑顔のあなたはきっと親友を招きますよ・・・そして幸福も

お礼

こんばんは。
お返事遅れてすみません。
今日コンクールが終わりました。
ほっとしています。
まだまだ勉強や友達関係で悩みはつきないけれど、
頑張っていきますね。
明日思いっきり掃除して気分転換したいと思います。

回答No.11

rosedust

#8です。お礼ありがとうございます。

お察しの通り、わがバンドの課題曲は「風之舞」です。なぜか私がピッコロを吹くときに限ってソロがあることが多いです……（汗。ソロのある課題曲だから私が吹くわけじゃないところがポイント）。

コンクールの練習がぴりぴりしてしまうのは、学生ならばある程度は仕方ないですね。銅賞よりは金賞のほうが嬉しいに決まってますし、学校の名誉にも関わってくることもありますから。

ただ……参考になる以前にhiino様のお悩みからだいぶ脱線する気がするんですが、個人的には「コンクールでいい賞を取るためだけに」聞き栄えのする選曲をしたり、トレーナーを呼んだり……といった、あまりにも露骨に賞を意識して練習するのはどうか？　と思っています。

コンクールに出て審査員に（一応）客観的な評価をもらい、それによってさらにステップアップするというのがコンクールの意義かなと私は思ってるのですが、あくまで「手段」でしかないものが「目的」になってるというか……。

「何年連続で全国大会に出場した」という話を聞けばすごいと思いますが（厳しく指導している陰で）、中学で楽器を辞めてしまう子が多いのもまた事実です。長い目で見たとき、コンクール至上主義の指導や活動は必ずしもプラスにならないんじゃないかなと思います。いろいろな要素があると思いますし、コンクールでいい賞を目指すことが悪いとは言いませんが、どうも行き過ぎてる気がするんですよね……。

コンクールに限らず、短い時間で自分の実力を出し切ることは誰にとっても難しいことです。だから、結果の賞よりも、自分らしい演奏ができたかを考えて欲しいですね。結果は後からついてきますよ。

こういう考えはおそらくかなり変わってると思います。少なくとも多数派でないことは断言できます（苦笑）。でも、違ってることは悪いことじゃないと思っています。吹奏楽だってあれだけ個性の違う楽器がたくさんあるからこそ、すばらしい音楽を創ることができるのです（「世界に1つだけの花」みたいになってきましたが……。エムハチ；ミュージックエイトのアレは去年飽きるほど吹いたなぁ）。

中３のコンクールといえば、部活の総決算です。
初心に還るために、初めて吹いた曲とか、大好きな曲を思い出してこっそり吹いてみてはいかがでしょう？
私は数年前、偶然にも高校時代に大好きだった曲を演奏したことがあるのですが、当時はものすごく苦労した速いパッセージの指を不完全とはいえさらりと回せたことに感激し、演奏中に涙ぐんだことさえあります(^^;;)。楽器を続けててよかったぁって、心から思いましたよ。つらいこともいやなこともたくさんあったけど、どこかで楽器を辞めてしまっていたら、こんな思いはできなかったんだなって。

泣いても笑ってもこれが最後。どうせだったら笑ってたいと思いませんか？

参考にならないと思いますが、同じフルート吹きということで、関係のないことまで長々と語ってしまいました（苦笑）。すみません……。hiino様にとって、部活がよい想い出になりますように。

お礼

回答ありがとうございます。
元気が出ました！
風之舞なんですね！同じです。
私はＦのpの演奏が出来なくて苦しいです。
木管だけで静かなので緊張します・・・。
うちの部はコンクール前はすごく緊張感があって吹きにくいです。
楽器が嫌いになります。
学校内での演奏は、先生もおだやかだし、練習も楽しいんです。
コンクール以外のときは、多少間違っても、ピッチが悪くても
先生は「コンクールじゃないからいいよ」と言うんです。
楽なんですけど、なんか嫌です。
３年まで楽器を続けてきてよかったって思いたいですね・・・。
同じフルートを吹いているということで、とっても嬉しかったです。
フルート、頑張ります！

回答No.9

iboodi

小学1年生の運動会を思って下さい。
種目は”かけっこ”です。
みんな、一生懸命走ってます。
一番になったら、嬉しいね。
一番が最高かもしれなです。
でもね、ビリだっていいじゃない
一生懸命走ったんだもの・・。
最後まで真剣にやり遂げた人を馬鹿にする人なんて
いないでしょ。
良く見たら、靴が片方脱げたってそのまま
走り続ける子、転んでも痛さをこらえて立ち上がる子
それぞれがいろんな思いで走ってるんだと思うのね。

私もまだまだ、走ってる途中です。
あなたからみたらオバサンと言われる年です。

あなたはまだ走り出したばかりだよ。

部活・テスト・親友・家族。
今やれる事を一生懸命やりましょう。
テスト前で部活が休みなら
目の前にあるテストのことだけ考えるようにしたらどうかな？テストが終わったら7月で終わる部活を精一杯やる。全部を一緒に考えてしまうから苦しいんじゃ
ないかな？って思いますよ。

親友は自然とできるものですよ。
高校か大学か社会人になってからかも・・。
それはめぐり合わせっていうのもあると思うのね。
家族はね、あなたの年齢が解決してくれると
思いますよ。孤立していると思うかもしれないけど
親はいつでもあなたのみかたですよ。1番の・・。

＞のんきな人を見ると腹が立ちます。
人は人、気にしないことです。
それに、のんきそうに見えても大変な思いしてる人もいます。人に見せない人もいることも忘れないでくださいね。

お礼

回答ありがとうございます。
元気が出ました。
とりあえず、勉強を頑張ります。
＞それに、のんきそうに見えても大変な思いしてる人もいます。
人に見せない人もいることも忘れないでくださいね。

そういう人はすごいですよね。
見習いたいです。

回答No.8

rosedust

こんにちは。
補足を拝見して「フルートが嫌い」とあったのでつい書き込みしてしまいました。

私は社会人ですが、中学から吹奏楽部でした。学生時代はそうでもなかったんですが(^^;;)、社会人バンドに入ってから猛烈に向上心が目覚め、今ではレッスンにも通っています。

吹奏楽は一人でやるものではないので、できないと周囲に迷惑をかけてしまう側面は確かにあります。頑張ってるけど上手くならない理由でぱっと考え付くのは練習の仕方はどうか？　ということです。いくら遠くに飛んでもファウルじゃ得点になりませんよね？

私は理詰めで考えるほうなので、まず「どう吹きたいのか？」と考え、さらにそうやって吹くためにはどういう練習をしたらいいか？　と考えます。ただ、迷惑……きっと今私もかけてると思うなぁ……（苦笑）。一応、思いつく解決方法としては↓のような感じです。

例えば音程が合わないならとにかく他人の音を聞く（他のパートの人がチューニングしてるときにも自分なりに高いか低いかを判断したり。黙ってればハズレても分かりません）、あるいはチューナーを占領していちいち自分の音程をチェックするとか、高い音がきれいに出ないなら息のスピードを速くしたり腹筋を鍛えるのも有効ですし、指が回らないなら確実にできるまでテンポを下げてメトロノームを1つずつ下げていくとか、分割してさらってみるとか……（ただし、私は今テンポの速い曲を練習しすぎて腱鞘炎になりかけてるので、注意が必要ですが）。

ただこれも他の方がおっしゃっていますが、自分が下手だという自覚があれば、絶対に上手くなれます。
頑張るより、まずは楽しむのが先決でしょう。だって、音楽は「音」に「楽しい」と書くんですよ。

初めてフルートを持ったときって嬉しくなかったですか？　楽器の技術って、階段を昇るように上手くなるとは限りません。今の努力は、きっと後に実を結ぶはずです。

上にちょっと書きましたが、吹奏楽は一人でやるものじゃないです。でも、みんなでやるからこそ、一人では絶対に味わえない楽しさがあると思います。

ここに回答されてる方々も、そばに仲間もいるはずです。あなたは一人じゃないですよ。

以上、コンクール課題曲のソロに戦々恐々としているピッコロ吹きでした（苦笑）。

お礼

回答ありがとうございます。
＞初めてフルートを持ったときって嬉しくなかったですか？
嬉しかったです。その気持ちを思い出したいです。
＞頑張るより、まずは楽しむのが先決でしょう。
そうですよね。定演の練習は楽しかったんですけど、
コンクールは間違えたら怒られるし合奏の雰囲気が緊張していて苦手です。
楽しみたいんですけど・・・。
rosedustさんもコンクールに出られるのですね。
ピッコロソロということは「風之舞」ですか？

回答No.7

informer_jpn

きっと、皆さんが仰ってる通り、肩の力が入りすぎているのだと思います。

相談出来るお友達がいないとのことですが、例えお友達でなくても、同じ吹奏楽をしている同世代の人ならきっと同じような悩みを抱えてる人がいるはずですので、参考URL にあるサイト等で、ここでの相談と同じ相談をされてみてはどうでしょうか。

参考URL：

http://webbrass.daa.jp/

お礼

回答ありがとうございます。
参考ＵＲＬの楽器別掲示板が気に入りました。
私の相談にのってくれてすごく嬉しいです。
教えてgoo!に書き込みしてよかったです。

回答No.6

amamichi

こんにちわ～
私は高２の男子です＾＾

えっと、演奏がうまくならなくて自分が嫌になるって事かな？
だとしたら、それはある意味すごいばかばかしいような悩みですよ～
練習すればうまくなるのは確かですが、
それは上がったり下がったりの中で長い目でみればの話ですし、
その成果も目に見えるほど大きいものではないですし、
それに自分ってものは自分のことを過小評価することが多いですから、
自分がうまくなってないって思っているだけかもしれませんよ～

それと、３年だからって迷惑をかけちゃ行けないなんて事ありませんし、
むしろその迷惑ってのは交流にも繋がるわけですから、
迷惑だ、なんて思わない方がいいですよ＾－＾

それと勉強に集中できないですか
ん～、例えば親友じゃなくても
友達の誰かまたは大勢にその悩みをうちあけてみたらどうでしょ
または部活の先輩に相談するのも一つの手かもしれませんね
もしくは、テストのことは一度忘れて、
自分の好きなことをおもいっきりやるのはどうでしょ？
買い物とかゲームとかそういうことを思いっきりやっていれば
自分の悩みなんてどうでもよくなっちゃうことよくありますよ

お礼

回答ありがとうございます。
気が楽になりました・・・。
とりあえず、まずは勉強を頑張ろうと思います。
集中できないときに自分の好きなことをやるというのも
いいですね。

回答No.5

bari_saku

こんばんは。
何となくですが、あなたはとても優しい方なのでは？と思いました。
「相談できる友達がいません」とありますが、これには気兼ねと言いますか、遠慮も含まれているのではないですか？

そして真面目な方でもあるのでしょう。
悩みは誰でもつきないものですが、10代で悩みぬいたことは、絶対その後の人生の大きな心の栄養になります。
悩んでいるのを含めて「今のあなた」ですよ。今の自分をどうか大切になさって下さい。

…何か、うまく言えないのですが。ごめんなさい。

次に、楽器の方について。
楽器の上達は個人差がありますし、練習環境にもよりますので一概には言えませんが、「自分は下手だ」と自覚している限り、将来絶対に上手くなるのは保証しますよ。

あと余談ですが。
もうずいぶんと前になりますが、私は某校の吹奏楽部に所属していました。
コンクール全国大会上位常連で、ほぼ日本全土にわたって名前が知られているような部です。

でもその部の基本コンセプトは「何事も勉強優先、部活はおまけ」だったんです。
私の在学中に該当者はいませんでしたが、成績が一定ライン以下に下がると、強制退部という運命が待っておりました。
だから、少なくとも試験前はみんな必死で勉強しましたよ。退部になっては困りますから（笑）

質問者さんの部にはこのようなルールはないかもしれませんが、もしあなたの成績が下がったら、家族の方は真っ先に部活をやめろと仰るでしょう。たとえ事実は違ったとしても、それは無理もない話だと思います。

大好きな音楽のために、勉強をがんばることはできませんか？

お礼

回答ありがとうございます。
そんな学校初めて聞きました！
すごいですね。
私のいる部はそんなルールはないんですけど、
学校の規則とか時間を守るとか当たり前のことが出来ないと
退部って感じですね。
やる気が出てきたので勉強頑張ります。
９教科なので大変です。

回答No.4

croissant50

こんばんは。

　質問を拝見して思うのは、ちょっと肩に力が入りすぎてるんじゃないかなってことです。

　吹奏楽部のみんなに迷惑をかけるから上手に演奏しなくてはいけない、親友を作らなくてはいけない、テストでいい点数を取らなくてはいけない、と自分を追い込んでしまっているように見えます。

　もっと気楽に構えていいと思います。

　親友だって必ずいなくてはいけないというものではないと思います。まだ中３ですし、これから出会うのかも知れませよ。それは、高校に入ってからかもしれないし、大学かも、社会人になってからかもしれません。ただ、仲のいいだけの友達を親友だと思い込んでいるだけの子達よりも健全です。恋愛話をするだけが親友ではないのですから…。

　マイナス思考になると精神的にも、身体的にもよくないですから、敢えて楽観的に考えるようにした方がいいと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
確かにマイナス思考です。
よく言われるし自分でも自覚しています。
私の口癖は「どうしよう」なんです・・・。
まずこれを直そうと思います。
マイペースに頑張っていきますね。

回答No.3

banana777

あなたは何故吹奏楽部に入ったのでしょうか？
音楽が好きだからではないですか？
それは、上手なのにこしたことはないだろうけど・・・。
大事なのはあなたがそれが好きだってことだと思うよ。
好きだから、毎日練習ができる。
それは、自分自身の心の豊かさに繋がると思います。

もしも、頑張るって気持ちが大きくなっているのなら
ちょっとお休みしてみるのもいいかもしれません。
本当に好きならば、楽器を手に取っているはずですよ。

総てに関して、頑張りすぎは逆効果になる時があります。
そんな時は、ちょっとだけ休んで周りを見渡してみましょう。

お礼

回答ありがとうございます。
私は、フルートをやってるんですけど、
今はフルートが嫌いです。
でも私は吹奏楽部では本当にいい思い出が出来て
入ってよかったと思っています。
最後まで続けようと思います。
今はテスト前ということで部活は休みなんです。
この休み中に、フルートが好きだったときの気持ちを
思い出したいです。

回答No.2

yu-taro

こんばんは。
部活とテストの両立は大変ですね。テストが近いのであれば、部活は少し休んでからテスト勉強をした方が良いと思います。

　勉強も自宅の机の上だけが勉強の場所ではありません。部活をしないときに教室の中でも勉強はできます。通学時にもできるでしょう。

　集中するにはですが、頑張って一生懸命やろうとは思わず、まずは教科書や問題集を開き、最初の１ページだけはやろうという気持ちにもって行きます。

　教科書や参考書も気軽に「雑誌読み」です。雑誌のように気軽に親しみながら読むというのです。ボロボロになってもいいから、できるだけ持っていて読むというと良いでしょう。繰り返し読むとだんだんと分かってきます。ノートに一生懸命に書くだけが勉強ではありません。

　あとは、勉強する場所には何も置かないことです。目線にグッズなどがあるとつい目が行ってしまい、勉強に集中できなくなります。

　こんな感じでいかがでしょうか。

お礼

ありがとうございます。
部活は今、テスト前ってことで休みなんです。
学校で勉強するのはいいですね。
放課後の教室はとても集中できそうです。